Širdies ligų simptomus ir jų prevenciją svarbu atpažinti kaip numatymą. Daugelis žmonių nesuvokia, kad serga širdies liga, kol galiausiai apie širdies sutrikimą sužino tik tada, kai yra komplikacijų.
Širdies ligos simptomai iš esmės atsiranda dėl to, kad širdis nebeveikia efektyviai arba širdis negauna pakankamai deguonies. Žinodami širdies ligų simptomus ir jų prevenciją, tikimasi, kad galėsite numatyti ir užkirsti kelią šios ligos atsiradimui.
Kai kurie širdies ligų simptomai ir jų prevencija
Toliau pateikiami dažniausiai pasireiškiantys širdies ligos simptomai:
1. Krūtinės skausmas
Vienas iš dažniausių širdies ligų simptomų yra krūtinės skausmas. Skausmas, kurį pacientas jaučia, dažniausiai pasireiškia diskomfortu arba skausmu priekinėje kūno dalyje, būtent tarp kaklo ir viršutinės pilvo dalies.
Paprastai krūtinės skausmą sukelia sutrikusi kraujotaka širdyje. Dėl to širdis negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų prisotinto kraujo. Šio tipo krūtinės skausmas taip pat žinomas kaip krūtinės angina.
Krūtinės anginos skausmas gali pasikartoti, jei jį sukelia fizinis ir emocinis stresas. Tačiau šis skausmas dažniausiai praeina, kai kenčiantis žmogus nutraukia stresą sukeliančią veiklą.
Kiekvieno žmogaus krūtinės skausmas gali skirtis. Pavyzdžiui, krūtinė jaučiasi labai sunki, tarsi būtų spaudžiama ar deginantis skausmas krūtinėje.
2. Dusulys
Kai širdis negali pumpuoti kraujo taip, kaip turėtų, kraujas iš plaučių, kuris turėtų patekti į širdį, bus užblokuotas. Dėl to plaučiuose kaupsis skysčiai ir ligoniui bus sunku kvėpuoti. Ši būklė vadinama plaučių edema ir dažniausiai pasireiškia širdies nepakankamumu.
Priklausomai nuo širdies nepakankamumo sunkumo ar tipo, pacientai gali jausti dusulį tokiomis sąlygomis:
- Įtemptos veiklos metu
- Ilsėdamasi ar užsiimant lengva veikla
- Kai guli ant nugaros
3. Blauzdų, pėdų ar kulkšnių patinimas
Patinusios kojos taip pat yra dažnas širdies ligų simptomas. Ši būklė atsiranda, kai širdies raumuo negali dirbti optimaliai ir sukelia kraujo nutekėjimą iš apatinės kūno dalies, negalinčios grįžti į širdį. Dėl to kraujas įstrigo kojose ir ten kaupiasi skysčiai (edema).
Dėl užsikimšusios kraujotakos ne tik tinsta pėdos, bet ir atsiranda skausmai, skausmai, diskomfortas kojų raumenyse arba gali nutirpti. Šie simptomai dažnai pasireiškia, ypač pacientams vaikštant ar mankštinantis. Tačiau dažniausiai jis praeina po kelių minučių pailsėjus ir pakėlus koją.
4. Nuovargis
Žinoma, nuovargis turi įvairių priežasčių. Dažnai nuovargis reiškia, kad jums reikia daugiau poilsio. Vis dėlto, jaučiant didelį nuovargį, nors ir nelabai užsiimi veikla, reikia būti budriems, nes tai gali būti rimtesnių ligų, įskaitant širdies, simptomas.
Nuovargis, kurį reikia saugoti kaip širdies ligos požymį, yra:
- Nuovargis, kuris yra daug sunkesnis nei įprastai, ypač moterims
- Nuovargis, neleidžiantis atlikti lengvos kasdienės veiklos
- Nuovargis, kuris atsiranda staiga ir yra labai stiprus
Širdies liga negali būti visiškai išgydoma ir reikalauja gydymo visą gyvenimą. Tačiau galite išvengti širdies ligos simptomų imdamiesi įvairių prevencijos priemonių, pavyzdžiui, vadovaudamiesi sveiku gyvenimo būdu, kuris gali pagerinti jūsų širdies sveikatą, pavyzdžiui:
Toliau pateikiamos kelios pastangos, kurias galite padaryti, kad išvengtumėte širdies ligos simptomų:
- Mesti rūkyti
- Kasdien mankštinkitės bent 30 minučių
- Valgykite maistą, kuriame yra mažai druskos ir sočiųjų riebalų
- Išlaikyti idealų kūno svorį
- Sumažinkite ir valdykite stresą
- Laikykite jį švarų
- Reguliari sveikatos kontrolė, įskaitant kraujospūdį, cholesterolio ir cukraus kiekį
Svarbu nepamiršti širdies ligų simptomų ir jos prevencijos, ypač jei turite širdies ligų rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas arba šeimos anamnezėje yra širdies ligų. Jei reikia, galite pasitarti su gydytoju, kokių atsargumo priemonių galite imtis, kad išvengtumėte širdies ligų.