Prižiūrėti ir palaikyti makšties sveikatą galima lengvai. Tai svarbu padaryti siekiant išvengti infekcijos ir diskomforto moters lytiniuose organuose. Kokie yra būdai ir patarimai, kaip išlaikyti atitinkamų moterų sveikatą? Pažiūrėkime į kitą straipsnį.
Makštis iš tikrųjų turi mechanizmą, kaip išsivalyti, pašalindama makšties skysčius. Šios išskyros iš makšties yra žinomos kaip makšties išskyros. Išskyros iš makšties yra normalios tol, kol jų kiekis yra normalus, bekvapis, skaidrus arba šiek tiek baltos spalvos ir nėra lydimas skundų niežėjimu ar skausmu makštyje.
Tačiau makšties sveikatą vis tiek reikia palaikyti, kad būtų išvengta moterų sveikatos problemų, tokių kaip makšties infekcijos. Jei nesilaikoma makšties švaros ir higienos, tai gali turėti neigiamos įtakos moters sveikatai ir vaisingumui.
Kaip gydyti ir palaikyti makšties sveikatą
Makštis turi būti sausa ir be dirginančių medžiagų. Toliau pateikiami nurodymai, kaip išlaikyti makšties higieną:
1. Reguliarus makšties plovimas Kruopščiai išplovę makštį, nepamirškite jos nusausinti minkštu rankšluosčiu ar tualetiniu popieriumi. 2. Palaikykite natūralų makšties pH balansą Be to, moteriškų higienos priemonių naudojimas, nesvarbu, ar jie naudojami išoriškai, ar purškiami į makštį (dušas), taip pat nerekomenduojama, nes gali sutrikdyti normalų makšties pH. Makšties valymo tirpalai neturėtų būti naudojami reguliariai, nes jie gali padidinti infekcijos ir makšties sudirginimo riziką. 3. Išvalykite makštį menstruacijų metu Norėdami išvalyti makštį menstruacijų metu, tiesiog naudokite šiltą vandenį arba vandenį ir švelnų muilą. 4. Lytinių santykių metu naudokite apsaugos priemones Tačiau netinkamo kontracepcijos metodo naudojimas gali sukelti makšties dirginimą. Norėdami išvengti sudirginimo, naudokite kontraceptiką su lubrikantu. Rinkitės vandens pagrindo lubrikantą. Venkite naudoti tepalų, kurių sudėtyje yra aliejų, tokių kaip glicerinas ir nafta. Aliejiniai lubrikantai rizikuoja sugadinti prezervatyvus, todėl jų veiksmingumas sumažėja naudojant sekso metu. 5. Tinkamo apatinio trikotažo naudojimas Naudokite medvilninius apatinius, nes ši medžiaga užtikrina gerą oro cirkuliaciją ir gali sugerti prakaitą. Nailono medžiaga sulaiko šilumą ir drėgmę, todėl bakterijos gali lengvai veistis. Apatinius skalbkite švelniu plovikliu ir venkite audinių minkštiklių. Nepamirškite reguliariai keisti apatinių drabužių, ypač jei jie šlapi ar drėgni. 6. Gaktos plaukų skutimas pagal poreikį Gaktos plaukai arba gaktos plaukai apsaugo makštį nuo bakterijų, nešvarumų, trinties ir prakaito. Todėl skuskitės tik tiek, kiek reikia. Skutant gaktos plaukus naudokite specialų gelį ar kremą, kad makštis nesusipūstų. Be pirmiau minėtų dalykų, saugaus ir sveiko sekso praktika nekeičiant lytinių partnerių taip pat yra svarbus veiksnys, siekiant išlaikyti makšties sveikatą. Juo siekiama užkirsti kelią lytiniu keliu plintančioms ligoms. Makšties sveikatai įtakos turi ir hormonai bei psichologiniai veiksniai. Todėl makšties sveikatai naudingo maisto valgymas, geras streso valdymas ir reguliarus mankštinimasis taip pat gali turėti didelės įtakos jų sveikatai. Taip pat atminkite, kad makšties būklė gali keistis. Kol tai nesukelia nusiskundimų, tokių kaip niežulys, skausmas ir aštrus kvapas, tai nėra ko nerimauti. Be sveiko gyvenimo būdo ir seksualinio elgesio, reguliariai tikrinkite savo makšties sveikatą pas akušerį. Šis veiksmas svarbus, kad anomalijas ar ligas makštyje būtų galima aptikti anksti ir jas būtų galima greitai gydyti.