Naujas normalus yra elgesio ar įpročių pakeitimas ir toliau vykdyti veiklą kaip įprasta, bet visada laikantis sveikatos protokolų COVID-19 pandemijos įkarštyje. Šis vyriausybės kreipimasis rekomenduoja, kad galėtume gyventi „greta“ su virusu, nusinešusiu šimtus tūkstančių gyvybių visame pasaulyje.
Nuo COVID-19 pandemijos atsiradimo beveik visi susidūrė su kliūtimis normaliam gyvenimui dėl apribojimų, kurių reikia imtis siekiant užkirsti kelią koronaviruso plitimui.
Tačiau pasibaigus šiems apribojimams, Vyriausybė pataria veiklą pradėti vykdyti įprastai, žinoma, laikantis COVID-19 prevencijos protokolo.
Tai skatina mus būti agresyvesniais įgyvendinant pagrindines COVID-19 prevencijos priemones, tokias kaip rankų plovimas muilu ir tekančiu vandeniu arba rankų dezinfekcinės priemonės, nelieskite veido neplautomis rankomis, tepkite fizinis atstumas, taip pat dėvėti kaukę kiekvienoje veikloje, ypač viešose vietose.
Kaip būti aktyviam per Naujas Normalus
Štai svarbūs dalykai, kuriuos reikia žinoti, kad susitvarkytumėte naujas normalus:
1. Kai turi išeiti iš namų ir grįžti namo
Taikymas naujas normalus leis mums ramiau išeiti iš namų. Tačiau atsižvelgiant į tai, kad COVID-19 pandemija vis dar tęsiasi, turime ir toliau laikytis pagrindinių atsargumo priemonių, kad ir kur bebūtume.
Be to, nepriverskite savęs išeiti iš namų, kai nesate tinkami. Kai reikalas baigsis, nedelsdami grįžkite namo. Kai grįšite namo, atlikite šiuos veiksmus:
- Prieš įeidami į namus nusiaukite batus.
- Apipurkškite dezinfekcinę priemonę ant naudojamos avalynės ir įrangos.
- Nusiplaukite rankas su muilu ir vandeniu.
- Nusivilkite dėvėtus drabužius ir nedelsdami įdėkite į uždarą skalbyklą.
- Prieš atsipalaiduodami ar susiburdami su šeima, nusiprauskite po dušu ir persirengkite švariais drabužiais.
2. Kai naudojatės viešuoju transportu
Jei turite kur nors keliauti ir naudotis viešuoju transportu, reikia atsižvelgti į keletą dalykų, be pagrindinių atsargumo priemonių.
Kad būtų lengviau išlaikyti rankas švarias, visada nešiokitės rankų dezinfekcinės priemonės. Nelieskite veido neplautomis rankomis. Taip pat būtinai atsineškite vandens buteliuką, kad kelionės metu išliktumėte hidratuotas.
Svarbiausia atsiminti važiuojant viešuoju transportu – sumažinti sąveiką ir išlaikyti bent 1 metro atstumą nuo kitų keleivių. Jei tai neįmanoma, neturėtumėte naudotis viešuoju transportu.
3. Dirbant biure
pradėti naujas normalus privers darbuotojus palaipsniui grįžti į darbą biure po kelių mėnesių darbo namuose. dabar, norėdami išlikti saugūs ir išvengti Koronos viruso darbe, turite kreiptis fizinis atstumas kiekvienoje biuro veikloje.
Vykdydami veiklą prie savo stalo ar susitikime įsitikinkite, kad atstumas tarp kėdžių yra bent 1 metras. Jei yra bendradarbių, kurie sėdi mažesniu nei šis atstumas, nedvejodami pabarkite ir priminkite, kad jie laikytųsi atstumo.
Taip pat per pietus. Jei anksčiau valgydavote valgykloje, tuo tarpu pasistenkite visada atsinešti pietus iš namų, kad nereikėtų eiti į sausakimšas vietas pirkti maisto. Kartu valgydami pietus biure, laikykitės atstumo nuo bendradarbių.
Jei sergate, paprašykite leidimo nebūti darbe arba, jei įmanoma, kurį laiką padirbėkite namuose.
4. Perkant
Jei turėsite apsipirkti bakalėjos, tikėtina, kad sutiksite daug žmonių. Atminkite, visada kreipkitės fizinis atstumas, taip.
Ribokite liesti daiktus parduotuvėse ir viešose vietose. Palietę šiuos daiktus nelieskite veido ar asmeninių daiktų, tokių kaip krepšiai ir WL, prieš plaunant rankas. Tikslas – sumažinti užsikrėtimo koronavirusu riziką.
