Papildomą maistą ar papildomus maisto produktus galima pradėti duoti kūdikiams nuo 6 mėnesių amžiaus. Tačiau papildomas šėrimas turėtų būti atliekamas palaipsniui. Žinokite, kaip duoti tinkamą MPASI, kad kūdikio mityba išliktų pakankama.
Papildomas maitinimas yra svarbus kūdikio augimo ir vystymosi laikotarpis. Šiuo laikotarpiu kūdikiai pradeda išmokti atpažinti maisto, išskyrus motinos pieną, formą ir skonį.
Paties MPASI negalima duoti kūdikiui nesulaukus 6 mėnesių, nes tokiame amžiuje kūdikiams didesnė rizika susirgti alergija maistui. Be to, davus papildomo maisto kūdikiui nesulaukus 4 mėnesių, taip pat gali padidėti kūdikio užspringimo rizika.
Požymiai, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti
Kiekvieno kūdikio vystymasis yra skirtingas ir negali būti lyginamas vienas su kitu. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad jūsų kūdikis yra pasirengęs valgyti, įskaitant:
- Gali pasiekti maistą ir įdėti jį į burną, nes buvo geras akių, burnos ir rankų koordinavimas.
- Sėdi vienas be pagalbos ir gali pakelti galvą.
- Domina maistas, kurį valgo kiti žmonės.
- Gali gerai atverti burną, kad paimtų maistą iš šaukšto.
- Gali nuryti maistą ir neišstumti jo atgal iš burnos.
Tačiau kai kurie kiti požymiai, kuriuos rodo jūsų kūdikis, pvz., piršto įkišimas į burną ir verksmas naktį, gali paskatinti jūsų kūdikį supainioti su kietomis medžiagomis. Tiesą sakant, tai gali būti ženklas, kad kūdikis nori daugiau pieno.
Kūdikių supažindinimas su MPASI
Toliau pateikiamas vadovas, kurį galite atlikti norėdami supažindinti savo kūdikį su kietu maistu:
1. Pakvieskite kūdikį pavalgyti su šeima prie pietų stalo
Vaikai dažnai mėgdžioja tai, ką daro jų tėvai ir aplinkiniai. Pasiimdamas mažylį valgyti su šeima, jis gali atkreipti dėmesį ir imituoti gerus mitybos įpročius.
Norėdami pradėti, galite pasodinti savo mažylį į specialią kūdikio valgomojo kėdutę ir nepamirškite įdėti apsauginės priemonės, kad jis nenukristų.
2. Duokite MPASI palaipsniui
Norėdami supažindinti mažylį su kietu maistu, pradėkite jį duodami po truputį, bent tris kartus per dieną. Tačiau nepersistenkite, jei jūsų mažylis nenori valgyti duoto maisto.
Mažyliui geriau valgyti dažniau mažomis porcijomis nei didelėmis, bet tik retkarčiais.
3. Duokite kūdikiui laiko prisitaikyti
Neverskite savo mažylio valgyti ir baigti valgyti. Jei jis dar nesidomi maistu, tai nereiškia, kad mažylis nesidomės to maisto vartoti ateityje. Stenkitės kitą dieną pasiūlyti papildomų maisto produktų.
4. Leiskite kūdikiui pabandyti valgyti vienam
Tegul jūsų mažylis paima ir įsideda savo maistą į burną. Tai yra maisto atpažinimo mokymosi proceso dalis. Tačiau valgydami maistą nepalikite mažylio vieno, nes kramtydamas ir rydamas maistą jis vis tiek linkęs užspringti.
Saugumo sumetimais mama gali palydėti mažylį pamaitinti, kai jam sukanka 9 mėnesiai.
5. Atkreipkite dėmesį į kūdikio naudojamus valgymo įrankius
Nenaudokite stiklinių stalo įrankių, kurie gali sulūžti ir sužeisti kūdikį. Ant mažylio kaklo uždėkite audinį ar prijuostę, kad maistas neišsilietų iš šaukšto ar burnos.
Mamos taip pat gali naudoti ryškius stalo įrankius, kad vakarienės atmosfera mažyliui būtų įdomi ir malonesnė.
