Siekdama kovoti su vis labiau plintančiu Koronos viruso protrūkiu, vyriausybė ragina visuomenę kreiptis Socialinis atsiribojimas arba socialinius apribojimus. Sužinokime, kas tai yra Socialinis atsiribojimas ir kaip tai padaryti.
Naujo tipo koronaviruso sukelta liga COVID-19 tampa vis dažnesnė. Naujausiais Indonezijos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, trečiadienį, 2020 m. gegužės 27 d., Indonezijoje buvo mažiausiai 23 851 užsikrėtęs koronavirusu.
Buvo 6057 ligoniai, kuriems pavyko pasveikti, tačiau 1473 iš jų neišgyveno. Dėl to Indonezija yra viena iš Koronos viruso paveiktų šalių, kurioje miršta didžiausias procentas.
Jei pajutote koronaviruso infekcijos simptomus ir jums reikia atlikti COVID-19 tyrimą, spustelėkite toliau pateiktą nuorodą, kad būtumėte nukreipti į artimiausią sveikatos įstaigą:
- Greitasis antikūnų tyrimas
- Antigeno tepinėlis (greito testo antigenas)
- PGR
Dėl koronaviruso protrūkio paūmėjimo vyriausybė turi užimti poziciją. Neseniai Indonezijos Respublikos prezidentas Joko Widodo patarė kiekvienam asmeniui kreiptis Socialinis atsiribojimas kovoti su COVID-19 pandemija. Tada ką turi omenyje Socialinis atsiribojimas?
Kas tai Socialinis atsiribojimas?
Socialinis atsiribojimas yra vienas iš žingsnių siekiant užkirsti kelią ir kontroliuoti koronaviruso infekciją, skatinant sveikus žmones apriboti lankymąsi perpildytose vietose ir tiesioginį kontaktą su kitais žmonėmis. Dabar terminas Socialinis atsiribojimas buvo pakeistas į fizinis atstumas vyriausybės.
Taikant Socialinis atsiribojimasAsmeniui bendraujant su kitais žmonėmis, ypač su sergančiais ar turinčiais didelę riziką susirgti COVID-19, negalima spausti rankų ir išlaikyti bent 1 metro atstumą.
Be to, yra keletas taikymo pavyzdžių Socialinis atsiribojimas kurie dažniausiai naudojami yra:
- darbas iš namų (dirbti iš namų)
- Mokykitės namuose prisijungęs moksleiviams ir kolegijų studentams
- Atidėkite susibūrimus ar renginius, kuriuose dalyvauja daug žmonių, pvz., konferencijas, seminarus ir susitikimus, arba darykite juos asmeniškai prisijungęs per vaizdo konferenciją arba telekonferencija
- Ne aplankant sergančius, o tiesiog telefonu ar vaizdo skambutis
Socialinis atsiribojimas ir nepriklausoma izoliacija
Be to Socialinis atsiribojimas Taip pat yra dar vienas terminas, susijęs su pastangomis užkirsti kelią COVID-19 infekcijai, būtent saviizoliacijos protokolas.
Saviizoliacija yra protokolas, pagal kurį visi turi likti savo namuose ar gyvenamosiose vietose, o kartu su kitais fiziškai atsiriboja.
Indonezijos vyriausybė ragina visus izoliuotis. Tačiau šis protokolas turi būti taikomas tam tikroms grupėms, būtent:
- Žmonės, kuriems yra COVID-19 simptomų, tokių kaip karščiavimas, kosulys ir dusulys, ir neserga gretutinėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas, širdies liga ir ŽIV infekcija.
- Žmonės, kuriems įtariamas arba patvirtintas užsikrėtimas COVID-19
- Žmonės, kurie per pastarąsias 2 savaites keliavo į raudonąsias zonas arba COVID-19 endemines zonas
- Žmonės, kuriems buvo atliktas tyrimas greitasis testas COVID-19
Saviizoliacijos protokolas vykdomas šiais būdais:
- Nekeliaukite už namų ribų. Visa veikla, įskaitant darbą, poilsį, mokymąsi ir garbinimą, atliekama kiekviename kambaryje (ne tuo pačiu metu kaip ir kiti žmonės toje pačioje patalpoje).
- Dėvėkite kaukę ir visada išlaikykite bent 1 metro atstumą bendraudami su kitais žmonėmis. Apribokite sąveikos laiką iki 15 minučių.
