Vaisių patiekimo 6 mėnesių kūdikiams vadovas

Ankstyvame amžiuje kūdikiai maitinasi tik iš motinos pieno (ASI) arba pieno mišinio. Tačiau sulaukus 6 mėnesių kūdikiams pradeda reikėti papildomo maisto (MPASI), kad atitiktų jų mitybą. Be daržovių, vaisiai taip pat gali būti maistinių medžiagų turtingas pasirinkimas 6 mėnesių kūdikiui.

Sulaukę šešių mėnesių kūdikiai pradeda patys palaikyti galvą, reguliuoti liežuvio judesius ir domėtis maistu. Šie požymiai dažniausiai rodo, kad kūdikis yra pasirengęs gauti kitokį maistą nei motinos pienas. Renkantis vaisius kaip papildomą maistą, patiekti taip, kad tiktų 6 mėnesių kūdikiui.

Tinkamas vaisių pasirinkimas kaip papildomas maistas maitinant krūtimi

Virškinamajam traktui vystantis, 6–8 mėnesių kūdikiams paprastai galima duoti minkštos tekstūros maisto, pavyzdžiui, kūdikių filtrų košės. Kūdikių košę galite pasigaminti patys arba naudoti prekybos centruose parduodamas supakuotas kūdikių košes. Jei pasirinksite kietą maistą gaminti patys, vaisius galite sumalti į kūdikių košę, kad patenkintumėte mažylio mitybos poreikius.

Be to, kad vaisiai yra daug maistinių medžiagų, jie turi mažesnę riziką kūdikiams sukelti alergiją. Savo 6 mėnesių kūdikiui galite duoti kai kuriuos iš šių vaisių pasirinkimų:

• Bananas

  Bananuose yra įvairių svarbių maistinių medžiagų, kurių kūdikiams reikia augimo laikotarpiu, pavyzdžiui, folio rūgšties, skaidulų, vitaminų A, B6, B12 ir kalio. Negana to, bananai taip pat turi minkštą ir glotnią tekstūrą, todėl kūdikiams nėra sunku juos virškinti.

• Avokadas

  Avokadai yra geras nesočiųjų riebalų šaltinis kūdikio augimui palaikyti. Be puikaus skonio, avokadas taip pat yra minkštas, todėl puikiai tinka naudoti kaip papildomą maistą prie motinos pieno.

• Apple

  Obuoliai turi įvairių kūdikiams reikalingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai C, K, skaidulos, kalis ir įvairios kitos mineralinės medžiagos. Norėdami padidinti mažylio apetitą, obuolius galite apdoroti maišydami su kitais ingredientais.

Be kai kurių aukščiau išvardytų vaisių, kaip papildomą maistą galite naudoti arbūzą, papają, pomidorus ir ananasus. Tačiau šių dviejų rūšių vaisius duokite mažyliui sulaukus 7-8 mėnesių, nes šie vaisiai yra rūgštesni ir baiminamasi, kad gali trukdyti vystytis kūdikio virškinimo sistemai.

Vadovas Vaisių apdorojimas 6 mėnesių kūdikiui

Norėdami pristatyti vaisius kaip papildomą maistą ir padidinti mažylio apetitą, štai vienas paprastas būdas tai padaryti:

Obuolių košė ir pir

Medžiaga:

1 obuolys ir 1 prinokusi kriaušė.

Apdorojimo būdas:

1. Nulupkite obuolių ir kriaušių odelę, kol jos bus visiškai švarios.
2. Obuolius ir kriaušes supjaustykite kubeliais.
3. Įkaitinkite vandenį keptuvėje garlaivis kol užvirs, tada į puodą suberkite obuolių gabalėlius garlaivis ir troškinkite 2 minutes. Po to sudėkite kriaušių gabalėlius.
4. Garinkite 10 minučių ant vidutinės ugnies.
5. Išimkite vaisių gabalėlius ir atvėsinkite, tada sutrinkite trintuvu arba maisto kombainas.
6. Į kūdikio vaisių minkštimą įpilkite motinos pieno arba mišinio pagal skonį.

Duodami kietą maistą, neverskite mažylio valgyti didelėmis porcijomis, nes 6 mėnesių kūdikiams, ką tik pradėjusiems valgyti kietą maistą, paprastai reikia tik 1-2 šaukštų kieto maisto.

Galite paragauti kelių rūšių vaisių, aprašytų aukščiau, kaip papildomą maistą 6 mėnesių kūdikiams. Jei abejojate, ar jūsų mažylis jau pasiruošęs valgyti, ar norite sužinoti, kokius papildomus maisto produktus reikėtų duoti pagal vaiko amžių, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.