Kai kurios moterys po gimdymo vis dar nesiryžta mylėtis. Be baimės, kad gimdymo žaizda vėl atsidarys, nuovargio jausmas prižiūrint naujagimį dažnai turi įtakos ir seksualiniam susijaudinimui. Taigi, kaip tai apeiti?
Kūno formų pokyčiai, nestabilios emocijos turi įtakos ir moters seksualiniam susijaudinimui po gimdymo. Dėl to moterys gali nenorėti ir nerimauti dėl sekso, todėl tai gali turėti įtakos jūsų ir jūsų partnerio harmonijai.
Įvairūs klausimai apie intymius santykius po gimdymo
Patyrus gimdymo procesą, galvoje kils įvairių klausimų apie lytinius santykius po gimdymo, pavyzdžiui, kada galima vėl turėti lytinių santykių ar kokią įtaką gimdymas turi seksualiniam susijaudinimui.
Toliau pateikiami keli dažniausiai užduodami klausimai apie lytinius santykius po gimdymo ir atsakymai į juos:
Kada mes su vyru vėl galėsime mylėtis?
Gydytojai paprastai pataria atidėti seksą bent 1–1,5 mėnesio po gimdymo. Taip yra todėl, kad kūnas paprastai užtrunka, kol visiškai atsigauna.
Be to, prieš vėl pradėdami lytinius santykius įsitikinkite, kad po gimdymo kraujas nustojo tekėti, o siūlės sugijo.
Tačiau, jei yra dygsnių iš epiziotomijos ar C pjūvio, tai užtruks ilgiau, o norint vėl mylėtis, teks laukti ilgiau.
Tai svarbu atkreipti dėmesį, nes lytiniai santykiai per anksti po gimdymo gali sukelti komplikacijų, tokių kaip kraujavimas iš gimdos ir infekcija.
Ar seksas po gimdymo jausis kitaip?
Dėl hormoninių pokyčių po gimdymo makštis gali išsausėti, todėl moterys sekso metu yra linkusios jausti skausmą. Ši būklė bus ryškesnė, ypač jei tarpvietėje arba dalyje tarp išangės ir makšties yra siūlių.
Be to, makštis, kaip kūdikio gimimo kanalas, po gimdymo gali tapti laisvesnė. Sumažėjusi makšties raumenų masė taip pat gali sumažinti malonumą lytinių santykių metu.
Ką daryti, jei aš nesidomiu seksu?
Intymūs santykiai turėtų būti pagrįsti komforto jausmu ir abipusės laimės bei abipusio pasitenkinimo troškimu. Todėl gerai, jei manote, kad dar nesidomėjote seksu.
Svarbiausia, kaip perteikiate savo sąlygas ir jausmus savo partneriui. Be sekso, intymumą galima sukurti ir apsikabinant, masažuojant ar tiesiog kalbant dažniau nei įprastai.
Ar mano makštis normalizuosis?
Po gimdymo atsipalaidavę makšties raumenys paprastai vėl užsidaro praėjus kelioms dienoms po kūdikio gimimo. Tačiau būklė nebūtinai tokia pati kaip prieš gimdymą.
Tai priklauso nuo kelių dalykų, tokių kaip gimdymo istorija, genetiniai veiksniai ir reguliarūs mankštos įpročiai, ypač Kėgelio pratimai.
Patarimai, kaip mylėtis po gimdymo
Yra keletas patarimų, kuriuos jūs ir jūsų partneris galite padaryti, jei norite mylėtis po gimdymo, įskaitant:
1. Pradėkite intymumą iš naujo
Raskite tinkamą laiką, kai kūdikis miega ir nė vienas nesate pavargęs. Darykite tai lėtai ir pradėkite apsikabindami, masažuodami ir bučiuodami vienas kitą.
Be prasiskverbimo į varpą, galite atlikti ir kitus būdus, pvz., oralinį seksą arba stimuliuoti rankomis (pirštais).
2. Skausmo įveikimas
Pasikalbėkite su savo partneriu apie skaudančią kūno dalį ir apie tai, kokia padėtis jums patogi.
Jei pagimdėte per cezario pjūvį, mylėkitės tokia padėtimi šaukštu gali būti teisingas pasirinkimas, kad nebūtų daromas spaudimas pjūvio žaizdai.
3. Bendravimas su savo partneriu
Kai po gimdymo jūs ir jūsų partneris vėl nusprendžiate mylėtis, abu galite jaustis nervingi. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, ką jaučiate, norite, ko jums reikia ir dėl ko nerimaujate.
Dalindamiesi sąžiningumu ir skųsdamiesi galite geriau suprasti vienas kitą ir jaustis patogiau.
4. Padidinti preliudija ir naudokite tepamąjį gelį
Daryk preliudija prieš įsiskverbdami, kad jūsų makštis gamintų natūralų lubrikantą. Tačiau jei jūsų makštis jaučiasi sausesnė ir jus labai vargina, galite pabandyti naudoti vandens pagrindo tepamąjį gelį.
Venkite aliejinių lubrikantų, nes jie gali sudirginti jautrius makšties audinius.
5. Kėgelio pratimų atlikimas
Po gimdymo atsiranda įvairių kūno formų pakitimų, pavyzdžiui, didėja svoris, atsipalaiduoja makšties raumenys. Kėgelio pratimai gali būti atliekami norint įtempti atsilaisvinusius makšties raumenis. Norėdami gauti maksimalų rezultatą, reguliariai atlikite šį pratimą bent 3 kartus per dieną.
Jei praėjus keliems mėnesiams po gimdymo vis dar jaučiatės nesidomėti seksu, tai lydi pokyčių nuotaika kraštutinumus ir apetito praradimą, atminkite, kad šie simptomai gali būti pogimdyminės depresijos požymis.
Ši būklė reikalauja tolesnio gydymo, kad netrukdytų jūsų santykiams su partneriu ir mažyliu.
Jei vis dar abejojate ar turite kitų klausimų dėl lytinių santykių po gimdymo, galite pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas gali patarti ar suteikti gydymą pagal jūsų poreikius ir sąlygas.