Šlapimo susidarymo procesas vyksta šlapimo takuose. Su šlapimu atliekos, toksinai ir vandens perteklius išsiskiria per šlapimo takus. Jei šio šlapimo susidarymo procese yra problemų, gali atsirasti įvairių kūno organų sutrikimų.
Šlapimas yra inkstų filtravimo rezultatas, kurį organizmas išskiria per šlapimo takus, kurie yra viena iš šlapimo sistemos dalių. Šlapimas išskiriamas siekiant pašalinti iš organizmo medžiagų apykaitos atliekas, tokias kaip šlapalas ir toksinai.
Vargonai, kurie atlieka svarbų vaidmenį Šlapimo susidarymo procesas
Šlapimo susidarymo procese dalyvauja keli kūno organai, įskaitant:
Inkstas
Inkstai yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno organų, kurio forma primena raudoną pupelę ir yra kumščio dydžio. Žmonės turi du inkstus, būtent dešinįjį ir kairįjį.
Inkstuose yra mažiausiai vienas milijonas nefronų, kurie filtruoja medžiagų apykaitos atliekas kraujyje ir paverčia jas šlapimu, kuris yra paruoštas pasišalinti iš organizmo.
Šlapimtakis
Šlapimo susidarymo procese taip pat dalyvauja šlapimtakiai. Panašiai kaip ir inkstai, šlapimtakiai susideda iš dviejų vamzdinių dalių ir atlieka šlapimą iš abiejų inkstų į šlapimo pūslę.
Šlapimtakių sienelių raumenys susitrauks, tada atsipalaiduos, kad šlapimas iš inkstų nusileistų į šlapimo pūslę.
Šlapimo pūslė
Šlapimo pūslė yra elastingo baliono formos ir yra tarp dubens kaulų. Ši elastinga forma leidžia šlapimo pūslei susitraukti, kai nėra šlapimo, ir padidėti, kai ji prisipildo. Šlapimo pūslėje gali būti apie 400–600 ml šlapimo.
Šlaplė
Kaip ir šlapimtakiai, šlaplė arba šlapimo takai taip pat yra vamzdiniai, tačiau jų yra tik vienas. Moterims šlaplė yra maždaug 4 cm dydžio su kanalu tarp klitorio ir makšties. Tuo tarpu vyrų šlaplės ilgis yra apie 15-25 cm, o šlapimo ištekėjimas yra ties varpos galiuku.
Šlapimo susidarymo proceso etapai
Šlapimo susidarymo procesas prasideda nuo inkstų, kuris susideda iš filtravimo, reabsorbcijos ir sekrecijos. Toliau pateikiamas trijų šlapimo susidarymo procesų paaiškinimas:
Filtravimas
Inkstuose vykstantis šlapimo susidarymo procesas prasideda filtravimo arba filtravimo procesu. Šiame etape inkstai gaus kraujotaką, kuri iš organizmo išneša vandenį ir medžiagų apykaitos atliekas.
Be to, nefronai filtruos kraują, patenkantį į inkstus, kad atskirtų toksinus ir atliekas iš organizmo metabolizmo.
Reabsorbcija
Perėjus filtravimo etapą, antrasis šlapimo susidarymo proceso etapas yra reabsorbcija arba reabsorbcija. Šiame etape vanduo ir organizmui dar reikalingos medžiagos, pavyzdžiui, elektrolitai, druskos ir baltymai, vėl bus absorbuojami į kraują.
Sekrecija
Sekrecija yra galutinis šlapimo susidarymo organizme procesas. Šiam procesui būdingas kelių medžiagų, tokių kaip kreatininas ir vandenilio jonai, išsiskyrimas per dalinį kapiliarų tinklą.
Sekrecijos proceso metu susidarys šlapimas, kuris yra paruoštas išsiskirti ir yra organizmo būdas palaikyti organizmo pH balansą bei organizmo rūgščių ir šarmų lygį.
Po šių trijų etapų šlapimas pateks į šlapimtakius ir kaupsis šlapimo pūslėje. Be to, šlapinantis šlapimas bus pašalintas iš organizmo.
Įvairūs nusiskundimai, galintys atsirasti šlapimo formavimosi traktee
Gali būti pažeisti įvairūs šlapimo susidarymo procese dalyvaujantys organai. Toliau pateikiami keli sutrikimai, kurie gali atsirasti:
- Inkstų akmenys
- Inkstų vėžys
- Šlapimo takų infekcija
- Inkstų nepakankamumas
- Diabetinė nefropatija
Norėdami išvengti įvairių nusiskundimų šlapimo takuose, galite palaikyti šlapimo takų higieną ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Toliau pateikiami keli patarimai, kuriuos galite atlikti norėdami išlaikyti šlapimo takų sveikatą:
- Kasdien reikia pakankamai skysčių, išgeriant bent 8 stiklines arba 2 litrus vandens.
- Valgykite maistingą maistą, pavyzdžiui, daržoves ir vaisius.
- Po šlapinimosi išvalykite makštį ir varpą.
- Reguliariai darykite Kėgelio pratimus
- Praktikuokite saugų seksą, pvz., naudokite prezervatyvus ir nekeiskite seksualinių partnerių.
Be pirmiau pateiktų patarimų, taip pat turite apriboti druskos ir cukraus vartojimą, reguliariai mankštintis, pakankamai ilsėtis, riboti alkoholio vartojimą ir nerūkyti.
Kad šis procesas vyktų tinkamai, svarbu palaikyti organų, kurie vaidina svarbų vaidmenį formuojant šlapimą, sveikatą. Taip nesutrikdoma ir kitų organizmo organų veikla.
Jei jaučiate nusiskundimų, tokių kaip kraujingas šlapimas, skausmas šlapinantis, dubens skausmas ar patinusios pėdos, kreipkitės į gydytoją, kad būtų galima nustatyti priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.