Kūdikių masažas gali suteikti daug naudos, o viena iš jų – padėti kūdikiui užmigti. Tačiau prieš pradėdami masažuoti savo mažylę, turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų, kad masažas nepakenktų mažylei.
Kūdikio masažą galima atlikti švelniai ir lėtai judinant rankomis ant kūdikio kūno. Kad masažo procesas būtų lengvesnis, masažuodami mažylį galite naudoti aliejų ar drėkinamąjį kremą.
Kūdikių masažo privalumai
Kūdikių masažas yra vienas iš būdų suartinti jus su savo mažyliu. Jūsų švelnus prisilietimas gali nuraminti ir priversti jūsų kūdikį jaustis mylimas.
Be bendravimo ir kūdikio pasitikėjimo tėvais formavimo, kūdikių masažas turi ir kitų privalumų, būtent:
- Padėkite kūdikiui užmigti
- Suteikia atpalaiduojantį poveikį tiek kūdikiui, tiek mamai
- Sumažinkite kūdikio verksmo dažnį
- Mažina dantų skausmą, kai auga kūdikio dantys
- Pagerinti kraujotaką
- Padidinkite kūdikio svorį
- Pagerina kūdikio virškinimą
- Atpalaiduoja įsitempusius kūdikio raumenis
- Palaiko kūdikio psichinę, fizinę ir socialinę raidą ateityje
Tyrimai taip pat rodo, kad kūdikių masažas gali pagreitinti kūdikių, gimusių su gelta, atsigavimą.
Kaip atlikti tinkamą kūdikio masažą
Prieš darydami kūdikio masažą, paieškokite šilto kambario (apie 24o Celsijaus), kuriame būtų rami ir patogi atmosfera. Taip pat įsitikinkite, kad turite visas reikalingas priemones, tokias kaip rankšluosčiai ar kūdikių kilimėliai, švarūs drabužiai, sauskelnės ir masažo aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus.
Prieš atlikdami kūdikio masažą, nepamirškite nusiplauti rankų.
Kai visa įranga yra paruošta ir kūdikio būklė leidžia masažuoti, galite pabandyti atlikti kūdikio masažą šiais būdais:
1. Pėdos
Pradėkite masažuoti nuo kojų, būtent nuo kirkšnių iki apačios. Ši sritis laikoma mažiau jautria, todėl verta pradėti masažą. Į delną įpilkite šiek tiek aliejaus, tada trinkite rankas, kol sušils. Po to švelniai masažuokite nuo šlaunies iki kūdikio blauzdos srities.
Po to sukamaisiais judesiais masažuokite kūdikio pėdos nugarą. Galite šiek tiek paglostyti masažuodami čiurną iki kojų pirštų. Po to pereikite prie pėdų padų. Masažuokite nykščiais ir sukamaisiais judesiais.
Galiausiai galite masažuoti jo pirštus. Suimkite kiekvieną pirštą nykščiu ir smiliumi, tada švelniai traukite. Padarykite tai per visą pirštą.
2. Ranka
Išmasažavus kojas, pereikite prie rankų. Pradėkite masažą nuo žasto iki riešo. Pasiekę riešą, keletą kartų švelniai pasukite šią dalį.
Tada nykščiais masažuokite jo delnus. Užbaikite šią sesiją švelniai masažuodami jo pirštus.
3. Krūtinė
Uždėkite abi rankas ant mažylio krūtinės, tada švelniai masažuokite į išorę, delnais švelniai spausdami jo krūtinę. Pakartokite šį judesį keletą kartų.
Norėdami baigti masažą šioje dalyje, padėkite vieną ranką ant krūtinės viršaus, tada švelniai masažuokite link šlaunies.
4. Nugara
Padėkite mažylį ant pilvo, tada pirštų galiukais masažuokite stuburo sritį nuo kaklo iki sėdmenų. Šį kūdikio masažą užbaikite ilgu masažu nuo pečių iki kojų pirštų.
Baigę mažylį galite uždėti sauskelnes, drabužėlius ir jį apkabinti. Taip pat galite ir toliau jį maitinti.
Į ką reikėtų atkreipti dėmesį Atliekant kūdikio masažą
Geriausias laikas masažuoti kūdikį yra tada, kai jis pabudęs ir ramus. Įsitikinkite, kad kūdikis nėra per daug alkanas ar sotus, kai jam masažuojate, ir venkite masažuoti mažylį, kai jis eis miegoti dienos metu.
Patariama masažuoti kūdikį ir padaryti tai įprasta vakare prieš miegą, nes tai gali padėti jam ramiau miegoti. Be to, taip pat galite pabandyti masažuoti kūdikį po maudymosi.
Masažo metu atkreipkite dėmesį į tai, kaip jūsų kūdikis reaguoja į jūsų masažą. Jei jūsų mažylis mojuoja rankomis ir atrodo laimingas, tikriausiai jam patinka jūsų masažas. Tačiau jei kūdikis atrodo neramus ar net verkia, nedelsdami nutraukite masažą.
Jei mažylis turi sveikatos problemų, prieš darydami jam kūdikio masažą pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Vėliau gydytojas padės nustatyti tinkamus kūdikių masažo judesius pagal mažylio būklę arba rekomenduos kūdikių masažo specialistą specialiai gydyti kūdikį.