Niekas tiksliai nežino apie pykinimo nėštumo metu priežastis. Tačiau pykinimas tikriausiai yra fizinių ir hormoninių pokyčių derinys kūno viduje moterų nėštumo metu.
Pykinimą nėštumo metu patiria dauguma nėščių moterų. Tik mažiau nei 20 procentų nėščių moterų, kurios nejaučia pykinimo. Ši būklė būdinga ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, ypač nuo pirmos savaitės iki trečio mėnesio, ir manoma, kad ją sukelia hormoniniai pokyčiai. Tačiau kai kurios moterys pykina ilgiau.
Nors pykinimas nėštumo metu dažnai vadinamas rytinis pykinimas, bet iš tikrųjų ši būklė gali atsirasti bet kuriuo metu. Arba ryte, vidurdienyje arba vakare. Tiesą sakant, kai kurios nėščios moterys tai patiria visą dieną. Šis skundas tikrai gali priversti nėščias moteris jaustis nepatogiai. Kai kurios nėščios moterys gali net jaustis pavargusios ir mažiau entuziastingos, nes dažnai pykina ir vemia.
Pykinimo priežastys nėštumo metu
Tiksli pykinimo priežastis nėštumo metu vis dar nėra tiksliai žinoma. Tačiau nėščių moterų pykinimas dažnai yra susijęs su keliais veiksniais, įskaitant:
- Nėštumo hormonų gamyba. Kai apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos sienelės, organizmas gamins HCG. Manoma, kad tai sukelia pykinimą. Taigi, atsirandantis pykinimo jausmas yra ženklas, kad organizmas gamina nėštumui reikalingus hormonus.
- Padidėja hormono estrogeno kiekis.
- Padidėjęs jautrumas tam tikriems kvapams ar kvapams.
- Tyrimai parodė, kad kai kurios moterys patiria pykinimą, kai patiria stresą.
- Šlapimo takų infekcijos gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Dėl šios priežasties nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei šlapinantis jaučiate skausmą ar kraujavimą.
- Kai kurioms nėščioms moterims nėštumo metu kyla didesnė pykinimo rizika, ypač jei jos dažnai pykino kelionės metu, pykina vartodamos estrogenų turinčius kontraceptikus, yra nėščios pirmagimio, nešioja dvynius arba yra nutukusios.
Ar tai pavojinga?
Nėščiųjų pykinimas iš tikrųjų yra normalus reiškinys ir nekenkia vaisiui gimdoje, kol mama dar pakankamai valgo ir geria. Tačiau jei pykinimas ir vėmimas yra pernelyg dažnas, vis tiek turite būti atsargūs. Jei skundai dėl pykinimo nėštumo metu sutrikdo apetitą, todėl sumažėja suvartojamų maistinių medžiagų kiekis, nėščiosioms gali prireikti papildomų maisto papildų.
Pykinimas ir stiprus vėmimas gali būti nėštumo sutrikimo požymis. Pavyzdžiui, nėštumo vyno atveju, kai placenta išsivysto į nenormalių audinių grupę. Kita galimybė yra hyperemesis gravidarum, kuri yra būklė, kai nėščios moterys praranda svorį ir daug kūno skysčių, todėl jas reikia gydyti infuzijomis ar vaistais.
Kaip įveikti pykinimą nėštumo metu?
Pykinimas nėštumo metu gali būti valdomas nepriklausomai, keičiant mitybą ir kai kuriuos įpročius, pavyzdžiui:
- Jei ryte pykina, lėtai kelkitės iš lovos. Jei įmanoma, prieš atsistodami suvalgykite gabalėlį duonos ar krekerių.
- Nuovargis gali sukelti pykinimą. Įsitikinkite, kad pakankamai pailsėjote.
- Valgykite maistą mažomis porcijomis, bet dažnai. Venkite valgyti dideles porcijas vienu metu. Apribokite maistą, kuris yra per aštrus arba per saldus. Taip pat gerdami išgerkite nedidelį gurkšnį ir darykite tai lėtai.
- Venkite maisto produktų ar kvapų, kurie gali sukelti pykinimą.
- Vartokite maisto produktus, kurie gali sumažinti pykinimą, pvz., šaltą, bekvapį maistą ar gėrimus.
- Dėvėkite patogius drabužius, kurie neaptemptų juosmens.
- Pykinimas būna ne toks ryškus, kai apie tai per daug negalvoji.
- Paprašykite kito asmens pagalbos, jei negalite atlikti tam tikros veiklos, kuri sukelia pykinimą, pavyzdžiui, gaminti maistą.
- Tyrimai rodo, kad imbiero vartojimas gali palengvinti pykinimo simptomus nėštumo metu. Galite vartoti imbierinius saldainius arba gerti šiltą vandenį su imbiero mišiniu, jei manote, kad tai naudinga.
- Venkite gulėti po valgio.
- Venkite riebaus maisto, kuris ilgai virškinamas.
- Po valgio išsivalykite dantis ir praskalaukite burną.
- Kai jaučiate pykinimą, pabandykite pasivaikščioti lauke, kad įkvėptumėte gryno oro.
- Galite pabandyti vartoti vitaminų papildus nėščiosioms su maistu, prieš einant miegoti.
- Geležis gali apsunkinti virškinimo sistemos darbą. Jei vartojate nėščioms moterims skirtus vitaminus su didelėmis geležies dozėmis, galite pasikonsultuoti su gydytoju ir paprašyti mažesnės dozės.
Jei pykinimas kartu su vėmimu labai vargina, gydytojas paprastai skirs pykinimą malšinančių vaistų. Tačiau nepasitarę su gydytoju venkite vartoti vaistus nuo pykinimo, nes galite pakenkti vaisiui.
Sąlygos, kurių reikia saugotis
Pykinimas nėštumo metu turi būti nedelsiant patikrintas gydytojo, ypač jei pykinimas yra nepakeliamas iki pakartotinio vėmimo, kartu su šiomis savybėmis:
- Skausmas skrandyje.
- Tamsiai geltonas šlapimas arba visiškai nesišlapina ilgiau nei 8 valandas.
- 24 valandas negalite vartoti jokio maisto ar skysčių be vėmimo.
- Jautiesi toks silpnas, kad negali atsistoti.
- Karščiavimas 38 laipsnių Celsijaus ir daugiau.
- Vėmimas krauju.
Jei pykinimas nėštumo metu sukelia vėmimą, būtinai pakeiskite prarastus skysčius ir maistą. Ilgalaikis stiprus vėmimas kartais yra susijęs su priešlaikinio gimdymo ir kūdikių, gimusių mažo svorio arba mažesnio vaisiaus dydžiu, rizika.
Rėmėja: