Inkstų funkcija žmogui yra labai svarbi. Be dviejų inkstų įvairios organizmo sistemos neveiks tinkamai ir žmonės negalės išgyventi. Todėl visada reikia palaikyti inkstų funkciją ir sveikatą.
Inkstai susideda iš poros organų, būtent kairiojo ir dešiniojo inksto, kurie yra apatinėje nugaros dalyje. Šis organas yra pupelės formos ir yra apie 10–13 cm arba maždaug kumščio dydžio.
Inkstuose yra apie milijoną nefronų, kurie veikia kaip kraujo filtrai. Be to, šis organas taip pat susideda iš inkstų žievės, inkstų čiulpų ir inkstų dubens, kurie taip pat atlieka atitinkamus vaidmenis.
Žinokite inkstų funkciją
Toliau pateikiamos kai kurios žmogaus inkstų funkcijos:
1. Filtruokite kraują
Anksčiau buvo minėta, kad viena iš pagrindinių inkstų funkcijų yra filtruoti kraują. Filtravimo proceso metu susidarys atliekos ir skysčių perteklius, kurie bus pašalinti iš organizmo su šlapimu.
2. Filtruokite ir išmeskite atliekas
Kita inkstų funkcija yra filtruoti ir pašalinti atliekas, tokias kaip toksinai, druskos perteklius ir karbamidas, kuris yra azoto turinčios atliekos, susidarančios dėl baltymų metabolizmo.
Kūne susidaręs karbamidas per kraują bus transportuojamas į inkstus, kad būtų pašalintas. Be inkstų, atliekos ir toksinai kaupsis kraujyje ir sukels įvairių sveikatos problemų.
3. Kontroliuokite vandens balansą organizme
Inkstai užtikrina, kad organizmo audiniai gautų pakankamai vandens, kad tinkamai veiktų. Šis organas reaguos į vandens lygio pokyčius organizme. Sumažėjus vandens suvartojimui organizme, inkstai sulaikys vandenį, o ne jį pašalins.
4. Reguliuokite kraujospūdį ir druskos kiekį kraujyje
Inkstai gamina fermentą reniną, atsakingą už kraujospūdžio ir druskos kiekio kraujyje reguliavimą. Taip yra todėl, kad inkstams reikalingas stabilus kraujospūdis ir kraujotaka, kad galėtų filtruoti kraują.
5. Reguliuokite raudonųjų kraujo kūnelių kiekį
Kai organizmas negauna pakankamai deguonies, inkstai išskiria hormoną eritropoetiną – hormoną, kuris skatina daugiau deguonį pernešančių raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Kai deguonies lygis arba raudonieji kraujo kūneliai sunormalėja, šio hormono gamyba nustos gaminti.
6. Reguliuokite kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą (pH).
Viena iš svarbių inkstų funkcijų – užtikrinti, kad kraujo pH išliktų normalus. Svarbu palaikyti kraujo pH balansą, kad organizmo ląstelių medžiagų apykaitos procesai vyktų tinkamai. Normalus kraujo pH yra 7,35–7,45.
7. Palaikykite mineralų ir elektrolitų koncentraciją
Inkstai atlieka svarbų vaidmenį palaikant svarbių mineralų ir elektrolitų koncentraciją kraujyje, įskaitant natrio, kalio, fosforo ir kalcio. Elektrolitai palaiko ląstelių ir kūno audinių, tokių kaip nervai ir raumenys, veiklą.
8. Gamina aktyvią vitamino D formą
Inkstai taip pat gamina vitaminą D, kurio organizmui reikia kaulų sveikatai ir cheminei pusiausvyrai organizme.
Kai inkstų vaidmuo organizme yra svarbus, tada tikslinga visada palaikyti abiejų inkstų sveikatą, kad jie visada galėtų tinkamai funkcionuoti.
Nors žmogus gali gyventi įprastą gyvenimą tik turėdamas vieną inkstą, ilgainiui jam kils didesnė rizika patirti įvairių sveikatos problemų. Todėl tikrai geriau turėti du sveikus inkstus.
Inkstų sveikatą ir funkciją galima palaikyti valgant mažai druskos turintį maistą, didinant vaisių ir daržovių vartojimą, reguliariai mankštinantis, patenkinant organizmo skysčių poreikį, metant rūkyti, ribojant alkoholio vartojimą ir išlaikant idealų kūno svorį.
Reguliarūs vizitai pas gydytoją ir inkstų funkcijos tyrimai taip pat yra svarbūs žingsniai norint anksti nustatyti inkstų sutrikimus.