Melancholiška asmenybė dažnai siejama su požiūriu, kuris atrodo liūdnas, nusiminęs ar net prislėgtas. Tiesą sakant, taip nėra. Melancholija žinoma kaip į detales orientuota asmenybė ir labai atsargiai priima sprendimus.
Yra keturi pagrindiniai žmogaus asmenybės tipai, kurie susiformavo nuo kūdikystės ir nesikeis: sangvinikas, flegmatikas, cholerikas ir melancholikas. Šią pagrindinę asmenybę lemia unikalūs smegenų kamieno procesai ir nulems, kaip žmogus reaguos į tam tikras situacijas.
Pati melancholiška asmenybė linkusi būti perfekcionistė. Jie priskiriami jautriems asmenims, dažniau tyli ir pasižymi dideliu empatiškumu. Šios asmenybės žmonės dažnai prisimena, jaučia ir tyrinėja, kad suprastų būseną.
Be to, melancholija taip pat apibrėžiama kaip nuotaika – nuo beviltiškumo iki depresijos. Tikriausiai visi pasaulio žmonės bent kartą gyvenime yra patyrę šią asmenybę. Tačiau melancholiška asmenybė ne visada yra bloga.
Melancholiškos asmenybės bruožai
Melancholiškos asmenybės asmenys dažniausiai yra atsargesni priimdami sprendimą. Ši asmenybė taip pat žinoma dėl smulkmenų, apsėsta ieškoti tiesos, logiška ir organizuota. Tačiau jie linkę jausti nerimą ir susirūpinimą dėl ateities ir kitų žmonių nuomonės.
Norėdami geriau suprasti melancholišką asmenybę, kurią jaučiate jūs ar aplinkiniai, pateikiame keletą jos savybių:
1. Perfekcionistas
Kaip paaiškinta anksčiau, melancholiškos asmenybės linkusios būti perfekcionistai. Jie dažnai turi konkrečią idėją ir kuo puikiausiai ją įgyvendina.
Jie taip pat dažnai kelia aukštus standartus sau ir kitiems. Tačiau jei nepasiekia tobulų rezultatų, melancholiškos asmenybės žmonės gali supykti ar nusivilti.
2. Kūrybinis
Ši melancholiška asmenybė dažniausiai priklauso menininkams, muzikantams, rašytojams ar žmonėms, kurie dažnai sprendžia problemas pasitelkdami kūrybišką mąstymą. Jie gali rasti kūrybiškų būdų parodyti rūpestį aplinkiniams.
3. Pacientas
Viena iš melancholiškų asmenybių savybių yra jų kantrybė. Mažiau tikėtina, kad jie susierzins ar nusivils kalbėdami su kitais žmonėmis arba laukdami ilgose eilėse.
4. Aukšta motyvacija
Kadangi jie yra perfekcionistai, melancholiškų asmenybių asmenys turi didelę savimotyvaciją. Kiekvienas jų atliktas darbas visada turi būti tobulinamas, kad ir toliau būtų teikiami geriausi rezultatai.
5. Ramiai ir tyliai
Jei mėgstate slėpti savo jausmus ir mėgstate išlikti ramus ar net tylėti, galite būti melancholiškos asmenybės. Melancholiškos asmenybės žmonės paprastai sugeba išlaikyti ramybę net tada, kai aplinkoje triukšminga arba per daug žmonių.
Tačiau tokia rami ir tyli gamta ne visada yra gerai. Žinoma, kad melancholiškos asmenybės slepia savo emocijas ir gali sunkiai suvaldyti pyktį.
6. Pilnas detalių ir susitelkęs į tikslą
Melancholiškos asmenybės labai mėgsta atkreipti dėmesį į smulkmenas, tokias kaip gimtadieniai ar ką tik sutiktų žmonių vardai, kurie kai kuriems žmonėms gali būti nesvarbūs.
Be to, jie taip pat labai susitelkę į tikslą ar taikinį. Melancholiškos asmenybės asmenys geba analizuoti potencialą įvairiais požiūriais, todėl planai beveik visada būna tikslūs ir išsamūs.
Melancholiškos asmenybės asmenys taip pat yra įpratę prie suplanuotų rutinos ir nemėgsta staigių pokyčių.
Deja, ši asmenybė beveik visada yra giliai susimąsčiusi ir prisimena įvykius, nutikusius praeityje. Manoma, kad tai sukelia psichinės sveikatos sutrikimą, vadinamą melancholiška depresija.
Melancholinė depresija yra didelio depresinio sutrikimo forma, kuriai būdingas malonumo ir susidomėjimo bet kokia veikla praradimas. Tačiau kiekvienas žmogus gali patirti skirtingus simptomus. Štai keletas bendrų melancholinės depresijos simptomų:
- Rodo labai mažai emocinės išraiškos ar atsako
- Svorio netekimas dėl apetito praradimo
- Sunku užmigti
- Jaučiasi beviltiškas ar kaltas
- Sunku susikaupti ir atsiminti
- Minčių apie savižudybę turėjimas
Jei atsiranda pirmiau minėtų melancholinės depresijos simptomų, nedelsdami kreipkitės į psichologą arba psichiatrą, kad gautumėte tinkamą gydymą, kad nesukeltumėte pavojaus sau.
Tačiau nepamirškite, kad melancholiška asmenybė nėra trapi ar net apgailėtina asmenybė. Ši asmenybė iš tikrųjų turi savų savybių, kurios naudingos jam ir kitiems aplinkiniams.
Jei norite sužinoti daugiau apie melancholišką asmenybę arba jaučiate nusiskundimų, rodančių melancholiškos depresijos simptomus, nedvejodami kreipkitės į psichologą ar psichiatrą.