Daugeliui porų mylėjimasis tampa uždarymo rutina, kuri atliekama prieš einant miegoti. Be fizinio malonumo ir malonumo, seksas prieš miegą taip pat gali turėti daug naudos sveikatai, tu žinai.
Seksualiniai santykiai iš tikrųjų gali būti atliekami bet kuriuo metu, priklausomai nuo kiekvieno partnerio patogumo. Remiantis atliktais tyrimais, poros mieliau mylisi naktį, tai yra nuo 22 iki 2 val.
Po to kai kurios poros gali tęsti seksą ir ryte.
Sekso prieš miegą privalumai
Laisvas laikas naktį prieš miegą yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis porų renkasi mylėtis prieš miegą. Šis laisvas laikas prieš miegą taip pat gali būti skirtas intymiems ir giliems pokalbiams su savo partneriu ar partneriu pagalvės kalba.
Seksas prieš miegą turi daug privalumų, kuriuos galite pajusti jūs ir jūsų partneris, būtent:
1. Gerina miegą
Norėdami kokybiškai išsimiegoti, galite mylėtis naktį prieš miegą. Mylėdamasis organizmas išskirs hormoną oksitociną arba meilės hormoną. Šis hormonas gali sukelti ramybės, komforto ir atsipalaidavimo jausmus, todėl jūs ir jūsų partneris galite ramiai miegoti.
Be to, orgazmo metu organizmas išskiria hormoną prolaktiną, dėl kurio galite jaustis atsipalaidavę ir mieguisti. Nemažai tyrimų taip pat teigia, kad seksas prieš miegą gali padėti įveikti nemigą.
2. Santykių ir meilės su partneriais stiprinimas
Be to, kad suteikia komforto ir atsipalaidavimo jausmą, hormonas oksitocinas, išsiskiriantis mylintis, gali sukelti laimės jausmą ir puoselėti meilę.
Todėl nenustebkite, jei seksas gali padidinti ir sustiprinti meilės ir prieraišumo jausmą bei sustiprinti emocinį ryšį tarp jūsų ir partnerio.
3. Nerimo ir streso įveikimas
Darbo spaudimas ar patiriamos problemos gali sukelti stresą ar net nerimą. Norėdami tai įveikti, galite užsiimti seksu prieš miegą, tu žinai.
Prisilietimai ir apkabinimai mylintis gali pagerinti jūsų nuotaiką, kad būtų galima įveikti nerimą ir stresą. Be to, intymūs santykiai taip pat gali priversti jus jaustis parama emocingas ir nėra vienišas, todėl gali lengviau susidoroti su stresu.
4. Padidinkite produktyvumą ir energiją rytoj
Geras miegas ir pagerėjusi nuotaika po meilės prieš miegą gali priversti jus ir jūsų partnerį rytojaus pasitikti laimingai. Dėl šio linksmo jausmo galite būti produktyvesni ir susijaudinę, kad atliktumėte veiklą visą dieną.
5. Palaikykite širdies sveikatą
Seksas prieš miegą ar bet kuriuo kitu metu yra fizinė veikla, prilygstanti aerobiniams pratimams. Seksas taip pat naudingas kalorijoms deginti.
Be to, įvairūs tyrimai parodė, kad reguliariai lytinius santykius užsiimančių žmonių kraujospūdis yra labiau kontroliuojamas, kraujotaka sklandesnė ir širdies veikla geresnė. Todėl seksas prieš miegą gali būti naudojamas kaip būdas palaikyti širdies sveikatą.
Sekso nauda prieš miegą naktį yra labai įdomi, tiesa? Nors dėl to jūs ir jūsų partneris visą dieną jaučiatės patenkinti ir geros nuotaikos, nepamirškite ir toliau praktikuoti saugaus sekso, gerai?
Be to, jūs ir jūsų partneris taip pat nepamirškite visada laikytis sveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, valgyti subalansuotą mitybą, reguliariai mankštintis, vengti cigarečių ir alkoholinių gėrimų, kad jūsų sveikata ir seksualinis gyvenimas būtų išsaugotas.
Jei vis dar turite klausimų apie seksą prieš miegą arba turite problemų dėl seksualinės veiklos, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.