Turėti vaikų yra viena iš daugelio susituokusių porų vilčių. Kaip greitai pastoti po menstruacijų, tai gali būti pastangos pasiekti šį tikslą.
Iš esmės nėštumas reikalauja apvaisinimo proceso, būtent kiaušinėlio ir spermos susitikimo. Moters kūnas turi žymeklį, kurį galima atpažinti kaip vaisingą laikotarpį prieš menstruacijas. Vaisingas laikotarpis yra tinkamas laikas susijungti kiaušinėliui ir spermai.
Atpažinti Mėnesinių ciklas
Kaip greitai pastoti po menstruacijų, galima sužinoti žinant mėnesinių ciklą. Menstruacinis ciklas yra dienų skaičius nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos. Skaičiuojant ciklą galima sužinoti vaisingąjį periodą, kai moteriai įvyksta ovuliacija arba iš kiaušidės išsiskiria kiaušinėlis.
Moterys, kurių menstruacinis ciklas trunka 28 dienas, turės 6 vaisingas dienas, būtent 5 dienas iki ovuliacijos ir 1 dieną ovuliacijos metu. Tuo metu tikimybė pastoti yra didesnė.
Menstruacinis ciklas gali keistis kas mėnesį. Norėdami tai padaryti, keletą mėnesių turite registruoti savo menstruacinį ciklą. Pirmąją menstruacijų dieną pažymėkite 1 dieną. Iš kelių mėnesių menstruacinio ciklo įrašų galite sužinoti trumpiausią ir ilgiausią mėnesinių ciklą. Kai žinote savo menstruacinį ciklą, galite įvertinti savo vaisingą laikotarpį.
Kaip apskaičiuoti vaisingą laikotarpį
Žinodami trumpiausio ir ilgiausio menstruacinio ciklo laikotarpį iš mažiausiai 8 mėnesių įrašymo, tereikia prisitaikyti prie paprastos formulės, kad sužinotumėte, kaip apskaičiuoti vaisingą laikotarpį.
- Trumpiausias ciklas sutrumpėja 18 dienų. Rezultatas – pirmoji vaisingo laikotarpio diena. Pavyzdžiui, trumpiausias ciklas yra 27 dienos. Taigi pirmoji vaisingo laikotarpio diena yra 9 diena.
- Ilgiausias ciklas minus 11 Rezultatas yra paskutinė jūsų vaisingo laikotarpio diena. Pavyzdžiui, ilgiausias ciklas yra 30 dienų. Taigi paskutinė vaisingo laikotarpio diena yra 19 diena.
Dienos tarp šių dviejų datų yra vaisingas laikotarpis, kai yra didesnė tikimybė pastoti. Aukščiau pateiktame pavyzdyje tai reiškia, kad vaisingas laikotarpis yra tarp 9 ir 19 dienų.
Gimdos kaklelio gleivių vaisingumo žymenų stebėjimas
Gimdos kaklelio skystis ar gleivės po menstruacijų taip pat gali būti vaisingo laikotarpio žymuo, kaip greitas būdas pastoti po menstruacijų. Gimdos kaklelio gleivių tekstūra ir spalva pasikeis. Pasirodančio skysčio kiekis taip pat priklauso nuo hormonų lygio. Norint nustatyti gimdos kaklelio gleivių atsiradimą, galima atlikti keliais būdais, naudojant audinį ar pirštą, norint pasiekti gimdos kaklelio padėtį.
Po mėnesinių gimdos kaklelio gleivių gali būti labai mažai arba jos gali atrodyti drumstos ir lipnios. Šiuo metu nėra tinkamas laikas pastoti.
Tada gimdos kaklelio gleivės taps skaidresnės ir lygesnės, beveik kaip kiaušinio baltymas. Kai šių gleivių vis daugiau, vadinasi, artėjate prie vaisingo laikotarpio.
Po trijų dienų atsiranda gimdos kaklelio gleivių, kurios gali būti ištemptos, kad būtų panašios į siūlus, galite tai išbandyti pirštais. Dieną ar dvi po to gimdos kaklelio gleivės padidės ir bus slidžios. Tiesą sakant, neretai apatinius sušlapina. Tai vaisingas laikotarpis, kuris gali būti naudojamas kaip atrama norint greitai pastoti po menstruacijų.
Jei menstruacijų ciklas trumpas, vaisingas gimdos kaklelio gleivių periodas prasidės netrukus po menstruacijų pabaigos. Tačiau jei mėnesinių ciklas yra ilgas, laikotarpis, kai gimdos kaklelio gleivės yra šviesios arba lipnios, bus ilgesnis, kol pasirodys gleivės, kurios rodo vaisingą laikotarpį.
Veiksmai, galintys padėti nėštumui
Norėdami padėti greitai pastoti po mėnesinių, galite imtis kelių veiksmų, būtent:
- Turėkite reguliarų seksualinį aktyvumą, 2-3 kartus per savaitę.
- Norėdami padidinti savo tikimybę pastoti, mylėkitės kartą per dieną, prieš pat vaisingą laikotarpį.
- Laikykitės sveikos gyvensenos palaikydami idealų kūno svorį, reguliariai mankštindamiesi ir valgydami sveiką maistą.
- Folio rūgštis labai svarbi vaisiaus vystymuisi. Vitaminus, kuriuose yra folio rūgšties, taip pat galima vartoti planuojant nėštumą.
- Atsisakykite nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas ir nereceptiniai vaistai be rekomendacijų
- Venkite naudoti makšties tepimo produktus, nes kai kurie iš šių produktų gali sumažinti vaisingumą.
- Taip pat venkite per didelio fizinio krūvio. Tyrimai rodo, kad antsvorio neturinčios moterys daugiau nei penkias valandas per savaitę intensyviai sportuoja aerobiniais pratimais, gali sutrikti jų vaisingumas.
Kaip greitai pastoti po menstruacijų, kaip aprašyta aukščiau, vis dar reikia žmonos ir vyro kantrybės. Jei reikia, dėl nėštumo planavimo kreipkitės į ginekologą.