Anosmija yra uoslės praradimas. Norėdami tai įveikti, yra keletas būdų, kaip atkurti dėl anosmijos prarastą uoslę. Šis metodas yra paprastas ir praktiškas, todėl galite tai padaryti patys namuose.
Anosmija atsiranda, kai uoslė negali užuosti kažko, pavyzdžiui, gėlių kvapo ar stipraus kvapo. Yra keletas anosmijos priežasčių, pradedant nosies užgulimu dėl peršalimo, nosies polipų ir baigiant COVID-19.
Žmonėms, sergantiems peršalimu, anosmija paprastai išnyksta, kai peršalimas sumažėja. Tuo tarpu pacientams, sergantiems COVID-19, anosmija truks šiek tiek ilgiau ir ją galima įveikti uoslę atkurti keliais būdais – nuo uoslės pratimų iki vaistų vartojimo.
Kaip atkurti kvapo pojūtį dėl anosmijos
Anosmija gali išnykti savaime per kelias savaites ar mėnesius, o kai kurios iš jų yra nuolatinės. Tačiau yra keletas būdų, kaip susidoroti su anosmija, kuriuos galite išbandyti namuose, kad greičiau atkurtumėte uoslę, įskaitant:
1. Uoslės praktika
Uoslės lavinimas atliekamas remiantis kvapo atmintimi, kad būtų suaktyvinti uoslės nervai. Šis pratimas apima pakartotinį kelių kvapų, pavyzdžiui, citrinos, rožių, gvazdikėlių ir eukalipto, kvapą.
Kiekvienas kvapas giliai įkvepiamas 15-20 sekundžių. Įkvėpdami pabandykite prisiminti, kaip kvepia ingredientai. Manoma, kad daikto kvapo įsivaizdavimas gali lavinti uoslės nervinių galūnėlių darbą.
Kaip atkurti uoslę šiuo, galite daryti 2-3 kartus per dieną mažiausiai 3 mėnesius. Tyrimai rodo, kad COVID-19 sergančių žmonių, kuriems po šio pratimo pasireiškia anosmija, uoslės gebėjimas sustiprėja.
2. Vartokite imbiero arbatą
Imbiero arbatą taip pat galite naudoti anosmijai gydyti. Pats imbieras turi išskirtinį ir aštrų aromatą, kuris gali padėti lavinti uoslę.
Be to, geriant imbiero arbatą, kai užgulta nosis, galima palengvinti kvėpavimo takų uždegimą ir sumažinti gleivių, užkemšančių nosies takus, susidarymą.
Imbiero arbatą pasigaminti labai paprasta. Galite tiesiog maždaug 15 minučių pamirkyti šaukštą žalio imbiero, kuris buvo supjaustytas ir išplaktas dviem puodeliais karšto vandens. Po to imbiero arbata yra paruošta mėgautis.
3. Nosies drėkinimas
Jei anosmija atsirado dėl infekcijos ar alergijos, galite išbandyti nosies drėkinimo metodą, kad atkurtumėte uoslę.
Šis metodas atliekamas naudojant fiziologinį tirpalą, kurį galite įsigyti be recepto arba galite pasigaminti patys, sumaišę pusę arbatinio šaukštelio druskos ir pusę arbatinio šaukštelio kepimo sodos 1 puodelyje virinto vandens.
Tada supilkite sūrymo tirpalą į purškimo buteliuką arba drėkinimo buteliuką. Na, štai kaip išvalyti nosies vidų naudojant druskos vandens tirpalą:
- Pakreipkite galvą į vieną kūno pusę.
- Lėtai purškite druskos tirpalą į vieną šnervę priešinga kryptimi, nei pasvirusi galvos pusė.
- Leiskite druskos tirpalui nutekėti iš kitos šnervės arba burnos.
- Pakartokite šį metodą kitai šnervei ir darykite tai kelis kartus per dieną, kad atkurtumėte uoslę.
4. Tam tikrų vaistų vartojimas
Jei anosmija nepagerėja, reikia kreiptis į gydytoją dėl tolesnio gydymo. Gydytojas paskirs vaistų uoslei atkurti, pavyzdžiui:
- Dekongestantai
- Antihistamininiai vaistai
- Steroidinis nosies purškalas
- Antibiotikai
Tyrimai rodo, kad uoslės pratimai kartu su steroidiniais nosies purškalais, budezonidas, gali pagerinti gebėjimą uostyti, palyginti su nosies vidaus valymu fiziologiniu tirpalu.
Jei kai kurie iš aukščiau išvardytų būdų, kaip atkurti uoslę, negali įveikti anosmijos, pasikonsultuokite su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą, ypač jei dėl apetito stokos, dusulio tai sukėlė netinkamą mitybą ir svorio kritimą. , arba depresija.