Vaikams yra įvairių medaus privalumų: nuo kosulio ir peršalimo malšinimo, imuninės sistemos stiprinimo iki žaizdų gijimo. Tačiau medaus vaikams nereikėtų duoti neatsargiai. tu žinai. Taip pat reikia atsižvelgti į medaus rūšies pasirinkimą, kad gauta nauda būtų maksimali.
Medus turi daug naudos vaikams, nes jame yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip cukrus, angliavandeniai, vitaminas C, B grupės vitaminai, aminorūgštys, geležis, cinko, ir kalio. Be skanumo, šis saldus bičių gaminamas skystis taip pat turi daug flavonoidinių antioksidantų ir polifenolių. Taip pat žinoma, kad medus turi priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį.
Medaus nauda jūsų mažyliui
Medus nuo seno tradiciškai naudojamas sveikatai palaikyti ir įvairiems medicininiams nusiskundimams bei ligoms gydyti. Štai keletas medaus pranašumų ir naudos vaikams:
1. Energijos šaltinis savo veiklai palaikyti
Pirmoji medaus nauda vaikams – kaip energijos šaltinis. Meduje yra natūralių cukrų, būtent fruktozės ir gliukozės. Šis cukraus kiekis gaunamas iš angliavandenių, kurie reikalingi kaip kuras ar energija, kad vaikai būtų entuziastingesni užsiimti savo veikla.
2. Stiprinti imuninę sistemą
Meduje taip pat yra medžiagų, kurios didina organizmo atsparumą. Taip pat įrodyta, kad meduje esantys antioksidantai gali atbaidyti laisvuosius radikalus, sukeliančius įvairias ligas.
3. Malšina kosulį ir peršalimą
Kosulys, sloga ir gerklės skausmas yra kai kurie kvėpavimo takų uždegimo simptomai. Vaikai dažnai tai patiria, kai jie serga gripu ar ARI. dabarRemiantis keletu tyrimų, įrodyta, kad medus gali palengvinti vaikų kosulį ir peršalimą bei palengvinti kvėpavimo takų uždegimą.
Atrodo, kad kosulį malšinantis medus turi tokį patį poveikį kaip ir vaistai nuo kosulio. Vaikai, kuriems prieš miegą buvo duodami 1,5–2 arbatiniai šaukšteliai medaus, atrodė, kad galėjo patogiau ilsėtis ir ramiau miegoti, nes po medaus sumažėjo kosulys.
4. Naudinga virškinimo sveikatai
Meduje yra natūralių prebiotikų, kurie gali padidinti gerųjų bakterijų skaičių virškinamajame trakte. Medaus nauda yra svarbi norint išlaikyti jūsų mažylio virškinimo sveikatą. Medus taip pat gali padėti padidinti jūsų mažylio apetitą.
Kelių tyrimų rezultatai rodo, kad medus gali palengvinti virškinimo sutrikimus, tokius kaip vidurių užkietėjimas ir pilvo skausmas vaikams.
5. Greičiau užgykite žaizdas
Vaikai žaisdami linkę būti aktyvūs, todėl linkę kristi ir susižaloti. dabarMedus taip pat gali būti naudojamas padėti žaizdos gijimo procesui ir užkirsti kelią infekcijai žaizdoje.
Naudoti labai paprasta, išvalius žaizdą pažeistą odos vietą patepti medumi. Medų galima tepti 2-3 kartus per dieną, kol žaizda užgis.
Tokiu būdu padidinkite medaus naudą vaikams
Be medaus naudos, būtina žinoti ir tai, kad medaus davimas vaikams neturėtų būti savavališkas. Medų turėtų vartoti tik vyresni nei vienerių metų vaikai.
Medaus duoti kūdikiams, kuriems dar nėra metų, yra labai pavojinga ir kyla pavojus kūdikiams sukelti botulizmą. Taip yra todėl, kad kūdikių ar vaikų iki vienerių metų virškinimas nėra tobulas ir nesugeba kovoti su bakterijomis. Clostridium botulinum esančios meduje.
Kad gautumėte optimalią medaus naudą, rinkitės kokybišką medų, pvz žalias medus arba grynas medus, nes grynas medus yra nefiltruojamas ir nesumaišomas su kitais ingredientais. Todėl šios rūšies medus turi didesnį maistinių medžiagų kiekį.
Nors medų saugu vartoti vyresniems nei 2 metų vaikams, kai kurie vaikai gali būti alergiški medui. Taigi, prieš duodami vaikui medaus, verta pasitarti su gydytoju, ypač jei jūsų vaikas turi tam tikrų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, alergiją.