Mažas cholesterolio kiekis gali būti būklė, apie kurią retai girdite. Simptomus taip pat gana sunku atpažinti. Tačiau ar yra kokių nors nusiskundimų, kurie gali kilti, kai kas nors turi mažą cholesterolio kiekį? Peržiūrėkite toliau pateiktą paaiškinimą.
Tai, ką dažnai girdėjote, gali būti didelis cholesterolio kiekis, šios būklės priežastys ir pavojai. Kai kurie žmonės netgi nusprendžia vengti riebaus ir cholesterolio turinčio maisto, bijodami padidinti cholesterolio kiekį.
Tiesą sakant, cholesterolis ne visada yra blogas ir turi neigiamą poveikį. tu žinai. Pakankamas cholesterolio kiekis vaidina svarbų vaidmenį padedant gaminti vitaminą D, formuotis hormonams ir virškinti tam tikrus maisto produktus.
Mažo cholesterolio kiekio simptomai
Manoma, kad žmogus turi mažai cholesterolio, jei bendras cholesterolio kiekis kraujyje yra mažesnis nei 120 mg/dl arba cholesterolio kiekis mažo tankio lipoproteinai (MTL) mažesnis nei 50 mg/dl.
Dažnai sakoma, kad mažas cholesterolio kiekis yra geriau nei didelis cholesterolio kiekis. Tačiau jei cholesterolio kiekis yra per mažas, gali atsirasti įvairių nusiskundimų ir simptomų, tokių kaip:
- Jaučiasi nervingas ir susirūpinęs.
- Jaučiasi beviltiška.
- Sunkumai priimant sprendimus.
- Keisti nuotaika.
- Dietos pokyčiai.
- Miego įpročių pokyčiai.
Per mažas cholesterolio kiekis taip pat dažnai siejamas su depresijos, nerimo ir net vėžio atsiradimu. Jei nėščios moterys patiria per mažą cholesterolio kiekį, gali padidėti neišnešiotų ar mažo svorio kūdikių gimimo rizika.
Todėl, jei laikotės tam tikros dietos arba vartojate vaistus, galinčius turėti įtakos cholesterolio kiekiui, pasitarkite su gydytoju, jei pajutote aukščiau paminėtų nusiskundimų.
Kaip įveikti mažą cholesterolio kiekį
Norint nustatyti cholesterolio kiekį kraujyje, gydytojas rekomenduos atlikti kraujo tyrimą. Jei cholesterolio kiekis yra mažas, gydytojas įvertins jūsų gyvenimo būdą arba vartojamus vaistus.
Jei tai sukelia cholesterolio kiekį mažinančių vaistų vartojimas, gydytojas gali įvertinti skirtą gydymą. Kalbant apie mitybą ir gyvenimo būdą, gydytojai pataria laikytis sveikos gyvensenos, įskaitant maistą, kuriame yra sveikų riebalų, pavyzdžiui, nesmulkintus grūdus, riešutus, avokadus, lašišą ir skumbrę.
Dėl netipinių žemo cholesterolio kiekio simptomų ši būklė dažnai nepastebima. Taigi, jei jums gresia mažas cholesterolio kiekis, pavyzdžiui, dėl dietos ar tam tikrų vaistų vartojimo, reguliariai tikrinkite savo gydytoją.