Nėštumo metu vykstantys organizmo pokyčiai nėščiosioms gali sukelti tam tikrų nusiskundimų jausmą. Vienas iš jų – dažnas šlapinimasis nėštumo metu. Tačiau ar šis skundas yra normalus dalykas? Nagi, Nėščios moterys, sužinokite atsakymą šiame straipsnyje.
Šlapinimasis arba šlapinimasis yra vienas iš natūralių organizmo procesų, kuriais iš organizmo pašalinami toksinai, šlakai ar medžiagų apykaitos atliekos bei skysčių perteklius. Paprastai žmogus gali šlapintis 6-8 kartus per dieną.
Tačiau nėščios moterys gali jausti norą šlapintis dažniau. Neretai kai kurios nėščios moterys šlapinasi iki 10 kartų per dieną. Šis skundas taip pat dažniausiai gali pasireikšti tam tikru laiku, pavyzdžiui, naktį, taip sutrikdydamas nėščiųjų poilsio laiką.
Taigi, ar dažnas šlapinimasis nėštumo metu yra normalus?
Skundai dėl dažno šlapinimosi nėštumo metu – dažnas dalykas, kurį patiria nėščios moterys, ypač kai nėštumo laikotarpis patenka į trečiąjį trimestrą. Šiuos nusiskundimus dažniausiai sukelia hormoniniai pokyčiai, atsirandantys nėštumo metu.
Nėštumo hormonų pokyčiai verčia nėščios moters organizmą gaminti daugiau kraujo. Dėl to inkstai filtruos daugiau kraujo ir padidins šlapimo gamybą. Dėl šio padidėjusio šlapimo kiekio šlapimo pūslė greičiau prisipildo ir skatina nėščias moteris dažnai šlapintis.
Be to, augant vaisiui ir ilgėjant nėštumo amžiui, gimda, kuri iš pradžių yra kumščio dydžio, palaipsniui didės. Didėjantis gimdos dydis darys spaudimą šlapimo pūslei, todėl nėščios moterys jaus norą dažnai šlapintis.
Kokios yra dažno šlapinimosi priežastys?
Šlapinimosi dažnis nėštumo metu gali svyruoti, priklausomai nuo nėštumo amžiaus. Toliau pateikiamos kelios galimos dažno šlapinimosi priežastys nėštumo metu kiekvieną trimestrą:
Pirmas trimestras
Dažnesnis šlapinimasis paprastai yra vienas iš ankstyvųjų nėštumo simptomų. Ši būklė atsiranda dėl padidėjusio hormono hCG (žmogaus chorioninis gonadotropinas), kuris yra vienas iš nėštumo hormonų, dėl kurio gali padidėti šlapimo gamyba ir kartu padidėti gimda.
Antrasis trimestras
Antrąjį nėštumo trimestrą nėščiųjų šlapinimosi dažnis gali sumažėti ir ne tiek, kiek pirmąjį trimestrą. Taip yra dėl gimdos dydžio ir vietos pokyčių nuo šlapimo pūslės.
Tačiau kai kurios nėščios moterys gali jausti dažną šlapinimąsi antrąjį nėštumo trimestrą. Tai gali būti dėl nerimo ar streso nėštumo metu.
Trečiasis trimestras
Paskutinį nėštumo trimestrą noras dažnai šlapintis vėl atsiras ir gali dar labiau sutrikdyti nėščiosios miego laiką. Taip yra dėl to, kad vaisiaus dydis didėja, o jo padėtis yra žemiau dubens, taip darant didesnį spaudimą šlapimo pūslei.
Ar galima išvengti dažno šlapinimosi nėštumo metu?
Siekdamos palengvinti arba užkirsti kelią nusiskundimams dėl dažno šlapinimosi, nėščios moterys gali laikytis šių patarimų:
Nustokite gerti vandenį prieš miegą
Jei nėščios moterys jaučiasi sutrikusios dėl to, kad turi dažnai pabusti ir šlapintis naktį, nėščios moterys gali sumažinti skysčių vartojimą arba nustoti gerti vandenį likus 1–2 valandoms iki miego.
Tačiau pasirūpinkite, kad per dieną būtų išgerta 8-12 stiklinių vandens. Žinoma, siekiama, kad nėščios moterys išvengtų dehidratacijos pavojaus nėštumo metu.
Venkite kofeino turinčių gėrimų vartojimo
Be to, nėščios moterys taip pat turi sumažinti arbatos, kavos, sodos ir kitų gėrimų, kuriuose yra kofeino, vartojimą. Priežastis ta, kad kofeinas gali paskatinti organizmą dažniau šlapintis.
Atlikite Kegelio pratimus
Be dažno noro šlapintis, nėščioms moterims gali būti sunku susilaikyti šlapinantis, kai joms prasideda paskutinis nėštumo trimestras. Norėdami įveikti šiuos nusiskundimus, nėščios moterys gali išbandyti Kėgelio pratimus.
Be to, nėščioms moterims taip pat patariama nelaikyti šlapinimosi per dažnai. Taip yra todėl, kad dėl įpročio laikyti šlapimą gali susilpnėti nėščių moterų dubens dugno raumenys, todėl gali būti sunku sulaikyti šlapimą.
Sumažinti stresą
Kaip minėta anksčiau, stresas yra viena iš dažno šlapinimosi priežasčių. Jei nėščios moterys nėštumo metu dažnai jaučia nerimą ar stresą, norėdami įveikti stresą stenkitės atsipalaiduoti ar atlikti lengvą mankštą, pavyzdžiui, jogą nėščiosioms.
Noras dažnai šlapintis nėštumo metu yra normalus ir paprastai išnyksta po gimdymo.
Tačiau tam tikrais atvejais skundus dėl dažno šlapinimo gali sukelti ir šlapimo takų infekcija. Ši būklė yra linkusi atsirasti nėščioms moterims, kurios dažnai stabdo šlapinimąsi.
Tiesiog, skirtingai nei įprastas dažnas šlapinimasis, šlapimo takų infekcijos dažniausiai sukelia nusiskundimus dėl dažno šlapinimosi kartu su kitais simptomais, tokiais kaip skausmas šlapinantis ar anyang-anyangan, šlapimas atrodo drumstas, šlapime yra kraujo, karščiuoja ir nemalonus kvapas. šlapimas.
Todėl, jei nėščios moterys skundžiasi dėl dažno varginančio šlapinimosi ar yra kartu su kitais simptomais, nedelsdami kreipkitės į ginekologą, kad išsiaiškintumėte, ar dažnas šlapinimasis yra normalu, ar ne.