Garcinia cambogia žinomas dėl savo privalumų kaip natūralus lieknėjimo vaistas. Tačiau ar šio papildo naudojimas tikrai veiksmingas norint numesti svorio ir ar gali būti kokių nors šalutinių poveikių?
Garcinia cambogia arba Indonezijoje, žinoma kaip gelugur rūgštis, yra mažo moliūgo formos vaisius, turintis žalią arba geltoną spalvą. Šis vaisius dažnai naudojamas kaip maisto gaminimo prieskonis arba maisto konservantas.
Kai kurie lieknėjimo vaistai taip pat dažnai prideda ekstraktų Garcinia cambogia jo viduje. Todėl šis vaisių priedas dažnai naudojamas svorio metimui
Efektyvumas Garcinia cambogia Svorio netekime
Žievelė Garcinia cambogia sudėtyje yra veikliosios medžiagos, vadinamos hidroksicitrinos rūgštis (HCA). Laboratorinis tyrimas rodo, kad HCA medžiagos gali padidinti riebalų deginimą, sumažinti apetitą ir slopinti riebalinio audinio susidarymą organizme.
Keletas kitų tyrimų parodė, kad žmonės, vartojantys Garcinia cambogia papildus, gali numesti svorio. Tačiau po 2–12 naudojimo savaičių jis gali numesti tik apie 0,9 kg.
Be kūno svorio, tyrimai rodo, kad šio vaisiaus vartojimas gali sumažinti riebalų masę, cukraus kiekį kraujyje, trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje, todėl šis vaisius laikomas vienu iš riebalus deginančių maisto produktų. Garcinia cambogia Taip pat žinoma, kad jis padidina organizmo medžiagų apykaitą.
Tačiau efektyvumas Garcinia cambogia Kiekvienam žmogui numesti svorio yra skirtinga, o svorio metimo poveikis nėra pakankamai reikšmingas.
Todėl iki šiol reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant užtikrinti jo veiksmingumą Garcinia cambogia metant svorį.
Užuot pasikliavus vien papildais, patariama mesti svorį tokiu būdu, kuris buvo įrodytas veiksmingas, ty laikantis nekaloringos dietos ir reguliariai mankštinantis.
Naudojimo rizika ir šalutinis poveikis Garcinia cambogia
Nors natūralu, Garcinia cambogia vis dar turi šalutinį poveikį. Lieknėjimo tablečių, kurių sudėtyje yra Garcinia cambogia žinoma, kad gali pakenkti arba sutrikdyti kepenų funkciją, ypač jei vartojama ilgai arba didelėmis dozėmis.
Be kepenų sutrikimų, yra ir kitų šalutinių poveikių, kurie gali atsirasti dėl vartojimo Garcinia cambogia, tarp kitų:
- Skrandžio skausmas ar viduriavimas
- Galvos skausmas
- sausa burna
- Apsvaigęs
Kadangi tai gali sukelti vaistų sąveiką, Garcinia cambogia negalima vartoti kartu su tam tikrais vaistais, tokiais kaip antidepresantai, vaistai nuo diabeto, vaistai nuo astmos, vaistai nuo alergijos, kraują didinantys vaistai, kraują skystinantys vaistai ir cholesterolio kiekį mažinantys vaistai.
Taip pat nerekomenduojama jo vartoti nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir žmonėms, turintiems kepenų ar inkstų sutrikimų.
Jei norite vartoti produktus, kuriuose yra Garcinia cambogia, ar numesti svorio, ar gydyti tam tikras ligas, reikėtų rinktis BPOM RI registruotą produktą ir pirmiausia pasitarti su gydytoju.