Kencur naudą Indonezijos žmonės jau seniai žino kaip vieną iš tradicinių vaistų, naudingų organizmo sveikatai. Teigiama, kad šis žolinis augalas, dažnai vartojamas kaip žolinis vaistas ar prieskonis, turi pranašumų, galinčių konkuruoti su šiuolaikiniais vaistais.
Aromatingas imbieras (Kaempferia galanga) – unikalaus aromato ir skonio žolinis augalas. Šis augalas daug auga Pietryčių Azijoje, pavyzdžiui, Indonezijoje, Kambodžoje, Tailande ir Malaizijoje. Augalai, kurie vis dar priskiriami imbiero giminaičiams (Zingiberaceae) Nuo seno žinomas kaip tradicinis vaistinis augalas.
Kencur mitybos turinys
Kencur siūlomų privalumų įvairovė tikrai negali būti atskirta nuo jame esančios maistinės medžiagos. Štai keletas Kencur maistinių medžiagų, dėl kurių jis yra naudingas ir naudingas kūno sveikatai:
- Baltymas
- Pluoštas
- Mineralai, įskaitant kalį, fosforą, magnį, geležį, kalcį, seleną ir cinką
- Vitaminai, įskaitant vitaminą C, B grupės vitaminus, vitaminą K ir folio rūgštį.
Be to, kencure taip pat yra eterinių aliejų ir junginių, kurie turi antioksidacinių, priešuždegiminių, antibakterinių ir skausmą malšinančių savybių.
Kencur nauda sveikatai
Kencuro naudą galite rasti lapuose ir šakniastiebiuose. Kencuro lapai ir šakniastiebiai gali būti naudojami pleiskanoms ir skausmams gydyti, pavyzdžiui, galvos, dantų ir skrandžio skausmams.
Ne tik kaip žolinis vaistas, kencuras taip pat buvo plačiai naudojamas kaip šampūnų, acto, miltelių ir aromaterapijos produktų mišinys.
Pačioje Indonezijoje kencuras buvo naudojamas iš kartos į kartą kaip ingredientas, gaminant žolinius vaistus, tokius kaip kencur ryžiai, gaminami iš ryžių, kencuro, tamarindo ir rudojo cukraus mišinio.
Be to, yra keletas kencur privalumų sveikatai, kurie nėra prastesni už šiuolaikinius vaistus, įskaitant:
1. Užkirsti kelią vėžiui
Vėžys yra nekontroliuojamas nenormalių ląstelių augimas dėl genetinių savybių pokyčių ar genų mutacijų. Anksti negydomas vėžys gali išplisti į kitus kūno audinius ir jį sunkiau gydyti (metastazuoti).
Įvairūs tyrimai rodo, kad kencure yra junginių, galinčių slopinti vėžinių ląstelių augimą. Todėl kencur yra naudinga vartoti norint išvengti vėžio.
2. Kraujospūdžio mažinimas
Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis yra būklė, kai kraujospūdis pasiekia 140/90 mmHg ar daugiau. Ši būklė verčia širdį smarkiau pumpuoti kraują visame kūne, todėl padidėja tam tikrų ligų, tokių kaip insultas, širdies ligos ir inkstų pažeidimai, rizika.
Kencur jau seniai vartojamas hipertenzijai gydyti. Įvairūs tyrimai taip pat patvirtina šias išvadas, nes kencure yra kalio, antioksidantų ir junginių, kurie yra diuretikai.
Žinoma, kad kencure esantis kiekis mažina kraujospūdį ir palaiko jo stabilumą. Kencur taip pat gerai vartojamas kraujotakai gerinti.
3. Išnaikinti ligas sukeliančias bakterijas
Žinoma, kad Kencur ekstrakte yra eterinių aliejų, kurie yra antibakteriniai. Kai kurie tyrimai rodo, kad antibakterinis kencur kiekis gali išnaikinti mikrobus ant odos, dantų ir dantenų, taip pat kvėpavimo takų. Manoma, kad kencur nauda netgi gali sunaikinti mikrobus Mycobacterium tuberculosis tuberkuliozės priežastys.
Tačiau iki šiol šis tyrimas apsiribojo laboratoriniais tyrimais. Todėl kencur, kaip vaisto, skirto infekcinėms ligoms gydyti, veiksmingumo ir saugumo lygis dar turi būti toliau tiriamas.
4. Malšina skausmą ir uždegimą
Kencur sudėtyje yra skausmą malšinančių ir priešuždegiminių medžiagų. Kai kūnas patiria uždegimą ar skausmą, galite jį sumažinti naudodami kencur. Šio kenkūro privalumai žinomi seniai, todėl jis dažniausiai naudojamas skausmui malšinti nuo galvos, dantų ir artrito.
5. Kovok su laisvaisiais radikalais
Kencur yra vienas iš žolinių augalų, kuriame gausu antioksidantų, tokių kaip flavonoidai. Yra žinoma, kad šis turinys gali užkirsti kelią ląstelėms dėl cigarečių dūmų ar taršos laisvųjų radikalų poveikio.
Kencure esantis antioksidantas flavonoidų kiekis ne tik naudingas sveikam kūnui palaikyti, bet ir padeda sumažinti uždegimą bei užkirsti kelią vėžiui.
6. Sumažinkite stresą
Kenkuras taip pat žinomas kaip augalas, galintis raminti protą ir sumažinti nerimą bei stresą. Tokį poveikį galite pasiekti, jei kencuro stiebus ir lapus vartosite kaip vaistažoles, papildus ar aromaterapiją.
Be įvairių pirmiau minėtų privalumų, kencuras taip pat yra naudingas imuninei sistemai stiprinti ir vidurių užkietėjimui įveikti.
Galite gauti įvairių Kencur privalumų, jei vartojate jį žolelių ar papildų pavidalu. Tačiau kencuro negalima vartoti per daug, ypač jei sergate liga ar vartojate tam tikrus vaistus.
Todėl, norėdami būti saugesni, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei norite vartoti kencur kaip augalinį vaistą ar papildą.