Kad nėštumo metu būtų ramesnė, kiekviena besilaukianti moteris turi žinoti sveiko nėštumo požymius. Taip yra todėl, kad įvairūs nėštumo metu vykstantys pokyčiai nėščiosioms dažnai verčia suabejoti, ar patiriami nusiskundimai normalūs, ar ne.
Sveiko nėštumo požymius paprastai galima sužinoti gydytojui atlikus nėštumo tyrimą. Tačiau yra ir sveiko nėštumo požymių, kurie yra subjektyvūs ir juos gali pajusti tik pačios nėščiosios.
Kai kurie iš šių nėštumo požymių ar simptomų gali priversti nėščias moteris nerimauti, nes jie dažnai trukdo kasdieninei veiklai. Nors tai normalu, nėščios moterys vis tiek turi žinoti apie bet kokius nėštumo metu vykstančius pokyčius.
Įvairūs sveiko nėštumo požymiai
Toliau pateikiami sveiko nėštumo požymiai, kuriuos nėščios moterys turi žinoti:
1. Pykinimas ir vėmimas
Rytinis pykinimas arba pykinimas ir vėmimas nėštumo metu, dažniausiai jaučiamas pirmąjį nėštumo trimestrą. Pykinimas ir vėmimas jaučiamas ne tik ryte, bet gali būti jaučiamas ir dieną ar naktį. Šie simptomai išnyks prasidėjus antrajam trimestrui.
Pykinimą ir vėmimą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali sukelti hormoniniai pokyčiai. Tačiau nėščioms moterims nereikia jaudintis, jei jos nepykina ir nevėmsta. Daugelis nėščių moterų nejaučia šių simptomų, tačiau nėštumas išlieka sveikas.
Būklė, į kurią nėščiosios turėtų būti atsargios, yra tada, kai vėmimas nepraeina po 9 nėštumo savaičių arba vemia per dažnai. Ši būklė vadinama hyperemesis gravidarium ir gali sukelti dehidrataciją. Jei pasireiškia ši būklė, nėščias moteris reikia gydyti ligoninėje.
2. Jautrus maistui ir kvapams
Daugelis nėščių moterų jaučia, kad ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu jų uoslė tampa jautresnė. Jautrumas kvapams gali sukelti pykinimą ir vėmimą bei sumažinti apetitą.
Šios būklės priežastis vis dar neaiški, tačiau manoma, kad tai susiję su hormoniniais pokyčiais ir rytinis pykinimas. Vienas iš būdų kovoti su pykinimu ir vėmimu nėštumo metu yra vengti stipraus ar aštraus kvapo.
3. Dažnas šlapinimasis
Nėštumo metu šlapinimasis bus dažnesnis. Šią būklę sukelia padidėjęs kraujo tūris nėštumo metu, todėl inkstai turi dirbti papildomai ir gamins daugiau šlapimo.
Be to, didėjant vaisiaus dydžiui, didėja ir spaudimas šlapimo pūslei. Dėl to nėščios moterys taip pat dažnai šlapinasi.
4. Krūtų skausmas
Krūties pokyčiai yra sveiko nėštumo požymis ir gali pasireikšti jau pirmąjį nėštumo trimestrą. Šie pokyčiai dažniausiai prasideda nuo krūtų, kurios yra padidėjusios, jautrios ir šiek tiek skausmingos.
Šią būklę sukelia hormonų estrogeno ir progesterono padidėjimas ir paprastai išnyksta, kai organizmas prisitaikys prie nėštumo hormonų.
Dėl hormonų antplūdžio taip pat labiau auga pieno liaukos ir padidėja kraujotaka šioje srityje. 11 nėštumo savaitę areola tampa tamsesnė. Šiuo pakeitimu siekiama paruošti krūtis pieno gamybai žindymo metu.
5. Lengvai pavargsta
Nuovargis – sveiko nėštumo požymis, kuriuo dažnai skundžiasi nėščiosios. Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu padidės hormono progesterono kiekis, sukeldamas mieguistumą. Šią būseną galima įveikti pakankamai pailsėjus ir miegant.
Tačiau atminkite, kad nuovargį lydi kiti simptomai, tokie kaip blyškumas, dažni galvos skausmai, krūtinės skausmas, širdies plakimas ir šaltos pėdos. Tai gali būti nėščių moterų anemijos požymis.
Siekdamos padidinti ištvermę nėštumo metu, nėščios moterys gali užsiimti nėščiosioms skirtu sportu, pavyzdžiui, mankštintis. Tačiau prieš pradėdama pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei nėščios moterys anksčiau nebuvo įpratusios sportuoti.
6. Pilvo susitraukimai
Vaisiaus spyrio jutimas yra ženklas, kad kūdikis auga ir vystosi normaliai. Vaisiaus judesiai iš tikrųjų gali būti jaučiami nėštumo pradžioje. Artėjant antrojo nėštumo trimestro pabaigai vaisiaus judesiai stiprėja ir padažnėja.
Paprastai vaisius yra aktyviausias nuo 21 iki 1 val. Be to, vaisius taip pat reaguos į garsą ir prisilietimą per judesį.
Vaisiaus judėjimas bus matomas atliekant ultragarsinį nėštumo tyrimą. Sumažėjus vaisiaus judėjimo intensyvumui, nėščiosios gali imtis gudrybių, kad priviliotų vaisius judėti arba kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų priežastį.
7. Emociniai pokyčiai (nuotaikų kaita)
Nėščiųjų patiriamus emocinius pokyčius dažniausiai sukelia įvairūs veiksniai, įskaitant hormoninius pokyčius, nuovargį ir stresą. Šie veiksniai gali paveikti chemines medžiagas smegenyse. Dėl to nėščios moterys gali jausti emocijų pokytį – nuo laimės, nervingumo ar net depresijos.
Jeigu nuotaikų kaita patyrė tol, kol tai trukdo kasdieninei veiklai arba tęsiasi ilgiau nei dvi savaites, kreipkitės į gydytoją ar psichologą. Negydomi emociniai sutrikimai gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai ir padidinti priešlaikinio gimdymo bei pogimdyminės depresijos riziką.
Nėštumo metu organizmas prisitaikys prie vaisiaus buvimo gimdoje. Šiais pokyčiais siekiama palaikyti vaisiaus augimą ir vystymąsi bei sklandų gimdymo procesą. Todėl nėščiosios turi būti pasiruošusios visiems vykstantiems pokyčiams – tiek emocijų, tiek kūno formų, tiek gyvenimo būdo atžvilgiu.
Sveiko nėštumo požymiai, kuriuos patiria kiekviena nėščioji, gali būti skirtingi. Jei nėščios moterys nejaučia nė vieno iš aukščiau išvardytų požymių, tai nereiškia, kad išgyvenamas nėštumas nėra sveikas.
Na, o norėdami nustatyti, ar nėštumo požymiai yra sveiki, ar ne, reguliariai tikrinkite gimdos būklę pas gydytoją. Taigi nėščios moterys gali būti ramesnės nėštumo metu ir anksti numatyti galimus nėštumo sutrikimus.