Niacinamidas yra vienas iš odos priežiūros arba odos priežiūra šiandien dažniausiai ieškoma ir naudojama. Manoma, kad ši medžiaga gali įveikti spuogus, sutraukti veido poras, sumažinti smulkias veido linijas ir raukšles.
Niacinamidas yra vitamino B3 forma. Šios medžiagos yra įvairiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, pupelėse, žaliose daržovėse, kiaušiniuose, piene, žuvyje, mėsoje ir mielėse. Niacinamido trūkumas gali sukelti smegenų, inkstų ir odos sutrikimus.
Niacinamido privalumai odos ir veido priežiūrai
Be to, kad niacinamidas yra maiste, jis taip pat plačiai naudojamas kaip odos priežiūros produktų, tokių kaip serumai, tonikai, drėkikliai, valikliai ar kaukės, sudedamoji dalis.
Yra keletas niacinamido privalumų odos sveikatai, įskaitant:
1. Spuogų įveikimas
Remiantis tyrimais, veido tepimas kremu, kuriame yra niacinamido, gali išgydyti spuogus, įskaitant sunkius spuogų pustules ir papules. Reguliariai naudojant šią medžiagą galima pagerinti veido odos būklę, o kartu su retinoliu ši nauda bus optimalesnė.
Be spuogų, niacinamidas taip pat gali gydyti kitus odos sutrikimus, tokius kaip egzema ir rožinė.
2. Saugo odą nuo laisvųjų radikalų
Odos apsauga nuo laisvųjų radikalų, saulės ultravioletinių spindulių, taršos ir kenksmingų medžiagų taip pat yra vienas iš niacinamido privalumų. Negana to, niacinamidas taip pat turi antioksidacinį poveikį ir gali atstatyti pažeistą DNR.
3. Sumažina smulkias linijas ir raukšles
Jei jūsų veide pradeda atsirasti raukšlių ir smulkių linijų, pabandykite naudoti veido priežiūros priemonę, kurioje yra niacinamido.
Remiantis tyrimais, naudojant veido priežiūros priemones, kurių sudėtyje yra net 5% niacinamido, galima sumažinti senėjimo požymius, įskaitant smulkias linijas ir raukšles.
4. Pašalinkite juodas dėmes
Stropiai naudoti odos priežiūra Manoma, kad kuriame 4 savaites yra 5% niacinamido, jis pašviesina ir pašalina juodas dėmes (hiperpigmentaciją) ant odos.
5. Kontroliuokite veido aliejaus gamybą ir sutraukite poras
Poros ant riebios veido odos dažniausiai atrodo didesnės. Niacinamidas gali sutraukti poras, kontroliuodamas per didelę riebalų gamybą liaukose riebalinis ant veido odos.
6. Užkirsti kelią odos vėžiui
Niacinamidas gali būti vartojamas ne tik lokaliai, bet ir kaip papildas. Manoma, kad niacinamido papildų vartojimas užkerta kelią odos vėžiui, ypač žmonėms, kurie anksčiau sirgo nemelanominiu odos vėžiu.
Tačiau atminkite, kad įvairūs niacinamido privalumai odai, kaip minėta aukščiau, vis dar tiriami siekiant užtikrinti jų veiksmingumą.
Kaip pasirinkti produktus, kurių sudėtyje yra niacinamido
Kai kuriuose odos priežiūros produktuose niacinamidas gali būti parašytas kaip niacinas arba nikotinamidas. Jei norite gauti įvairių niacinamido privalumų, pavyzdžiui, gydyti tamsias dėmes, rinkitės odos priežiūros priemonę, kurioje yra 5% niacinamido.
Tačiau jei jūsų oda jautri, rinkitės produktą, kuriame yra mažesnis niacinamido kiekis. 2% niacinamido kiekis gali įveikti odos problemas, tokias kaip egzema.
Be gydymo produktų, kurių sudėtyje yra niacinamido, galite naudoti šiuos būdus, kad jūsų oda būtų sveika ir be odos problemų:
- Geriant pakankamai vandens, reikia pakankamai skysčių
- Reguliariai tepkite kremą nuo saulės, ypač užsiimdami lauko veikla
- Nerūkykite ir venkite cigarečių dūmų
- Nusiplaukite veidą pabudus, prieš miegą ir po prakaitavimo
- Naudokite priežiūros priemones pagal odos tipą
- Valdykite stresą
- Valgykite maistingą maistą
Niacinamido naudą odos priežiūrai iš tiesų galima pasikliauti siekiant įveikti įvairias odos problemas. Tačiau vis tiek turite pasikonsultuoti su gydytoju, jei jūsų odos problema neišspręsta arba atsiranda stiprūs spuogai, auga apgamai ar nuolatinis odos dirginimas.