Krūtų dydis dažnai laikomas vienu iš pagrindinių moters seksualinio patrauklumo veiksnių. Todėl daugelis moterų ieško įvairių būdų, kaip padidinti krūtis.
Yra įvairių būdų padidinti krūtis – nuo natūralių būdų iki krūtų operacijos. Pradedant nuo nieko nekainuojančių ir baigiant dideliu finansavimu.
Jei ketinate padidinti savo krūtis, atpažindami įvairius galimus būdus galite nuspręsti, kuris pasirinkimas yra tinkamiausias. Štai keletas dažniausiai žinomų krūtų padidinimo būdų:
Operacija
Krūtų didinimo operacija, kuri dažniausiai atliekama naudojant krūtų implantus arba pernešant riebalus. Be krūties pašalinimo (mastektomijos) ir krūties formos atkūrimo, krūtų implantavimo operacija paprastai atliekama siekiant padidinti krūties dydį. Paprastai yra dviejų tipų krūtų implantai:
- Silikoniniai implantai yra gelio, skysčio arba į plastiką panašios kietos medžiagos pavidalo.
- Sterilus fiziologinis tirpalas arba fiziologinio tirpalo implantai.
Kiekvienas implantų tipas turi privalumų ir trūkumų. Implantai gali tarnauti iki 10-15 metų. Implantas paprastai dedamas tarp krūtinės raumenų ir krūties audinio. Ši operacija paprastai laikoma saugia, jei ją atlieka patyręs chirurgas. Tačiau krūtų implantai gali sukelti pavojų, pvz., kraujavimą ir infekciją, krūties audinio susitraukimą aplink implantą, implanto nutekėjimą ir pjūvio randus krūtyje.
Papildymas
Vartokite krūtų didinimo papildus, kuriuose yra sintetinių hormonų ir tam tikrų ingredientų. Hormonų, tokių kaip estrogenas arba papildymas į insuliną panašus augimo faktorius 1 (IGF-1) teigė, kad turi įtakos krūtų dydžiui. Nepaisant to, nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių šio papildo veiksmingumą krūtų dydžiui. Tiesą sakant, tyrimais nustatyta, kad kai kurios jame esančios sudedamosios dalys gali būti kenksmingos žmonėms, pavyzdžiui, sumažinti vaisingumą, sukelti krūties vėžį ir pakenkti kepenims.
Kremo tepimas
Kremų ar vaistažolių, kurie tepami ant krūties odos, naudojimas. Kaip ir ankstesnis metodas, nėra tyrimų, galinčių įrodyti šio kremo veiksmingumą krūtų dydžiui. Šalutinis poveikis kiekvienam žmogui gali skirtis, priklausomai nuo kremo turinio tipo.
Keisti vaizdą
Mažas krūties dydis gali būti manipuliuojamas rankiniu būdu arba pagal inžinerinę išvaizdą. Kai kurie žmonės padidina krūtų išvaizdą ant liemenėlės uždėję poroloną arba naudodami specialias liemenėles, kurios gali padidinti krūtų apimtį.
Šis metodas iš tikrųjų yra gana saugus, palyginti su ankstesniais metodais. Tačiau kadangi tai tik triukas, tikrasis krūties dydis nesikeičia.
Sportas
Sportuojant su tam tikrais judesiais galima sustiprinti krūtinės raumenis, kad jie galėtų pakelti ir pagerinti krūtų laikyseną, kad jos taptų idealesnės. Galite pasirinkti sporto šaką, kuri apima daug krūtinės raumenų, pavyzdžiui, plaukimą, tenisą ar krepšinį. Netgi įprasta kasdienė veikla, tokia kaip pirkinių krepšelio stumdymas ir kūdikio laikymas, iš tiesų gali būti naudinga krūtų didinimui.
Toliau pateikiami judesių, kuriuos galite išbandyti namuose, pavyzdžiai.
Atsispaudimai
Kitas judesys, kurį galima atlikti pakartotinai, norint sustiprinti krūtinės raumenis ir padidinti krūtis Atsispaudimai. Kartokite šį judesį kiekvieną dieną bent 8-12 kartų, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Kaip pirmą žingsnį, Atsispaudimai Tai taip pat galima padaryti naudojant kėdę, stalą ar suolą, o ne grindis, ant kurių stovite abiem rankomis. Norėdami geriau treniruoti krūtinės raumenis, įsitikinkite, kad kaklas ir nugara yra stabilūs ir tiesūs.
Su pagalba hanteliai
Gulėdamas ant lygaus paviršiaus laikydamas rankas hanteliai ant abiejų rankų tiesiai į viršų. Lėtai sulenkite abi rankas ir priartinkite jas hanteliai per krūtinę. Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra vienoje linijoje su žeme. Pakartokite šį judesį lėtai. Be lipimo aukštyn ir žemyn, hanteliai taip pat galima lėtai perkelti iš viršaus į dešinę ir kairę kūno dalį. Iš viršaus perkelkite abu hanteliai vienu metu atveriant abi rankas į šonus.
Jei mankšta atliekama atsargiai ir reguliariai, mankšta yra sveikiausias ir naudingiausias būdas ilgainiui padidinti krūtis. Be auginimo, šiuo metodu gali užsiiminėti ir pagimdžiusios bei krūtimi maitinančios mamos, ypač tos, kurios jaučia, kad krūtys suglemba.