Kūdikio mityba prasideda nuo pirmo karto, kai jis valgo. Todėl duokite jam įvairaus sveiko maisto, ypač daržovių ir vaisių, kad jis gautų pakankamai maistinių medžiagų ir įprastų jas valgyti.
Maisto produktai, kurių reikia vengti skiriant MPASI
Renkantis MPASI meniu, kūdikiams negalima duoti šių rūšių maisto:
Vaisių sultys
Vartojant per daug sulčių, ypač supakuotų sulčių su pridėtu cukrumi, kūdikiai gali viduriuoti ir atsirasti ertmių. Be to, sultyse taip pat yra mažiau skaidulų ir maistinių medžiagų nei šviežiuose vaisiuose, kurie sutrinti arba supjaustyti.
Karvės pienas
Venkite duoti kūdikiui karvės pieno, kol jam nesukanka vieneri metai. Taip yra todėl, kad karvės pienas neatitinka jų mitybos poreikių ir iš tikrųjų gali padidinti geležies trūkumo riziką.
Maitinimas mišiniais kaip papildoma mityba turėtų būti atliekama pagal gydytojo nurodymus, kai kūdikis turi tam tikrų sąlygų.
Medus
Medaus taip pat negalima duoti kūdikiams iki 1 metų kaip papildomo maisto meniu. Taip yra todėl, kad dėl medaus kūdikiai gali susirgti botulizmu – bakterijų sukeltu apsinuodijimu Clostridium botulinum esančios meduje.
Kietas maistas
Venkite duoti grūdų ar kietų ir mažo dydžio maisto produktų, pvz spragėsių kukurūzų, riešutai ar saldainiai, nes šie maisto produktai gali padidinti kūdikio užspringimo riziką.
Kvapiosios medžiagos
Į kūdikio kietųjų produktų meniu nereikėtų dėti kvapiųjų medžiagų, cukraus ar druskos. Visi per anksti duoti priedai gali sutrikdyti kūdikio vystymąsi.
Be kai kurių aukščiau išvardintų maisto produktų, mamai taip pat patariama Mažyliui neduoti per karšto maisto, greito maisto ir supakuoto maisto suaugusiems.
MPASI skyrimo tipai ir būdai pagal kūdikio amžių
Davimo būdas ir papildomo maisto rūšis paprastai pritaikoma prie kūdikio amžiaus. Toliau pateikiami keli dalykai, kurie gali būti motinos vadovas renkantis papildomą maistą jūsų mažyliui:
MPASI 6-7 mėnesių kūdikiams
Kai mažyliui sukanka 6 mėnesiai, galite duoti jam daržovių, vaisių ir trintų ryžių košės. Jei jūsų mažylis yra pripratęs prie šio maisto, galite duoti kitokio maisto, pavyzdžiui, vištienos, žuvies, duonos ir kiaušinių, kurie buvo sutrinti.
MPASI 8-9 mėnesių kūdikiams
Šiame amžiuje jūsų mažylis paprastai gali valgyti tris kartus per dieną. Be trinto maisto, galite pradėti įvesti ir kietą maistą, kuris išilgai supjaustomas iki suaugusiojo piršto dydžio, kad mažylį būtų lengviau suimti.
Stenkitės duoti vaikui daržovių, tokių kaip morkos, pupelės ir bulvės, išvirtų iki minkštos.
MPASI 12 mėnesių ir vyresniems kūdikiams
Kai mažyliui sukanka 1 metai, galite jį maitinti tris kartus per dieną ir tarp valgymų pridėti užkandžių.
Duokite savo kūdikiui sveikų užkandžių, tokių kaip vaisiai, daržovės, skrebučiai ir jogurtas. Tačiau įsitikinkite, kad į užkandį nedėkite cukraus ar druskos, gerai?
Svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti teikiant papildomą maistą, yra neversti mažylio baigti valgyti. Kol jūsų mažylis auga ir vystosi pagal savo amžių, jums nereikia jaudintis dėl jo maisto trūkumo.
Jei jūsų kūdikiui suvalgius tam tikro maisto atsiranda alergijos simptomų, pavyzdžiui, paraudusi ir patinusi oda, vėmimas, viduriavimas ar pasunkėjęs kvėpavimas, nedelsdami nuveskite jį pas gydytoją gydytis.