Nmenstruacijų spazmai arba dismenorėja Paprastai tai patiria kiekviena moteris menstruacijų metu. Menstruacijų skausmo priežastys yra įvairios. Tačiau reikia būti budriems, jei menstruacinis skausmas yra nepakeliamas ir nepraeina, nes tai gali būti tam tikros ligos ar sutrikimo požymis.
Menstruacinį skausmą moterys dažniausiai patiria menstruacijų pradžioje. Kai kurioms moterims skausmas pilvo apačioje nėra toks kankinantis, todėl jos vis tiek gali atlikti įprastą veiklą.
Tačiau kai kurios moterys gali patirti menstruacinį skausmą, kuris yra toks nepakeliamas, kad jos negali nieko padaryti. Yra keletas veiksnių, galinčių padidinti moters riziką patirti stipresnį mėnesinių skausmą, įskaitant:
- Iki 30 metų
- Pirmųjų menstruacijų istorija sulaukus 11 metų ar anksčiau
- Menoragija
- Pernelyg didelis kraujavimas menstruacijų metu (metroragija)
- Šeimos anamnezėje buvo stiprus menstruacinis skausmas
- Virš ar per mažai svorio
- Rūkymo įpročiai ir alkoholinių gėrimų vartojimas
Įvairios priežastys Skausmingas Laikotarpis
Menstruacinį skausmą, kurį patiria moterys menstruacijų metu, gali sukelti keli dalykai, būtent:
Susitraukimas raumenys gimdoje
Per menstruacijas gimdos gleivinė išsiskleidžia ir smarkiau susitraukia, kad išsiskirtų neapvaisintas kiaušinėlis. Kiaušinio ir gimdos sienelės audinio išsiskyrimas atrodo kaip menstruacinis kraujas.
Šie susitraukimai gali daryti spaudimą kraujagyslėms, kurios supa gimdą, ir taip nutraukti kraujo ir deguonies tiekimą į gimdą. Dėl šios būklės gimdos audinys išskiria skausmą sukeliančias chemines medžiagas, tokias kaip prostaglandinai.
Dėl prostaglandinų gimdos raumenys gali stipriau susitraukti ir sukelti menstruacijų skausmą. Ši medžiaga menstruacijų metu gali sukelti ir keletą kitų nusiskundimų, tokių kaip pykinimas, rėmuo, silpnumas, galvos skausmai.
Pasibaigus mėnesinėms, prostaglandinų kiekis sumažės, todėl menstruacijų skausmas ir kiti simptomai gali išnykti savaime.
Tam tikros sąlygos ar ligos
Menstruacijų skausmas arba dismenorėja skirstomi į du tipus: pirminį ir antrinį. Pirminė dismenorėja yra dažnas moterų skausmas, ypač menstruacijų pradžioje.
Tuo tarpu antrinė dismenorėja yra skausmas, kurį sukelia kelios ligos ar sąlygos:
- Endometriozė
- Dubens uždegimas
- Adenomiozė
- Fibromos arba miomos, kurios yra nevėžiniai navikai gimdos sienelėje
- Šalutinis poveikis naudojant intrauterinius prietaisus arba i intrauterinis prietaisas (IUD)
Be to, mėnesinių skausmą gali sukelti ir kitos ligos, pavyzdžiui, šlapimo pūslės ar kiaušintakių problemos, gimdos kaklelio susiaurėjimas.
Menstruacinis skausmas dėl antrinės dismenorėjos dažniausiai pasireiškia anksčiau nei įprastų menstruacijų skausmas ir trunka ilgiau.
Be mėnesinių skausmo, antrinę dismenorėją paprastai gali lydėti ir kiti simptomai, pavyzdžiui, nereguliarios menstruacijos, tirštos ir smirdančios išskyros iš makšties, kraujavimas tarp mėnesinių ir skausmas lytinių santykių metu.
Kaip įveikti menstruacinį skausmą Nepakeliamasis
Jei jaučiate varginantį menstruacinį skausmą, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintumėte šiuos skundus, įskaitant:
- Padėkite šiltą kompresą ant apatinės pilvo dalies, kuri jaučia skausmą ar mėšlungį
- Padidinkite fizinį aktyvumą arba sportuokite
- Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija, joga ir kvėpavimo pratimai
- Apriboti riebaus maisto ir gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino ir alkoholio, vartojimą
- Pakankamas skysčių poreikis geriant vandenį
- Žolelių arbatų, tokių kaip ramunėlių ir imbiero arbatos, vartojimas
- Sumažinti stresą
- Vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip paracetamolis
Retkarčiais pasireiškiantis mėnesinių skausmas nėra pavojingas dalykas. Tačiau turite būti atsargūs, jei mėnesinių skausmas yra labai stiprus ir atsiranda kiekvieną kartą, kai ateina mėnesinės.
Panašiai, jei mėnesinių skausmas pasireiškia kartu su kitais nusiskundimais, tokiais kaip gausus kraujavimas, ilgesnės nei įprastai menstruacijos, nenormalios išskyros iš makšties, stiprus skausmas dubens srityje ir karščiavimas.
Jei įvairūs aukščiau išvardyti metodai nesumažina menstruacijų skausmo, pabandykite kreiptis į gydytoją. Ištyręs jūsų būklę ir nustatęs mėnesinių skausmo priežastį, gydytojas gali paskirti tinkamą gydymą.