Žmogaus kaulų anatomija susideda iš šimtų kaulų nuo galvos iki kojų. Atpažindami kaulo anatomiją, galite suprasti kiekvienos kaulo vietos funkciją ir žinoti, kaip išlaikyti jo sveikatą.
Pagrindinė kaulų funkcija yra palaikyti ir judinti kūną. Be to, kaulai taip pat gali apsaugoti vidaus organus nuo pažeidimų, kaupti svarbias maistines medžiagas, tokias kaip kalcis ir fosforas, ir formuoti kraujo ląsteles. Žmogaus kaulo anatomija skirstoma į dvi dideles grupes, būtent ašinę ir apendikulinę kaulo anatomiją.
Ašinė kaulo anatomija
Ašiniai kaulai yra kaulų grupės, kurios sudaro pagrindinę kūno ašį arba vidurinę liniją.
Štai kelios kaulo dalys, įtrauktos į ašinio kaulo anatomiją:
Kaukolė
Suaugusio žmogaus kaukolę sudaro 22 kaulai, ty 8 kaukolės kaulai, apsaugantys smegenis, ir 14 veido kaulų, kurie vaidina svarbų vaidmenį formuojant veido struktūrą.
Žmogaus kaukolės, kaip kūdikio, būklė jam užaugus skiriasi. Gimstant kaukolės kaulai nesusiliejo, kad kūdikis galėtų lengviau praeiti gimdymo kanalu. Tačiau su amžiumi tarpai tarp kaukolės kaulų užsitrauks ir taps stipresni, kad apsaugotų subtilias smegenų struktūras.
Šonkauliai ir krūtinkaulis
Kūne yra krūtinkaulis ir šonkauliai. Šie kaulai yra suformuoti kaip narvas, galintis apsaugoti svarbius viršutinės kūno dalies organus, įskaitant širdį, plaučius ir kepenis.
Šonkauliai susideda iš 12 porų, ty pirmosios 7 poros šonkaulių yra pritvirtintos prie stuburo ir krūtinkaulio, kitos 3 poros šonkaulių yra sujungtos su krūtinkauliu per kremzlę, o paskutinės 2 poros šonkaulių yra plūduriuojančios, nesusijusios su krūtinkauliu. arba šonkauliai gale.ant jo.
Stuburas
Galite turėti vertikalų kūną, nes jį palaiko stuburas, laikantis kaklą iki sėdmenų. Negana to, stuburas taip pat saugo nugaros smegenis ir nervus.
Žmogaus kūne stuburą sudaro 33 slanksteliai, suskirstyti į 5 dalis: 7 kaklo slanksteliai, 12 viršutinių nugaros slankstelių, 5 juosmens slanksteliai, 5 slanksteliai, kurie tampa vienu, ir 4 uodegikaulio slanksteliai, kurie taip pat sudaro stuburą.
Apendikulinė kaulo anatomija
Apendikulinis kaulas yra kaulų grupė, sudaranti galūnes, būtent rankas ir kojas, taip pat kaulus, jungiančius galūnes su kaulais vidurinėje kūno linijoje, būtent pečiais ir dubens.
Štai keletas kaulo dalių, kurios yra įtrauktos į apendikulinio kaulo anatomiją:
rankų kaulai
Plaštakos kaulų anatomija susideda iš rankos, riešo, delno ir pirštų kaulų. Žasto kaulas, esantis tiesiai virš alkūnės, vadinamas žastikauliu. Tada po alkūne yra du kaulai, būtent stipinkaulis ir alkūnkaulis.
Kiekvienas iš jų yra platus galuose ir plonas per vidurį, todėl gali suteikti tvirtumo, kai susiduria su kitais kaulais.
Tuo tarpu riešą sudaro 8 maži kaulai ir 5 kaulai, kurie sudaro delną. Kiekvienas pirštas susideda iš 3 slankstelių, išskyrus nykštį, kurį sudaro tik 2 kaulų tarpai.
Pėdos kaulas
Pėdos turi lanksčią kaulinę anatomiją, leidžiančią atsistoti tiesiai ir judėti, pavyzdžiui, bėgioti, vaikščioti ar šokinėti. Kojų kaulai yra labai dideli ir stiprūs, kad išlaikytų kūno svorį.
Kojų kaulai prasideda nuo klubų iki kelių. Šis kaulas vadinamas šlaunikauliu arba šlaunies kaulu. Tai didžiausias kaulas žmogaus kūne. Šis šlaunikaulis yra pritvirtintas prie dubens kaulo.
Kelyje yra trikampio formos kaulas, vadinamas apvalkalu arba girnelės, kuris yra naudingas kelio sąnariui apsaugoti. Blauzdoje yra blauzdikaulio ir šeivikaulio kaulai. Šie du kaulai yra plokšti viduryje ir platūs galuose.
Ties kulkšnies kaulas yra. Šis kaulas yra pritvirtintas prie blauzdikaulio ir šeivikaulio, kad susidarytų kulkšnis. Po juo yra kulno kaulas, sujungtas su 6 kitais mažais kaulais.
Pėdos paduose yra 5 ilgi kaulai, sujungti su pirštais. Kiekvienas pirštas turi tris mažus kaulus, išskyrus didįjį pirštą, tik 2 kaulus. Iš viso viena pėda ir kulkšnis turi 26 kaulus.
Dubens
Pėdos yra pritvirtintos prie apskritos kaulų grupės, vadinamos dubens. Dubens formos kaip dubuo, kuris gali palaikyti stuburą.
Dubens susideda iš 2 didelių klubų kaulų priekyje ir kryžkaulio bei uodegikaulio gale. Šis kaulas tarnauja kaip stiprus apsauginis žiedas aplink žmogaus virškinimo sistemą, šlapimo sistemą ir reprodukcinę sistemą.
Kaip palaikyti kaulų sveikatą
Kadangi kaulai atlieka svarbią funkciją, jie turi būti sveiki, siekiant sumažinti įvairių įprastų kaulų ligų, tokių kaip osteoporozė, artritas ar stuburo sutrikimai, riziką. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti:
- Valgykite daug kalcio turinčius maisto produktus, tokius kaip špinatai, sojos pupelės, okra, sardinės ir lašiša
- Patenkinti vitamino D poreikius, pavyzdžiui, jautienos kepenys, kiaušinių tryniai, sūris, sojos pienas, grybai, tunas ir lašiša
- Pakeiskite savo gyvenimo būdą mesti rūkyti ir mesti alkoholinius gėrimus
- Reguliarus pratimas, pavyzdžiui, lengvas bėgimas, neskubantis ėjimas arba lipimas laiptais aukštyn ir žemyn
Kaulų anatomijos ir jų funkcijų supratimas gali būti pirmas žingsnis siekiant išlaikyti kaulų sveikatą. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją ortopedą, jei atsiranda simptomų ar nusiskundimų, susijusių su kaulo sritimi.