- Venkite susiburti, pavyzdžiui, valgyti kartu, saviizoliacijos metu.
- Valgymo ir maudymosi reikmenis naudokite atskirai nuo kitų žmonių namuose.
- Kasdien stebėkite kūno temperatūrą ir įsitikinkite, ar neturite kokių nors COVID-19 simptomų.
- Laikykitės švaraus ir sveiko gyvenimo būdo, reguliariai plaudami rankas su muilu ir švariu vandeniu, kasdien valydami namus ir kambarius dezinfekavimo priemonėmis, laikydamiesi sveikos mitybos.
- Pasinaudokite sveikatos programėle ir gaukite naujausią informaciją apie COVID-19 arba kreipkitės į gydytoją, kad stebėtumėte savo būklę.
- Nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją arba artimiausią sveikatos priežiūros įstaigą, jei pajutote COVID-19 simptomus, kurie sunkėja, pvz., aukštą karščiavimą ir dusulį.
Pasiruošimas daryti Socialinis atsiribojimas
Yra keletas dalykų, kuriuos turite pasiruošti prieš pradėdami Socialinis atsiribojimas arba socialinius apribojimus, būtent:
1. Veiklos planavimas
Galite būti įpratę užsiimti veikla, pavyzdžiui, apsipirkti, nesijaudindami, ar lankoma vieta yra perpildyta, ar ne. Tačiau šiais socialinių apribojimų laikais tai turi būti planuojama iš naujo. Priežastis ta, kad lankymasis perpildytose vietose padidins riziką užsikrėsti koronavirusu.
Jei turite atvykti į viešą vietą, rinkitės apsilankymo laiką ne piko valandomis. Pavyzdžiui, kai norite nusipirkti buities reikmenų prekybos centre, ateikite darbo dienomis, o ne savaitgaliais.
2. Parūpinti reikiamus vaistus
Jei sergate tam tikra liga ir vartojate vaistus, įsitikinkite, kad turite pakankamai vaistų, kuriuos paprastai vartojate.
Jei reikia, duokite ir kitų vaistų, tokių kaip paracetamolis skausmui ir karščiavimui malšinti. Tai reikia padaryti, kad pasibaigus vaistams nereikėtų eiti į ligoninę ar vaistinę.
3. Patenkinti kasdienius poreikius
Paruoškite pakankamai maisto, muilo, dezinfekavimo priemonių ir kitų kasdien būtinų prekių atsargų. Venkite baudinis pirkimas arba perkant daiktus per daug. Jei jūs ir jūsų šeimos nariai esate sveiki, kaukių atsargų kaupti nereikia.
Pirkdami maistą rinkitės ir vartokite subalansuotą maistingą maistą, galintį sustiprinti imuninę sistemą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, tada įsigytą maistą laikykite švariame inde ir padėkite į šaldytuvą.
4. Paruoškite interneto prieigą
Jei turite mokytis ar dirbti namuose, interneto prieiga tikrai yra svarbus dalykas, kuriam reikia pasiruošti. Kad mokymosi ar darbo procesas vyktų sklandžiai, pasirūpinkite pakankama ir stabilia sparta Wi-Fi ar interneto kvota.
Galite ne tik padėti mokytis ar dirbti, bet ir naudotis internetu norėdami rasti naujausios informacijos apie Korona viruso protrūkį arba paleisti programas. prisijungęs kasdieniniam naudojimui.
Jei yra didelė rizika užsikrėsti koronavirusu ir karščiuojate kartu su kvėpavimo takų simptomais, tokiais kaip kosulys, sloga, gerklės skausmas ir dusulys, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl tolesnio gydymo.
Norėdami sužinoti, kokia tikimybė, kad esate užsikrėtę koronavirusu, išbandykite nemokamą ALODOKTER teikiamą koronaviruso rizikos tikrinimo funkciją. Jei vis dar abejojate, galite pokalbis tiesiogiai su gydytoju ALODOKTER programoje, taip pat, jei reikia, susitarkite su gydytoju ligoninėje.
Jūsų sąmoningumas palaikant švarą ir dedant pastangas užkirsti kelią Korona virusui turi labai didelę reikšmę įveikiant COVID-19 protrūkį. Pradėkite taikyti Socialinis atsiribojimas nuo šiol saugoti save, savo šeimą ir kitus.