Nedidelio insulto simptomai rekomenduojama neignoruoti net jei tai trunka tik kelias minutes ir nesukelia žalos, bet ši sąlyga gali būti įspėjimas. Nes 1 iš 3 žmonių, patyrusių lengvą insultą, gali ištikti insultas, o maždaug pusė – per metus.
Nedidelis insultas medicinos kalboje dar vadinamas praeinančiu išeminiu priepuoliu (momentiniu) arba Laikinas išeminis priepuolis (TIA). Ši būklė turi tą pačią reikšmę kaip ir insultas, ty smegenų kraujotakos sutrikimas. Nedideli insultai atsiranda dėl cholesterolio turinčio riebalų sankaupų, vadinamų apnašomis (ateroskleroze), arterijose, kurios tiekia deguonį ir maistines medžiagas į smegenis.
Asmens nedidelio insulto rizika bus didesnė, jei:
- Vyresni nei 55 metų amžiaus.
- Anksčiau buvo patyręs nedidelį insultą arba šeimoje yra buvęs nedidelis insultas.
- Antsvoris arba nutukimas.
- Turėkite rūkymo įprotį.
- Sergantys tam tikromis ligomis, tokiomis kaip širdies ritmo sutrikimai (aritmija), diabetas, didelis cholesterolio kiekis, hipertenzija ir pjautuvinė anemija.
Skirtumas nuo insulto, užsikimšimas yra trumpalaikis ir paprastai nesukelia nuolatinės žalos. Tačiau kai kuriais atvejais ši būklė gali išsivystyti į insultą.
Atpažinkite nedidelio insulto simptomus
Žmonėms, patyrusiems lengvą insultą, būtina nedelsiant atlikti medicininę apžiūrą ir gydytis ligoninėje. Toliau pateikiami nedidelio insulto simptomai, kuriuos reikia atpažinti:
- Vienos kūno pusės, pavyzdžiui, veido, rankos ar kojos, paralyžius.
- Kalba tampa neaiški, neaiški ir neaiški.
- Sumišimas arba sunku suprasti kitų žmonių žodžius.
- Neryškus matymas arba net aklumas viena ar abiem akimis.
- Staigus dilgčiojimas ar tirpimas tam tikrose kūno vietose.
- Galvos svaigimas arba staigus pusiausvyros praradimas.
- Staiga atsirandantis stiprus galvos skausmas be jokios priežasties.
Užkirsti kelią nedideliam insultui
Atsižvelgiant į tai, kad nedideli insultai gali išsivystyti į insultus, svarbu jų išvengti. Toliau pateikiami keli būdai, kaip išvengti nedidelių insultų, kuriuos galite padaryti nuo šiol:
1. Aukšto kraujospūdžio mažinimas
Nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis yra didžiausias rizikos veiksnys, galintis padidinti riziką susirgti nedideliu insultu. Todėl kraujospūdis turi būti ne didesnis kaip 120/80 mmHg.
Triukas yra valgyti daug vaisių ir daržovių, sumažinti druskos ar sūraus maisto vartojimą ir vengti maisto produktų, kuriuose yra daug cholesterolio. Nepamirškite kasdien mankštintis apie 30 minučių, mesti rūkyti ir daugiau vartoti omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip kiaušiniai ir žuvis.
2. Numesti svorio
Nutukimas gali padidinti tikimybę patirti nedidelį insultą. Jei jau turite antsvorio, patartina lieknėti, kad sumažėtų insulto rizika.
3. Reguliariai mankštintis
Pratimai atlieka svarbų vaidmenį norint numesti svorio ir palaikyti stabilų kraujospūdį. Keletas pratimų tipų, tokių kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu ar fizinis pratimas sporto salė, kuri atliekama bent 4-5 kartus per savaitę, gali sumažinti lengvų insultų ir širdies ligų riziką.
4. Diabeto gydymas
Diabetikams, kurių organizme didelis cukraus kiekis kraujyje, gali būti pažeistos ir užsikimšusios kraujagyslės. Jei pažeisite smegenų kraujagysles, insulto rizika bus didesnė.
Todėl kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje laikydamiesi valgymo įpročių ir porcijų, reguliariai mankštindamiesi ir vartodami gydytojo paskirtus vaistus.
5. Rūkymo įpročių atsisakymas
Rūkymas gali padidinti insulto riziką, nes dėl jo sutirštėja kraujas ir padidėja aterosklerozės, kuri yra apnašų, kurios gali užkimšti kraujagysles, rizika. Štai kodėl mesti rūkyti yra vienas iš būdų sumažinti nedidelio insulto riziką.
Jei jaučiate pirmiau minėtus nedidelius insulto simptomus, nedelskite ir nedelsdami vykite į ligoninę, kad šią būklę kuo greičiau galėtų gydyti neurologas. Kuo greičiau bus gydomas nedidelis insultas, tuo mažesnė rizika, kad ši liga išsivystys į insultą.