Nėščios moterys dažnai jaučia skausmą apatinėje pilvo dalyje, kuri spinduliuoja į kirkšnį, dubenį ar kirkšnį? Nagi, ieškokite galimų priežasčių.
Nėščioms moterims panikuoti nereikia, nes apatinės pilvo dalies skausmas yra įprasta būklė, kuri dažnai patiriama, ypač antrąjį nėštumo trimestrą. Šis skausmas gali būti jaučiamas abiejose pilvo pusėse arba tik vienoje pusėje, ypač dešinėje. Kai kurioms nėščiosioms šis skausmas gali būti jaučiamas iki trečiojo trimestro.
Dažnos apatinės pilvo dalies skausmo priežastys
Kad išlaikytų ir išlaikytų savo padėtį, gimdą palaiko jungiamasis audinys, vadinamas raiščiais. Nėščioms moterims, padidėjus gimdai, šie raiščiai gali įsitempti ir sukelti skausmą apatinėje pilvo dalyje. Apatinės pilvo dalies skausmas dažniau pasireiškia pirmojo nėštumo metu.
Skausmas, kuris dažniausiai trunka kelias sekundes, bus jaučiamas dar labiau, jei nėščioji atliks staigius judesius, pavyzdžiui, staiga atsistos, juoksis, kosės, čiaudins ar apsivers lovoje. Nors tai trunka tik kelias sekundes ar minutes, apatinės pilvo dalies skausmas dažniausiai kartojasi.
Malšina apatinės pilvo dalies skausmą
Paprastai nėščios moterys gali gydyti apatinės pilvo dalies skausmą namuose. Pabandykite atlikti kelis toliau nurodytus veiksmus, kad sumažintumėte problemą:
1. Reguliarus pratimas
Be nėščiųjų jogos užsiėmimų, nėščios moterys taip pat gali atlikti lengvą mankštą, pavyzdžiui, neskubėdami vaikščioti po namus. Taip pat darykite tempimus, pavyzdžiui, atsiklaupdami ir palaukdami kelias sekundes ar kelias minutes.
Tačiau atminkite, kad kai kurie pratimų judesiai iš tikrųjų gali sustiprinti apatinės pilvo dalies skausmą. Todėl pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kokius judesius daryti saugu.
2. Naudokite šiltą kompresą
Skausmui malšinti nėščiosios gali dėti šiltą kompresą ant apatinės pilvo dalies. Triukas – prie tos vietos, kurioje jaučiamas skausmas, pritvirtinti rankšluostį, pamirkytą šiltame vandenyje.
Nėščiosios taip pat gali suspausti apatinę pilvo dalį plastikiniu buteliuku, pripildytu šilto vandens ir apvyniotu audiniu ar rankšluosčiu. Tačiau neleiskite per karštai įkaisti, nėščios moterys, nes kyla pavojus pakenkti vaisiui.
3. Gerkite skausmą malšinančius vaistus
Jei reikia, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte, ar nėščios moterys gali vartoti skausmą malšinančius vaistus. Neatsargiai nevartokite vaistų be gydytojo recepto, nes nėščių moterų vartojami vaistai gali sukelti šalutinį poveikį vaisiui gimdoje.
4. Atlikite pakeitimus, kad prisitaikytumėte
Jei skausmas atsiranda, kai atsiverčiate ant lovos šono, kad atsikeltumėte, stenkitės judėti lėčiau. Be to, kai čiaudite ar kosite, šiek tiek pasilenkite, kad sumažintumėte raiščių traukimą aplink gimdą.
Tačiau jei apatinės pilvo dalies skausmai labai vargina, nepalengvėja per kelias valandas arba negali būti gydomi savarankiškai, nėščiosioms patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją. Ypač jei šį skausmą lydi:
- Karščiavimas
- Kraujavimas iš makšties
- Skausmas šlapinantis
- Sunku vaikščioti
Nors savarankiškai gydant skausmas gali sumažėti, nėščiosioms vis tiek reikia kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali pastebėti, kad apatinės pilvo dalies skausmas yra sunkesnės būklės, pvz., negimdinio nėštumo, išvaržos, placentos sutrikimo, apendicito ar šlapimo takų infekcijos, simptomas.