Refleksologija gali būti galimybė susidoroti su skausmais ir nuovargiu, atsirandančiu po visą dieną vykdomos veiklos arba dėl tam tikrų sąlygų. Maža to, tikima, kad šis masažo metodas gali aptikti ir įveikti įvairias sveikatos problemas.
Refleksologija yra viena iš tradicinės medicinos metodų, kilusi iš Kinijos ir Egipto. Skirtingai nuo tradicinio masažo ar masažo metodų, refleksologija sutelkia dėmesį į konkrečius kūno taškus, tokius kaip pėdos, rankos ir ausys.
Tradicinės medicinos specialistai mano, kad šie taškai yra sujungti su visais organizmo vidaus organų nervais, todėl jais galima aptikti ir gydyti įvairias ligas.
Įvairūs refleksologijos privalumai
Refleksologiją renkasi daugelis žmonių, nes manoma, kad šis masažo metodas suteikia tam tikros naudos sveikatai natūraliai ir nereikia vartoti vaistų.
Refleksologijos terapeutai nykščiu ir kitais pirštais spaudžia rankų ir pėdų nervų taškus. Kartais terapeutas gali naudoti ir pagalbines priemones, tokias kaip akmeninis ar medinis masažuoklis, masažuodamas arba spaudžiant pėdas ar rankas.
Be skausmo malšinimo, refleksologija turi daug privalumų, būtent:
1. Suteikia atpalaiduojantį efektą
Refleksologija, atliekama ant rankų ir kojų, gali sumažinti nerimą, įveikti nuovargį ir padėti kūnui atsipalaiduoti, kad miegas būtų kietesnis.
Tyrimas rodo, kad šį poveikį jaučia ir nėščios moterys. Atrodo, kad nėščių moterų refleksologija turi gerą poveikį įveikiant nuovargį nėštumo metu.
2. Galvos skausmo įveikimas
Jei jaučiate galvos skausmą, kurį sukelia stresas ar nerimas, galite atlikti refleksoterapiją, kad sumažintumėte galvos skausmą. Remiantis tyrimais, net 25 procentai sergančiųjų, kuriems atliekama refleksologija, nebejaučia galvos skausmo ar migrenos.
3. Padeda atsigauti po insulto
Insultas ištinka, kai dėl smegenų kraujagyslės užsikimšimo ar plyšimo nutrūksta smegenų aprūpinimas krauju. Dėl šios būklės sergančiajam sunku kalbėti ar judinti kai kurias kūno dalis.
Daugelis insultą patyrusių pacientų atlieka refleksoterapiją kaip papildomą medicininio gydymo terapiją. Manoma, kad tam tikruose rankų ar pėdų taškuose daromas spaudimas pagerina sergančiųjų insultu fizinį pajėgumą.
4. Vidurių užkietėjimo įveikimas
Jei jaučiate vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą, refleksologija taip pat gali būti būdas jį įveikti. Tyrimai teigia, kad alternatyvūs gydymo metodai masažu gali įveikti vidurių užkietėjimą. Manoma, kad ši nauda yra susijusi su atpalaiduojančiu refleksologijos efektu.
5. Palengvinkite simptomus išsėtinė sklerozė ir vėžio gydymas
Manoma, kad refleksologija palengvina sergančiųjų skausmą išsėtinė sklerozė. Maža to, šiuo masažo metodu galima įveikti ir vėžiu sergančių pacientų pykinimą bei skausmą po chemoterapijos. Tačiau atminkite, kad refleksologija negali pakeisti skiriamų medicininių vaistų vaidmens.
Nors ir klasifikuojama kaip saugi ir turi daug naudos sveikatai, refleksoterapija leidžiama ne visiems. Yra keletas sąlygų, dėl kurių refleksologijos reikėtų vengti, būtent:
- Kojų kraujotakos sutrikimai
- Rankų ir pėdų sužalojimai
- mielas
- Nuospaudos
- Viduriavimas
- Yra atvira žaizda
- Karščiavimas
- Mažas trombocitų skaičius
- Skydliaukės sutrikimai
Jei norite gauti refleksologijos, ieškokite terapeuto, kuris turi patirties ir turi leidimą praktikuoti refleksologiją. Tačiau, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog tai saugus jūsų būklei.