Nujunkymas arba kūdikio žindymo nutraukimas nuo krūties kartais gali būti emocinis metas tiek mamai, tiek kūdikiui. Ne tik todėl kitas bus pakeisti kūdikio gimimo būdąteisingai mityba, bet todėl, kad dauguma kūdikių jaučiasi paguodos žindydami tiesiai iš mamos krūties.
Nesijaudinkite, nujunkymas nebūtinai reiškia intymaus motinos ir vaiko ryšio pabaigą. Mamos gali rasti kitų būdų, pavyzdžiui, glaustis, žaisti ar kartu skaityti knygą.
Kada tinkamas laikas atpratinti?
Tiesą sakant, sprendžiant, kada atjunkyti vaiką, priklauso nuo kiekvienos motinos pasirinkimo. Tačiau optimalus laikotarpis, per kurį kūdikiams rekomenduojamas išskirtinis žindymas, yra šeši mėnesiai. Tuo tarpu bendras laikotarpis žindančioms mamoms yra iki dvejų metų, o sulaukus šešių mėnesių kūdikis gali pradėti gauti papildomos mitybos ne tik su motinos pienu, bet ir per MPASI (Supplementary Foods for Mother's Milk).
Kai kurie ekspertai aprašo kai kuriuos požymius, kad kūdikis gali pradėti nujunkyti, įskaitant:
- Kūdikiai gali ilgai sėdėti iškėlę galvas.
- Praveria burną ir susidomi, kai mato kitus valgančius.
- Akių, burnos ir rankų koordinacija pradeda veikti gerai, todėl gali paimti ir dėti maistą į burną.
- Kūdikio svoris jau du kartus viršijo gimimo svorį.
Sulaukęs vienerių metų jis gali pradėti gerti iš puodelio ir pradėti ieškoti kitų būdų, nei žindymas, kaip jaustis patogiai. Vietoj motinos pieno galite duoti papildomų maisto produktų, kuriuose gausu vitamino C, geležies ir kalcio, pavyzdžiui, sūrio, daržovių tyrės, grūdų ir vaisių, sumaišytų su motinos pienu ar pienu.
Tačiau yra tam tikrų sąlygų, dėl kurių reikia atidėti vaiko nujunkymą. Kai kurios iš šių sąlygų apima:
- Vaikams kyla alergijos rizika, jei jie vartoja maistą ar gėrimus, išskyrus motinos pieną. Dėl tos pačios priežasties motinos pieną rekomenduojama duoti bent iki šešių mėnesių amžiaus.
- Jei jūs ar jūsų vaikas serga arba dygsta dantys, ši būklė gali apsunkinti vaiko nujunkymą.
- Jei yra didelių pokyčių, pvz., jūs ir jūsų šeima persikraustysite į namus ar ilgai keliausite, nes tai gali priversti jūsų mažylį patirti stresą.
Kaip pradėti?
Kaip pradėti, tikrai priklauso nuo kiekvieno vaiko ir mamos poreikių bei charakterio. Svarbu žinoti požymius, kad vaikas yra pasirengęs nujunkyti, kaip aprašyta aukščiau. Šios gairės gali būti bendros gairės, kaip pradėti nujunkymą:
- Pradėkite lėtai -žemėNujunkymą pradėti palaipsniui, naudinga ne tik vaikui, bet ir jums. Lėtai mažinant žindymo dažnumą, pieno gamyba palaipsniui mažės. Šis lėtas mažinimas yra svarbus siekiant išvengti krūtų patinimo ir skausmo.
- Pabandykite nujunkyti per dienąKūdikiai paprastai maitina ryte ir vakare, kad būtų patogiau. Kaip nujunkyti vaiką galima pradėti palaipsniui, dieną nustojus maitinti krūtimi, pakeičiant jį kietu maistu, bet nakčiai vis tiek duoti motinos pieno.
- Vienkartinio žindymo pakeitimas maitinimu iš buteliukoarba puodelisLaikykitės to paties savaitės tvarkaraščio. Tada kitą savaitę padidinkite maitinimo iš buteliuko laiką ir sumažinkite tiesioginį maitinimą krūtimi. Vienerių metų ir vyresniems kūdikiams vietoj motinos pieno gali būti duodamas karvės pienas.
- Stenkitės pamažu užmigdyti vaiką nemaitinant krūtimiPrieš miegą sukurkite kitą įdomų ritualą, pavyzdžiui, skaitykite knygą ar klausykitės muzikos. Leiskite jam jaustis patogiai vis dar jį apkabindami ar glostydami.
- Pradėkite naudoti puodelį dažniau neiteisingaibutelisĮ puodelį įpilkite daugiau vandens nei į butelį. Arba vaikui patinkantį gėrimą įdėkite į puodelį, o nepatinkantį - į buteliuką. Pavyzdžiui, į puodelį įpilkite pieno ir sulčių (vyresniems nei 6 mėnesių kūdikiams), o į buteliuką tik mineralinio vandens.
Svarbiausias dalykas, kurį reikia turėti omenyje norint sėkmingai nujunkyti, yra sutelkti dėmesį į kūdikio ir savęs patogumą. Nereikia painioti savęs lyginant kitų žmonių nujunkymo būdus, nes kiekviena patirtis yra unikali. Galbūt turite savo terminus, kada jūsų vaikas turėtų nustoti maitinti krūtimi, tačiau geriausia laikytis tų terminų lankstumo.