Plačiai žinoma, kad juodoji sėkla padidina ištvermę. Negana to, žinoma, kad šios rūšies žoliniai augalai turi daug kitų privalumų, kurie taip pat yra naudingi organizmo sveikatai.
Juoda sėkla (Nigella sativa) arba dar vadinamas juodasis kmynas yra subtropinio augalo rūšis iš Artimųjų Rytų. Sėklos jau seniai naudojamos kaip žolinis vaistas, kurio pagrindinis privalumas – didinant ištvermę.
Na, šios išmokos tikrai labai naudingos jums ir jūsų šeimai siekiant išlaikyti sveikatą pandemijos metu. Turėdami gerą imuninę sistemą, esate mažiau jautrūs bakterijoms, grybeliams, parazitams ir virusams.
Juodosios sėklos nauda sveikatai
Juodosiose sėklose yra įvairių maistinių medžiagų, pradedant nuo baltymų, skaidulų, geležies, cinko, kalcio, fosforo, įvairių vitaminų, įvairių rūšių antioksidantų, tokių kaip flavonoidai, timochinonas, ir karvakrolis.
Dėl didžiulio maistinių medžiagų kiekio juodoji sėkla gali gauti įvairių privalumų, įskaitant:
Stiprinti organizmo atsparumą
Kaip minėta anksčiau, Black Seed yra naudinga ištvermei palaikyti.
Tai patvirtina keli tyrimai, įrodantys, kad juodojoje sėkloje esantys antioksidantai, pvz timochinonas ir flavonoidai, gali sustiprinti organizmo imuninį atsaką prieš ligas, įskaitant COVID-19.
Be to, žinoma, kad juodojoje sėkloje esantis antioksidantas mažina uždegimą ir neutralizuoja laisvųjų radikalų, sukeliančių įvairias ligas, tokias kaip vėžys ir degeneracinės ligos, poveikį.
Be juodųjų sėklų, menirano augaluose taip pat yra flavonoidų junginių. Knygoje, pavadintoje Veiksmingi augalai sveikatai paskelbė Žemės ūkio technologijų studijų centras, teigia, kad menirano augaluose yra antioksidacinių junginių, kurie veikia kaip imunostimuliatoriai ir gali optimizuoti organizmo gynybinę funkciją.
Kitas žolinis augalas, kuris ilgą laiką buvo manoma, kad padidina ištvermę, yra imbieras. Be to, imbiere esantis antioksidantas gali įveikti ir užkirsti kelią peršalimui bei suteikti kūnui šilumos jausmą.
Kovoja su bakterinėmis infekcijomis organizme
Kitas Black Seed pranašumas yra kova su bakterinėmis infekcijomis, tokiomis kaip: E. coli kurie gali sukelti viduriavimą arba P. aeruginosa pneumonijos ir šlapimo takų infekcijų priežastis.
Tačiau tyrimai apie Black Seed naudą kovojant su bakterinėmis infekcijomis vis dar apsiriboja laboratoriniais tyrimais, todėl juos vis dar reikia tirti toliau.
Manoma, kad, be dviejų pirmiau minėtų privalumų, Black Seed turi ir kitų privalumų, tokių kaip:
- Sklandus virškinimas
- Atsikratykite galvos skausmo
- Palengvina astmos simptomus
- Palaikykite kraujospūdį
- Įveikti aukštą cholesterolio kiekį
- Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje organizme
Apie juodųjų sėklų produktus ir kaip išsirinkti tinkamą
Black Seed produktai yra įvairių dozavimo formų, tokių kaip tabletės, kapsulės ar sirupai. Juodąją sėklą taip pat galima derinti su kitais žoliniais augalais, tokiais kaip meniranas ir imbieras.
Šių žolinių augalų derinys neabejotinai suteiks didžiausią naudą didinant organizmo atsparumą, ypač per pandemiją, kaip šiandien.
„Black Seed“ produktų galite lengvai rasti turguje, nuo mažų prekystalių, prekybos centrų iki internetinė parduotuvė.
Nors jis turi daug naudos sveikatai, taip pat turite būti atsargesni rinkdamiesi saugius Black Seed produktus. Štai keletas Black Seed produktų pasirinkimo gairių:
- Patikrinkite Black Seed produkto pakuotę. Įsitikinkite, kad pakuotė yra geros būklės ir nepažeista, pavyzdžiui, suplėšyta ar perforuota.
- Įsitikinkite, kad jūsų pasirinktas Black Seed produktas nebuvo užregistruotas Maisto ir vaistų administracijoje (BPOM), kad būtų patikrinta jo sauga ir kokybė.
- Prieš pirkdami perskaitykite pakuotės galiojimo datą ir etiketę, kurioje pateikiama informacija apie Black Seed produktų sudedamąsias dalis.
- Jei ant Black Seed gaminio sudėties etiketės nėra arba kyla abejonių, šio produkto nepirkite.
Tačiau norėdami išlaikyti optimalią kūno sveikatą, ypač šios COVID-19 pandemijos metu, vis tiek turite maitintis subalansuotai, reguliariai mankštintis, pakankamai ilsėtis, mažinti stresą ir, žinoma, laikytis sveikatos protokolų.
Jei vis dar turite klausimų apie Black Seed naudą sveikatai arba norite sužinoti dietą, atitinkančią jūsų poreikius ir sveikatos būklę, nedvejodami kreipkitės į gydytoją.