Nors tai gali sukelti diskomfortą, krūtų skausmas nėštumo metu iš tikrųjų yra gana dažnas reiškinys. Ši būklė dažniausiai pasireiškia 4-6 nėštumo savaitę ir tęsiasi pirmąjį trimestrą.
Nėštumas gali sukelti daugybę pokyčių organizme. Vienas iš jų – hormoniniai pokyčiai. Dėl šių pokyčių nėščioms moterims gali skaudėti krūtis.
Krūties skausmo priežastys nėštumo metu
Pirmąjį nėštumo trimestrą padidės estrogeno ir progesterono gamyba. Šis hormonas palaiko kūdikio augimą ir vystymąsi įsčiose ir paruošia nėščių moterų krūtis vėliau žindyti kūdikį.
Dėl šių hormonų poveikio padidės kraujotaka krūtyse, padidės pieno liaukų skaičius, storėja riebalinis sluoksnis krūtyse. Poveikis ne tik padidina krūtis, bet ir sukelia skausmą bei jautrumą prisilietimui.
Tačiau nėščiosioms jaudintis neverta, nes šis krūtų skausmas pamažu mažės, kai nėštumas prasidės antrąjį trimestrą.
Kaip įveikti krūtų skausmą Kai nėščia
Vienas iš būdų, kurį nėščios moterys gali sumažinti skausmą, yra dėvėti tinkamą liemenėlę. Čia pateikiami tinkamos liemenėlės nėščioms moterims kriterijai:
- Pagal krūtinės dydį. Nedėvėkite per daug aptemptos ar per laisvos liemenėlės.
- Ne laidinis. Apatinės vielinės liemenėlės daro krūtis nepatogią, jos netinka keisti krūtis nėštumo metu.
- Specialiai sukurta nėščioms moterims ir pagaminta iš medvilnės. Šio tipo liemenėlės gali sumažinti krūtų skausmą miegant.
Be tinkamos liemenėlės, nėščios moterys taip pat gali įveikti krūtų skausmą nėštumo metu gerdamos pakankamai vandens, kad pašalintų medžiagų apykaitos atliekas iš organizmo, sumažindamos druskos suvartojimą ir dalyvaudamos meditacijos ar jogos pratybose.
Svarbus dalykas, kurio neturėtumėte pamiršti, yra GSE arba krūtų savityra. Atlikite tai reguliariai, kad anksti aptiktumėte krūties vėžį.
Krūtų skausmas nėštumo metu yra dažnas dėl hormoninių pokyčių, ypač pirmąjį trimestrą. Tačiau jei krūtį labai skauda, skausmas tęsiasi nepertraukiamai ilgą laiką arba krūtyje yra guzelis, kuris jaučia skausmą, nedelsiant kreipkitės į ginekologą, nėščiąsias.