Nereikia nerimauti, jei išmatos yra žalios, nes tai visiškai normalu.Tačiau neignoruokite žalių išmatų, kurias lydi kiti simptomai pvz., viduriavimas ar pilvo skausmas.
Įprastos išmatos paprastai būna nuo šviesiai rudos iki tamsiai rudos spalvos. Spalva gaunama iš maisto likučių, negyvų raudonųjų kraujo kūnelių ir gaubtinės žarnos bakterijų. Išmatų spalva gali pasikeisti, kai maistas neužsilaiko virškinimo trakte pakankamai ilgai.
Žaliųjų išmatų priežastys
Išmatų spalvos pasikeitimas į žalią yra dažnas. Tai gali sukelti įprasti dalykai, tokie kaip tam tikras maistas ar gėrimai, ligos. Štai priežastys:
Valgyti žalią maistą
Be viduriavimo, žalios išmatos gali atsirasti ir vartojant per daug žalių daržovių, vaisių, riešutų ar prieskonių. Žaliose lapinėse daržovėse gausu chlorofilo – žalio pigmento, suteikiančio augalams spalvą. Be to, sintetiniai žali maistiniai dažai taip pat gali paveikti išmatų spalvą, kad jos būtų žalios.
Vartojant tam tikrus toliau nurodytus papildus ar vaistus, išmatos gali pažaliuoti:
- Geležies papildai, nors ir dažniau, sukelia juodas išmatas.
- Papildai, kurių sudėtyje yra chlorofilo, pavyzdžiui, spirulina ir žalieji dumbliai.
- Antibiotikai.
- NVNU, pvz indometacinas.
Viduriavimas
Maisto, suvartoto į išmatas, virškinimo procesas trunka apie dvi ar tris dienas. Tačiau viduriuojant šis procesas sutrinka. Dėl viduriavimo maistas žarnyne juda per greitai, todėl virškinimo fermentai ir žarnyne esančios bakterijos negali suskaidyti tulžies pigmentų į normalią rudą spalvą.
Paprastai, kai tik viduriavimas sustoja arba sumažėja žalių daržovių suvartojimas, žalios išmatos normalizuojasi per kelias dienas. Tačiau jei žalios išmatos išlieka arba jas lydi kiti simptomai, tokie kaip vėmimas, karščiavimas, skrandžio skausmas ir kraujavimas tuštinimosi metu, patartina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad gautų tinkamą gydymą.
Išmatų spalva Reikiadsaugotis
Štai keletas išmatų spalvų, kurias reikia toliau tikrinti:
juoda taburetė
Išgėrus geležies preparatų gali atsirasti juodų išmatų. Be to, juodos ar rausvos išmatos laikomos pavojingomis, jei jas sukelia kraujavimas iš virškinimo trakto. Tam reikia skubios medicininės pagalbos.
raudona taburetė
Jei jūsų išmatos yra raudonos, atkreipkite dėmesį į paraudimo lygį. Raudonos spalvos laipsnis priklauso nuo to, kaip greitai kraujas teka žarnyne. Kuo ryškesnė raudona išmatų spalva, tuo labiau reikia saugotis šios būklės. Kai kurios priežastys, pvz., hemorojus, polipai ar gaubtinės žarnos navikai.
Tačiau nereikia iš karto panikuoti, be ligų, raudonas išmatas gali sukelti ir raudonai pigmentuotas maistas ar gėrimai, tokie kaip drakono vaisiai, pomidorai ar burokėliai.
baltos išmatos
Baltos išmatos yra rimtas simptomas, kurį turi patikrinti gydytojas. Priežastis ta, kad tulžies latakas užsikimšęs, todėl tulžis negali patekti į žarnyną.
Šio užsikimšimo priežastis – tulžies latako uždegimas, tulžies pūslės akmenligė arba tulžies lataką spaudžiantis navikas.
Išmatų spalvos pokyčiai negali būti vienintelis požymis, kurį gydytojai naudoja diagnozuodami pacientus. Paprastai gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir atkreips dėmesį į jūsų ligos istoriją, vartojamus vaistus ir dietą.
Tada išmatose galima ištirti, ar jose nėra kraujo, riebalų, baltųjų kraujo kūnelių ir bakterijų, sukeliančių infekciją. Jei išmatų spalvos pokyčiai yra rizikingi, gydytojas gali ištirti keletą svarbių virškinimo sistemos organų, tokių kaip kasa, žarnynas, skrandis, kepenys ir tulžies latakai.
Palaikykite virškinimo sistemos sveikatą
Kad išmatos būtų normalios ir virškinimo traktas būtų sveikas, būtina valgyti daug skaidulų turintį maistą, gerti pakankamai vandens ir reguliariai mankštintis. Galite valgyti dribsnius arba pilno grūdo duoną, šviežius vaisius ir daržoves bei riešutus.
Gerkite pakankamai vandens, kad palengvintumėte reguliarų tuštinimosi procesą. Taip pat reguliariai mankštinkitės, kad paspartintumėte medžiagų apykaitos procesus ir žarnyno judesius.
Apskritai žalios išmatos yra nekenksmingos. Tačiau jei jis nepraeina arba yra kartu su kitais simptomais, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.