Nėštumas sukelia daug pokyčių moters kūne. Vienas iš jų – nėščių moterų krūtų pakitimas, dėl kurio jos dažnai jaučiasi nepatogiai. Tačiau nerimauti nereikia, nes šie pokyčiai yra normalūs.
Ši būklė atsiranda dėl to, kad nėštumo metu organizmas išskiria hormonus estrogeną ir progesteroną. Be to, yra prolaktino, hormono, kuris skatina motinos pieno gamybą. Šis pokytis – ženklas, kad nėščiosios organizmas ruošiasi žindyti.
Nėščių moterų krūtyse gali atsirasti šie pakitimai:
Pirmojo nėštumo trimestro pokyčiai (nuo 1 savaitės iki 12 savaitės pabaigos)
Krūtų pokyčiai gali būti vienas iš nėštumo požymių, apie kuriuos moterys žino. Hormoniniai pokyčiai pirmąjį nėštumo trimestrą padidina kraujotaką ir keičia krūties audinius. Dėl to jūsų krūtys gali būti skausmingos, dilgčiojančios, patinusios ir jautrios prisilietimui. Jausmas yra toks pat, kaip ir krūtų būklė prieš menstruacijas (priešmenstruacinis sindromas), kuris pasireiškia kai kurioms moterims. Būklė paprastai prasideda maždaug nuo keturių iki šešių nėštumo savaičių ir išlieka visą pirmąjį nėštumo trimestrą.
Krūtys pradės atrodyti didesnės. Paprastai krūtų dydis padidėja nuo vieno iki dviejų puodelis, ypač jei tai pirmas nėštumas. juosteles strijos o plečiantis odai atsiras niežulys krūtinėje. Ši būklė paprastai pasireiškia maždaug nuo šešių iki aštuonių nėštumo savaičių.
Antrojo nėštumo trimestro pokyčiai (nuo 13 iki 26 savaičių)
Antrąjį nėštumo trimestrą krūtys padidės ir padidės. Dėl šių pokyčių po oda esančios kraujagyslės tampa aiškesnės. Spenelio spalva ir sritis aplink spenelį tamsėja ir platėja. Taip pat aplink spenelius galite rasti mažų gumulėlių.
Maždaug 14–26 nėštumo savaitę nenustebkite, jei pastebėsite gelsvų išskyrų iš spenelių. Šis daug maistinių medžiagų turintis skystis vadinamas priešpieniu, kuris yra krūtų gaminamas skystis kaip ženklas, kad organizmas ruošiasi duoti pieno.
Trečiojo nėštumo trimestro pokyčiai (nuo 27 nėštumo savaitės iki pabaigos)
Trečiąjį nėštumo trimestrą, ypač paskutinėmis savaitėmis, speneliai ir krūtys toliau didėja, nes didėja pieno gamyba.
Ne visos nėščios moterys patiria tokius pokyčius, kaip anksčiau aprašytos sąlygos. Nėščiųjų krūtų pokyčiai skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus. Pavyzdžiui, yra moterų, kurios iš savo spenelių išskiria priešpienį, tačiau kai kurios – ne.
Patarimai, kaip įveikti diskomfortą nėščių moterų krūtyse
Šį diskomfortą galima įveikti dėvint tinkamą liemenėlę. Kai esate nėščia, nebegalite dėvėti liemenėlės, kurią paprastai nešiojate kasdien, nes didėja krūtys. Todėl svarbu pasirinkti tokią liemenėlę, kuri galėtų gerai ir patogiai palaikyti krūtis.
Čia pateikiami tinkamos liemenėlės nėščioms moterims kriterijai:
- Įsitikinkite, kad liemenėlė, kurią dėvite, nėra per ankšta ar per laisva. vis dar gali palaikyti jūsų krūtis.
- Rinkitės iš medvilnės arba natūralaus pluošto pagamintą liemenėlę. Medvilnė arba natūralaus pluošto medžiagos gali būti vėsios, taip pat pagerinti oro cirkuliaciją, kad krūtų oda galėtų kvėpuoti.
- Jei norite sportuoti, naudokite specialią liemenėlę, kuri gali tinkamai palaikyti jūsų krūtis.
- Didėjant krūtims galite nusipirkti naują, didesnio dydžio liemenėlę.
Visada dėvėkite liemenėlę ryte, po pietų, net kai miegate, kad sumažintumėte diskomfortą. Ypač liemenėlėms, kurios naudojamos miegant, rinkitės iš minkštos, krūtų judėjimo nevaržončios medvilnės liemenėlę.
Į kiekvieną taip pat galite įdėti medvilninę nosinę arba marlę puodelis liemenėlė sugerti priešpienio skysčiui, kuris išeina iš spenelio. Reguliariai keiskite nosinę ar marlę, kad išvengtumėte odos sudirginimo.
Venkite krūtų valyti muilu ar atšiauriomis priemonėmis, nes jose esančios medžiagos gali išsausinti odą. Nėščiųjų krūtims valyti tiesiog naudokite šiltą vandenį.