Jau prieš tūkstančius metų ginkmedis buvo naudojamas kaip tradicinė medicina įvairiose šalyse, tokiose kaip Kinija, Korėja ir Japonija. Manoma, kad šis augalas yra naudingas kūno sveikatai, ypač smegenų sveikatai ir atminčiai gerinti.
Sumažėjusią smegenų veiklą ir atminties sutrikimą lemia ne tik amžius ar senėjimas, bet ir tam tikros sveikatos būklės, pavyzdžiui, demencija ir Alzheimerio liga.
Norint užkirsti kelią šiems sutrikimams ir juos palengvinti, galima atlikti keletą būdų, būtent gyventi sveiką gyvenimo būdą ir vartoti gydytojų vaistus.
Taip pat galite vartoti vaistus ar vaistažolių papildus, kurių sudėtyje yra ginkmedžio biloba. Yra žinoma, kad ši medžiaga veiksmingai padeda įveikti atminties sutrikimus, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Įvairūs Ginkgo Biloba privalumai sveikatai
Ginkgo biloba sudėtyje yra gana daug antioksidantų, todėl jis atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią ir atstatant kūno ląstelių pažeidimus dėl laisvųjų radikalų poveikio. Be to, Ginkgo biloba taip pat turi kraują skystinantį poveikį, kuris gali pagerinti kraujotaką organizme, įskaitant smegenis.
Keletas tyrimų rodo, kad yra keletas ginkgo biloba naudos sveikatai, įskaitant:
1. Palaikykite smegenų sveikatą
Yra žinoma, kad Ginkgo biloba gali pagerinti ir padidinti smegenų kraujotaką, kad būtų galima palaikyti smegenų sveikatą. Dėl šio poveikio šis žolinis augalas yra tinkamas vartoti, siekiant išlaikyti ir pagerinti atmintį bei koncentraciją.
Sveikiems žmonėms Ginkgo biloba vartojimas taip pat gali sumažinti demencijos ar demencijos išsivystymo riziką.
2. Pagerinti Alzheimerio liga sergančių žmonių atmintį
Alzheimerio liga yra smegenų sutrikimas, dėl kurio drastiškai pablogėja atmintis ir mąstymo įgūdžiai. Ši būklė dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau neįmanoma, kad tai gali patirti ir lengviau gyvenantys žmonės.
Iki šiol Alzheimerio liga neišgydoma. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad Ginkgo biloba papildų vartojimas gali pagerinti atmintį, koncentraciją ir mąstymo įgūdžius žmonėms, sergantiems šia liga, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Ginkgo biloba papildų vartojimas taip pat gali užkirsti kelią demencijos ar lengvos demencijos simptomams ir juos palengvinti.
3. Palaikykite akių funkciją ir sveikatą
Ginkmedžio šaknys yra daug antioksidantų ir aktyvių medžiagų, kurios gali pagerinti kraujotaką.
Ginkgo biloba yra ne tik naudinga smegenų sveikatai, bet ir tinkama vartoti norint palaikyti akių sveikatą ir sumažinti akių ligų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, glaukoma ir katarakta, riziką.
4. Sklandi kraujotaka
Kūne Ginkgo biloba gali padidinti kraujotaką, nes plečia kraujagysles. Šis poveikis yra geras palaikant širdies ir smegenų sveikatą bei sumažinant tam tikrų ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių bei periferinių arterijų ligos, riziką.
Be to, kas paminėta aukščiau, manoma, kad Ginkgo biloba taip pat turi šiuos privalumus:
- Aukšto kraujospūdžio mažinimas
- Malšina uždegimą
- Ramina protą ir pašalina nerimą
- Mažina krūtų skausmą dėl priešmenstruacinis sindromas (PMS)
- Galvos skausmų ir migrenos įveikimas
- Slopina vėžio ląstelių augimą
Tačiau duomenų apie Ginkgo biloba kaip gydymo veiksmingumą ir šalutinį poveikį vis dar yra nedaug, todėl jį reikia toliau tirti.
Dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį prieš vartojant Ginkgo Biloba
Nors priskiriama prie natūralių, tai nereiškia, kad ginkmedis nesukelia šalutinio poveikio. Toliau pateikiami keli šalutiniai poveikiai, kurie gali atsirasti vartojant ginkmedžio biloba:
- Alerginė reakcija
- Virškinimo sutrikimai, tokie kaip viduriavimas, pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas
- Galvos skausmas
- Širdies plakimas
- Mėlynės ir kraujavimas
Be to, yra dalykų, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį prieš vartodami Ginkgo biloba, kad nepakenktumėte savo sveikatai, įskaitant:
- Pabandykite vartoti Ginkgo biloba vaistų ar papildų pavidalu ir esate užsiregistravę BPOM RI.
- Venkite vartoti žalių ginkmedžio sėklų, nes jos gali apsinuodyti.
- Venkite vartoti Ginkgo biloba, jei turite tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas, epilepsija ir vaisingumo problemos.
- Taip pat venkite vartoti Ginkgo biloba, jei vartojate tam tikrus vaistus, tokius kaip kraują skystinantys vaistai.
Nėščioms ir krūtimi maitinančioms mamoms taip pat nepatariama vartoti ginkmedžio, nes ši žolė gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba kraujavimą gimdymo metu.
Ginkgo biloba laikoma naudinga sveikatai, ypač smegenų funkcijai palaikyti ir atminčiai gerinti. Tačiau kartu reikia laikytis ir sveikos gyvensenos, pavyzdžiui, reguliariai mankštintis, pakankamai miegoti, mankštinti smegenis, valgyti maistingą maistą ir nerūkyti.
Jei norite vartoti Ginkgo biloba, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, kad jis galėtų rekomenduoti Ginkgo biloba papildų dozę pagal jūsų būklę.