Tenka eiti pirmyn ir atgal į vonią, nes dažnai šlapinimasis nėštumo metu iš tiesų yra vargas. Ypač kai kūno būklė yra dvi. Nagi, atpažinti lengvas gudrybes, kaip jas įveikti, kad nėščiosios visą laiką neitų į tualetą šlapintis.
Tiesą sakant, dažnas šlapinimasis būdingas nėščioms moterims. Ši būklė dažniau pasireiškia ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir trečiuoju nėštumo trimestru.
Dažno šlapinimosi priežastys nėštumo metu
Yra keletas sąlygų, dėl kurių nėščios moterys dažniau šlapinasi. Vienas iš jų – nėštumo metu vykstantys hormoniniai pokyčiai. Dėl šių hormoninių pokyčių kraujas ir skysčiai greičiau nuteka į inkstus, todėl nėščios moterys dažniau šlapinasi.
Be to, vaisiaus augimas įsčiose gali daryti spaudimą šlapimo pūslei. Žinoma, dėl šios būklės nėščios moterys dažnai šlapinasi.
Paprasti gudrybės, kaip įveikti dažną šlapinimąsi nėštumo metu
Pajutusios dažną šlapinimąsi, nėščiosioms nereikia nervintis, nes yra paprastų gudrybių, kaip juos įveikti, būtent:
- Prieš miegą gerkite mažiau, kad sumažintumėte šlapinimosi dažnį naktį. Vis dėlto per dieną vartokite pakankamai skysčių, kad išvengtumėte
- Venkite vartoti kofeino turinčius gėrimus, tokius kaip arbata, kava ar soda, nes tokie gėrimai gali padažninti šlapinimąsi.
- Šlapindamiesi šiek tiek pasilenkite į priekį. Šis metodas padės nėščioms moterims visiškai ištuštinti šlapimo pūslę.
- Atlikite Kėgelio pratimus, kad treniruotumėte ir sustiprintumėte dubens raumenis. Šis pratimas gali padėti nėščioms moterims kontroliuoti šlapimo pūslę ir sumažinti šlapinimosi dažnį.
Nors dažnas šlapinimasis nėštumo metu yra dažna būklė, nėščios moterys vis tiek turi būti budrios. Kai kuriais atvejais dažnas šlapinimasis gali būti diabeto arba šlapimo takų infekcijos (UTI) simptomas.
Jeigu nusiskundimą dėl dažno šlapinimosi, kurį patiria nėščiosios, lydi skausmas šlapinantis ar anyang-anyangJei šlapimas turi nemalonų kvapą, šlapime yra kraujo arba spalva tampa drumsta, nedelsiant kreipkitės į ginekologą. Gydytojai paskirs tinkamą ir saugų nėščių moterų gydymą.