Nutukimas yra lėtinė liga, kurią sukelia labai didelis riebalų kaupimasis organizme. Nutukimas atsiranda dėl to, kad suvartojama daugiau kalorijų nei deginamos kalorijos, todėl kalorijų perteklius kaupiasi riebalų pavidalu. Jei ši būklė tęsiasi ilgą laiką, tai padidins nutukimo svorį.
Pasaulyje didėja nutukimo problema. Tai didelis iššūkis užkertant kelią lėtinių ligų plitimui pasaulyje. Nutukimą taip pat skatina pramonės ir ekonomikos augimas, taip pat gyvenimo būdo pokyčiai, padidėjęs maistinių medžiagų suvartojimas iš perdirbto maisto ar kaloringos dietos.
Remiantis PSO 2016 m. duomenimis, apie 650 milijonų suaugusiųjų yra nutukę, o 340 milijonų vaikų ir paauglių nuo 5 iki 19 metų turi antsvorio. Vien Indonezijoje 2010 m. buvo apskaičiuota, kad 23% suaugusiųjų buvo nutukę, o moterys tai patyrė dažniau nei vyrai.
Nutukimo problema siejama su didėjančiu mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir kai kurių vėžio formų skaičiumi. Nutukusių pacientų, kuriuos lydi daugybė šių ligų, mirčių skaičius yra didesnis nei normalaus svorio pacientų.
Nutukimo priežastys
Nutukimas atsiranda tada, kai žmogus vartoja kaloringą maistą ir gėrimus nevykdydamas fizinės veiklos, kad sudegintų tas kalorijų perteklių. Tada nepanaudotos kalorijos organizme virsta riebalais, todėl žmogus priauga svorio ir ilgainiui tampa nutukęs. Kiti veiksniai, sukeliantys nutukimą, yra šie:
- Paveldimi arba genetiniai veiksniai
- Narkotikų šalutinis poveikis
- Nėštumas
- Miego trūkumas
- Amžiaus padidėjimas
- Tam tikros ligos ar medicininės problemos
Nutukimo diagnozė
Suaugęs žmogus pripažįstamas nutukusiu, jei kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25. Skaičiavimas gaunamas lyginant svorį su ūgiu. Ši KMI vertė naudojama norint nustatyti, ar žmogaus svoris yra normalus, jo svoris yra mažesnis ar antsvoris, ar nutukimas.
Nutukimo gydymo tikslas – pasiekti ir palaikyti normalų ir sveiką kūno svorį. Norint pasiekti šį tikslą, būtina keisti mitybą, imtis tam tikrų apetito kontrolės būdų, padidinti fizinį aktyvumą. Be to, yra keletas kitų gydymo būdų nutukimui gydyti, pavyzdžiui:
- Svorio mažinimo vaistų vartojimas
- Pasikonsultuokite irparamos grupe įveikti psichologines problemas, susijusias su svoriu.
- Atlikite bariatrinę operaciją paciento nutukimui gydyti.
Svorio metimas, net ir nedideliais kiekiais, ir jo stabilumo išlaikymas gali sumažinti su nutukimu susijusių komplikacijų riziką. Be šių būdų, svorio metimas gali būti atliekamas ir tradiciniu būdu.
Nutukimo komplikacijos
Šis kūno riebalų kaupimasis padidina rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, diabetas ar hipertenzija, riziką. Nutukimas taip pat gali sukelti pablogėjusią gyvenimo kokybę ir psichologines problemas, tokias kaip nepasitikėjimas savimi ir depresija.