Hipotermija – tai būklė, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 35oC. Kai kūno temperatūra gerokai žemesnė už normalią (37oC), sutriks nervų sistemos ir kitų organizmo organų veikla. Jei negydoma nedelsiant, hipotermija gali sukelti širdies nepakankamumą, kvėpavimo sistemos sutrikimus ir net mirtį.
Hipotermijos priežastys
Hipotermija atsiranda, kai organizmas gamina mažiau šilumos nei praranda. Daugybė sąlygų gali prarasti daug kūno šilumos ir sukelti hipotermiją, būtent:
- Per ilgai šaltyje.
- Šaltu oru dėvėkite ne tokius storus drabužius.
- Per ilgai dėvėti šlapius drabužius.
- Per ilgai vandenyje, pavyzdžiui, dėl laivo avarijos.
Hipotermiją gali patirti kiekvienas. Tačiau yra keletas veiksnių, kurie padidina asmens hipotermijos riziką, būtent:
- Amžius. Hipotermija yra linkusi patirti kūdikiams ir pagyvenusiems žmonėms.
- Nuovargis.
- Psichikos sutrikimai, pvz., demencija.
- Alkoholio ir narkotikų vartojimas.
- Vartokite vaistus nuo depresijos ir raminamuosius.
- Hipotireozė, artritas, insultas, diabetas ir Parkinsono liga.
Kūdikiams dėl per šaltos temperatūros kūdikis gali patirti šalto prakaito dėl hipotermijos.
Hipotermijos simptomai
Hipotermijos simptomai skiriasi priklausomai nuo sunkumo. Toliau pateikiami hipotermijos simptomai nuo lengvos iki sunkios:
- Blyški oda ir jaučiasi šalta liesti
- Nutirpęs
- Drebulys
- Sumažėjo atsakas
- Kalbos sutrikimai
- Kietas ir sunkiai judantis
- Sąmonės netekimas
- Dusulys, kol kvėpavimas sulėtėja
- Širdis plaka, kol pulsas sulėtėja
Kūdikių hipotermijai būdinga šalta ir raudona oda. Kūdikiai taip pat atrodo tylūs, silpni ir nenori žįsti ar valgyti.
Hipotermijos gydymas
Hipotermija yra nepaprastoji būklė, kurią reikia nedelsiant gydyti. Pradinis veiksmas, kurio reikia imtis susitikus su žmonėmis, kuriems pasireiškia hipotermijos simptomai, yra ieškoti pulso ir kvėpavimo buvimo ar nebuvimo. Jei pulsas ir kvėpavimas sustojo, atlikite širdies ir plaučių gaivinimą (CPR) ir kreipkitės į gydytoją.
Jei asmuo vis dar kvėpuoja, o pulsas vis dar išlieka, atlikite šiuos veiksmus, kad jo kūno temperatūra vėl taptų normali:
- Perkelkite jį į sausesnę, šiltesnę vietą. Judėkite atsargiai, nes per didelis judėjimas gali sustoti širdies plakimas.
- Jei jo dėvimi drabužiai šlapi, pakeiskite juos sausais.
- Uždenkite kūną antklode arba storu paltu, kad nesušiltumėte.
- Jei jis sąmoningas ir gali nuryti, duokite jam šilto saldaus gėrimo.
- Duokite šiltus ir sausus kompresus, kurie padės sušildyti kūną. Uždėkite kompresą ant kaklo, krūtinės ir kirkšnių. Nedėkite kompreso ant rankos ar kojos, nes dėl to šaltas kraujas gali tekėti atgal į širdį, plaučius ir smegenis.
- Stenkitės nenaudoti karšto vandens, šildymo pagalvėlių ar kaitinimo lempų, kad sušildytumėte žmones, sergančius hipotermija. Per didelis karštis gali pažeisti odą ir sukelti nereguliarų širdies plakimą.
- Lydėti ir stebėti asmens būklę, kol atvyks medicinos pagalba.
Atvykę į ligoninę, hipotermija sergantiems pacientams bus taikomos įvairios medicininės priemonės:
- Sudrėkinto deguonies suleidimas per kaukę ar nosies vamzdelį, kad sušildytų kvėpavimo takus ir padėtų pakelti kūno temperatūrą.
- Pašildytų skysčių į veną skyrimas.
- Kraujo siurbimas ir šildymas, kad jis tekėtų atgal į kūną. Šiam procesui naudojamas dializės aparatas.
- Pašildytų sterilių skysčių skyrimas. Šis sterilus skystis specialiu vamzdeliu įvedamas į pilvo ertmę.
Hipotermijos komplikacijos
Esant hipotermijai, reikia nedelsiant gydyti, kad būtų išvengta komplikacijų, net mirties. Komplikacijos, kurios gali kilti, yra šios:
- Nušalimas, būtent odos ir apatinių audinių sužalojimas dėl užšalimo.
- vaikinai, Tai mažų kraujagyslių ir nervų uždegimas odoje.
- Tranšėjos pėda, būtent kojų kraujagyslių ir nervų pažeidimai dėl per ilgo panardinimo į vandenį.
- Gangrena arba tinklo pažeidimas.
Hipotermijos prevencija
Norėdami išvengti hipotermijos, galite imtis kelių paprastų veiksmų, būtent:
- Laikykite savo kūną sausą. Venkite dėvėti šlapius drabužius ilgą laiką, nes jie gali sugerti kūno šilumą.
- Dėvėkite drabužius pagal oro sąlygas ir vykdomą veiklą, ypač kylant į kalną ar stovyklaujant šaltoje vietoje. Kad išlaikytumėte kūno temperatūrą, dėvėkite striukę arba storus drabužius.
- Išeidami į lauką naudokite skrybėles, šalikus, pirštines, kojines ir batus.
- Atlikite paprastus judesius, kad sušildytumėte kūną.
- Venkite gėrimų, kuriuose yra alkoholio ar kofeino. Vartokite karštus gėrimus ir maistą.
Tuo tarpu, siekiant išvengti hipotermijos kūdikiams ir vaikams, galima atlikti šiuos būdus:
- Laikykite kambario temperatūrą visada šiltą.
- Dėvėkite striukę ar storus drabužius, kai vaikas bus aktyvus lauke, kai oro temperatūra šalta.
- Nedelsdami nuneškite juos į šiltą patalpą, jei atrodo, kad pradės drebėti.