Skausmas gimdymo metu – viena iš baimių, apie kurią dažnai galvoja nėščiosios. Jei tai pirmas jūsų gimdymas, natūralu, kad jūs neįsivaizduojate, kaip atrodo sąrėmiai prieš gimdymą. Norėdami atsakyti į tai, Nagi, žiūrėkite visą informaciją čia.
Skausmas, atsirandantis sąrėmių metu prieš gimdymą, tikrai skiriasi nuo skausmo apskritai ir nebūtinai jaučiasi vienodai visoms moterims. Tai priklauso nuo fizinio ir psichinio pasirengimo gimdymui, taip pat nuo įvairių kitų veiksnių, tokių kaip parama ir motyvacija gimdymo metu.
Skausmo susitraukimų metu aprašymas
Vaizdą, kuris jaučiamas sąrėmių metu, gali būti nelengva apibūdinti žodžiais, nes kiekvienas patiria skirtingą patirtį tai išgyvendamas. Nepaisant to, yra keletas bendrų užuominų, kurios gali būti naudojamos apibūdinti susitraukimus prieš gimdymą, būtent:
1. Panašūs į mėnesinių spazmus
Susitraukimai iki gimdymo yra daugiau ar mažiau panašūs į mėšlungį menstruacijų metu. Skirtumas yra tas, kad šie susitraukimai bus kelis kartus sunkesni nei menstruacijų spazmai.
2. Panašus į vidurių pūtimą
Susitraukimų pojūtis taip pat panašus į vidurių pūtimą arba „pilvo pūtimą“, todėl jaučiatės labai nepatogūs. Jei šis pilvo pūtimo jausmas neatslūgsta net perėjus vėjui ar tuštintis, tai gali būti požymis, kad artėja gimdymas.
3. Diskomfortas visose skrandžio vietose
Kol kūdikis gims, susitraukimai sustiprės, stengiantis išstumti kūdikį iš gimdos. Diskomfortas gali plisti į visas pilvo dalis, pradedant nuo priekio, dešinės ir kairės pilvo, iki nugaros. Susitraukimų metu skrandis taip pat labai kietas, o dubuo jaučiasi tarsi spaudžiamas.
4. Skausmo intensyvumas vis stiprėja
Kuo mažesnis atstumas tarp sąrėmių ir stipresnis skausmas, tai reiškia, kad artėja gimdymo laikas. Norėdami įsitikinti, galite įrašyti, kada ir kiek laiko atsiranda susitraukimai, taip pat koks stiprus yra skausmas.
Prieš pradėdami gimdymo fazę, paskutinį nėštumo trimestrą taip pat galite jausti klaidingus susitraukimus arba Braxton Hicks susitraukimus. Tai yra kūno mechanizmas, skirtas paruošti gimdą gimdymui. Dėl šių klaidingų susitraukimų skrandis paprastai jaučiasi įtemptas ir nepatogiai, bet nėra tokie skausmingi kaip gimdymo susitraukimai.
Patarimai, kaip sumažinti skausmą sąrėmių metu
Skausmas tikrai bus jaučiamas, kai susitraukimai atsiranda prieš gimdymą. Nepaisant to, jums nereikia jaudintis. Gydytojai gali skirti kelių rūšių gydymą, kad sumažintų jūsų jaučiamą skausmą.
Be vaistų, yra keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti skausmą dėl sąrėmių laukiant gimdymo. Štai paprasti būdai, kaip tai padaryti:
- Atlikite veiklą, kuri atitraukia dėmesį nuo skausmo, pavyzdžiui, žiūrėkite televizorių, sėdėkite gimimo kamuolys, arba vaikščioti po namus ar slaugos kambarį.
- Nuraminkite save sakydami, kad skausmas, kurį jaučiate, yra dovana, kuria reikia džiaugtis, norint pasveikinti jūsų kūdikio gimimą į pasaulį.
- Skirkite laiko miegui, pasiruoškite energijos, kurios vėliau prireiks gimdant.
- Išgirskite dejuojantį garsą, sutelkdami dėmesį į kvėpavimą.
- Masažuokite, pavyzdžiui, kojas, rankas ar apatinę nugaros dalį. Paprašykite savo partnerio ar šeimos padėti tai padaryti.
Pirmiau pateikti metodai gali padėti atsipalaiduoti ir geriau pasiruošti gimdymui. Sąrėmių jausmo negalima tiksliai žinoti prieš patiems juos patyrus, tačiau jei išliksite ramūs ir stengsitės mėgautis kiekvienu procesu, sąrėmių akimirkas bus lengviau atpažinti ir praeiti.
Atminkite, kad visas jūsų patiriamas skausmus ištveria laimė, gimus jūsų mažyliui. Jei manote, kad nežinote daug apie tinkamą pristatymo informaciją, pabandykite pasikonsultuoti su savo gydytoju.