Pirštų maistas yra maistas, kurį kūdikiai gali lengvai įkąsti, kramtyti ir laikyti patys. Pirštų maistas gali būti duotas tam, kad supažindintumėte savo mažylį su tam tikrais maisto produktais.
8-9 mėnesių kūdikiai dažniausiai būna pasiruošę maitintis patys. Suteikdamas tai pirštų maistas, Mamos gali lavinti savo mažylius valgyti be maitinimo, taip pat lavinti smulkiąją motoriką, taip pat gebėjimą kąsti ir kramtyti maistą.
Maisto įvairovė Pirštų maistas Kūdikiui
Ar vis dar esate sutrikęs dėl maisto pasirinkimo? pirštų maistas? Nagi, peržiūrėkite kai kuriuos maisto produktus, kuriuos galite gaminti pirštų maistas Mažyliui:
1. Virtos daržovės
Pradžiai galite duoti jam daržovių, tokių kaip bulvės, morkos, žiediniai kopūstai, brokoliai ar saldžiosios bulvės. Tačiau prieš duodami daržoves pirmiausia išgarinkite arba pakepinkite, kol jos suminkštės.
Po to supjaustykite mažais gabalėliais, kad mažylis galėtų laikyti. Be to, kad virtos daržovės yra sveikos, jos taip pat suteikia daug naudingų maistinių medžiagų kūdikio vystymuisi.
2. Vaisių pjaustymas
Be virtų daržovių, kiti maisto produktai, kuriais galite pasigaminti užkandžių savo mažyliui, yra vaisiai. Bananai, agurkai, avokadai, mangai, ananasai, kantalupa, kriaušės ir arbūzai yra įvairūs vaisiai, kuriuos galite patiekti kaip pirštų maistas. Be to, džiovinti vaisiai, tokie kaip razinos ir džiovinti abrikosai, supjaustomi gabalėliais, taip pat gali būti duodami kaip užkandis arba pirštų maistas papildomai mažiesiems.
Prieš duodami jį savo mažyliui, įsitikinkite, kad vaisius buvo supjaustytas mažais gabalėliais ir nuvalytas nuo odelės bei sėklų.
3. Makaronai
Nors Indonezijoje makaronai vis dar gana retai naudojami kaip užkandis kūdikiams, šis maistas iš tikrųjų gali būti tinkamas vaikams pirštų maistas. Duokite vaikui makaronų, kurie buvo išvirti, kol jie visiškai išvirs.
Makaronai, kuriuos galima duoti kūdikiams, yra fusili arba makaronai, kurie buvo supjaustyti mažais gabalėliais.
4. Grūdai
Taip pat galite duoti grūdų kaip užkandį pirštų maistas už Mažylį. Duokite jam dribsnių, kuriuos jam būtų lengva tvarkyti, ir rinkitės tokius, kuriuose yra mažai cukraus ir be dažiklių.
5. Skrudinta duona
Skrudinta duona gali būti meniu pirštų maistas kūdikiams, kai jie yra vyresni. Skrudintą duoną supjaustykite mažais gabalėliais, kad jūsų mažylis galėtų lengvai jį suimti.
6. Kiaušiniai
Kiaušiniai – tai maistas, kuriame gausu baltymų, cholino, vitaminų B2, B12 ir folio rūgšties, kurios yra naudingos kūdikio vystymuisi. Tačiau prieš duodami kiaušinius savo mažyliui įsitikinkite, kad kiaušiniai yra visiškai išvirti. Priežastis ta, kad pusiau išvirtuose arba žaliuose kiaušiniuose vis dar gali būti bakterijų Salmonella kurie gali sukelti kūdikių apsinuodijimą.
7. Sūris
Sūryje yra kalcio, kuris yra naudingas kūdikio kaulų augimui palaikyti. Todėl pirmaisiais metais duoti sūrį kaip papildomą maistą prie motinos pieno (MPASI) yra teisingas dalykas. Rinkitės minkštos, bekvapės ir nelipnios tekstūros sūrį.
8. Mėsa
Mėsa yra geras augimui reikalingos geležies šaltinis. Mamoms patariama duoti mėsos, kai mažylį galima supažindinti su papildomu maistu (MPASI). Prieš duodami ją savo mažyliui, įsitikinkite, kad mėsa iškepta, kol suminkštės, ir susmulkinta, kad būtų lengviau kramtyti.
Kiekvieną kartą, kai duodate mažyliui maistą piršteliu, pirmiausia turite jo paragauti, kad įsitikintumėte, jog maistas lengvai įkandamas, pjūvis tinkamas, minkštas ir tirpsta burnoje.
Pristatykite pirštų maistas kūdikiams nuo mažens svarbu. Tačiau vis tiek turėtumėte žinoti, kad mažylis jį valgydamas gali užspringti. Taigi, valgydami mažylį visada prižiūrėkite ir palydėkite pirštų maistas taip, bičiuli.