Be to, stenkitės neužsibūti apsipirkdami. Užsirašykite, kokias prekes reikia įsigyti, ir, kai turėsite visas, eikite tiesiai į kasą.
Tai taip pat taikoma, jei jūs ir jūsų šeima valgote restorane. Valgant, žinoma, reikia nusiimti kaukę. Taigi, valgymo vietą rinkitės su gera ventiliacija, kad toje vietoje vyktų oro mainai. Atminkite, kad visada atsiribokite nuo kitų žmonių, įskaitant padavėjus, kitus lankytojus ir kasininkus, taip.
Mokėdami naudokite be grynųjų pinigų mokėjimo būdą, kad išvengtumėte užteršimo. Tačiau jei tai neįmanoma, būtinai nusiplaukite rankas iškart po to, kai tvarkote pinigus ar korteles.
5. Perkant prisijungęs arba užsisakyti maisto prisijungęs
Nuo pandemijos apsipirkinėju prisijungęs vis labiau paklausa, nes žmonės gali lengvai apsipirkti neišeidami iš namų. Per apsipirkimą prisijungęs, galime nusipirkti maisto, gėrimų ar reikalingų daiktų, nors beveik visus prekybos centras o prekybos centrai nedirba PSBB metu.
Nepaisant to, yra keletas dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, būtent:
- Venkite tiesioginio kontakto su kurjeriu. Jei reikia, atlikdami sandorį dėvėkite kaukę.
- Stenkitės mokėti už bakalėjos prekes negrynaisiais pinigais, kad sumažintumėte bendravimą su kurjeriu.
- Numatykite specialią vietą kurjeriui pasidėti Jūsų užsakytas prekes, kad nereikėtų tiesiogiai susitikti ar susisiekti su kurjeriu priimant prekes.
- Išvyniokite pakuotę lauke ir nedelsdami išmeskite pakuotę į šiukšliadėžę arba prieš įnešdami į namus apipurkškite pakuotę dezinfekavimo priemone.
- Maistui ant pakuotės nepurkškite dezinfekavimo priemonių. Tiesiog atidarykite ir nuimkite įvyniojimą, tada perkelkite maistą į lėkštę. Nevalgykite maisto tiesiai iš talpyklos.
- Atidarę prekių ar maisto pakuotę, nedelsiant nusiplaukite rankas muilu ir tekančiu vandeniu.
6. Kai reikia sveikatos priežiūros paslaugų
Užuot tiesiogiai konsultavęsis su gydytoju ligoninėje, geriau naudotis patalpomis telemedicina. ALODOKTER programa galite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytojais ir specialistais.
Taip pat galite užsiregistruoti pas gydytoją ligoninėje per ALODOKTER programą, jei jums tikrai reikia apžiūros ar tiesioginio gydymo iš gydytojo.
Konsultuotis prisijungęs Manoma, kad naudojant sveikatos programas saugiau užkirsti kelią koronaviruso perdavimui, ypač žmonėms, sergantiems COVID-19 jautriomis ligomis, pvz., diabetu ar širdies ligomis.
Jei turite kūdikį, kurį reikia skiepyti arba esate nėščia ir jums reikia pasitikrinti nėštumą, laikykitės gydytojo rekomenduojamų imunizacijos ir prenatalinio patikrinimo rekomendacijų COVID-19 pandemijos metu.
Nors gyvenimas su naujas normalus buvo paskelbta vyriausybės, tai nereiškia, kad koronavirusas išnyko ir nebekelia grėsmės. Todėl imuninę sistemą vis tiek tenka stiprinti skiriant dėmesį mitybai ir skysčių vartojimui, taip pat diegiant sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, pakankamai ilsintis, reguliariai mankštinantis, gerai valdant stresą, nerūkant.
Svarbu atsiminti, neverskite savęs išeiti iš namų, jei nesijaučiate gerai, ypač jei jaučiate COVID-19 simptomus, tokius kaip karščiavimas, kosulys, dusulys, sloga ar gerklės skausmas. Nedelsiant izoliuoti save. Taip taip pat apsaugosite kitus nuo pavojaus būti paveiktiems koronaviruso.
Be to, susisiekite karštoji linija COVID-19, 119, tel. 9 dėl tolesnių nurodymų. Jei atitinkate kriterijus, sveikatos biuras gali jus pasiimti ir nuvežti tiesiai į artimiausią sveikatos priežiūros įstaigą arba COVID-19 siuntimo ligoninę gydytis.