Yra įvairių būdų sumažinti apkūnius skruostus – nuo dažno kramtymo gumos, veido mankštos iki plastinės chirurgijos, pvz. veido pakėlimas arba riebalų nusiurbimas. Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip sumažinti tuos putlius skruostus? Nagi, žiūrėkite šias apžvalgas.
Apkūnūs skruostai sukuria žavingą įspūdį. Tačiau kai kuriems žmonėms apvalūs skruostai taip pat gali sumažinti pasitikėjimą savimi, nes manoma, kad tai sudaro įspūdį, kad jie atrodo stori.
Apkūnius skruostus gali sukelti keletas dalykų, tokių kaip genetiniai veiksniai, antsvoris ar nutukimas, miego trūkumas ir dėl tam tikrų ligų susikaupę kūno skysčiai (edema).
Kaip natūraliai sumažinti putlius skruostus
Kai kurios moterys pasirenka naudoti išorinę išvaizdą makiažas kad užmaskuotų putlius skruostus. Be to, skruostus taip pat galima sumažinti šiais būdais:
1. Veido mankšta
Pirmas būdas sumažinti putlius skruostus – atlikti veido mankštą. Manoma, kad reguliariai atliekami veido pratimai stangrina veido raumenis, užmaskuoja senėjimo požymius, stiprina veido raumenis, o skruostai atrodo plonesni.
Kaip tai padaryti yra gana paprasta. Pradėkite keletą minučių atlikdami burnos judesius, pavyzdžiui, sakydami raidę „U“ arba „O“. Be to, galite patraukti ir nuleisti du burnos kampus. Kartokite šiuos judesius 20-30 minučių.
Tačiau skruostų sumažinimas nėra greitas rezultatas. Skruostų susitraukimo efektas dažniausiai pastebimas tik reguliariai atliekant veido mankštą bent 3-4 savaites.
2. Kramtomoji guma
Yra tyrimų, kurie patvirtina teiginį, kad kramtomoji guma gali padėti sutraukti skruostus. Taip yra todėl, kad dėl įpročio kramtyti gumą gali sustangrėti veido ir skruostų raumenys, todėl skruostai atrodo plonesni.
3. Cukraus ir druskos vartojimo ribojimas
Dieta, kurioje vartojama daug cukraus ir druskos, gali sukelti svorio padidėjimą ir vandens kaupimąsi ant veido, todėl veidas atrodo riebus. Todėl svarbu sumažinti saldžių maisto produktų, perdirbtų iš miltų gaminių, gaiviųjų gėrimų, greito maisto vartojimą (greitas maistas).
Įpraskite valgyti sveiką maistą, kad jūsų svoris būtų kontroliuojamas, kad jūsų skruostai atrodytų mažesni.
4. Pakankamai išsimiegokite
Tyrimas rodo, kad yra ryšys tarp miego valandų skaičiaus ir svorio padidėjimo.
Miego laikas trumpesnis nei penkios valandos per naktį gali padidinti svorio padidėjimo riziką, nes dėl miego trūkumo gali padidėti hormonų, skatinančių apetitą.
Todėl stenkitės kiekvieną dieną pakankamai išsimiegoti, kad svoris būtų gerai kontroliuojamas, ryte atsikėlus energija, veidas atrodytų gaivesnis.
5. Reguliariai mankštinkitės
Laikydamiesi dietos, užbaikite savo gyvenimo būdą reguliariai mankštindamiesi. Kiekvieną dieną skirkite laiko bent 20 minučių vaikščioti, kad sudegintumėte kalorijų perteklių. Reguliariai mankštindamiesi įgausite idealesnę kūno formą, o skruostai taps plonesni.
6. Pakeiskite plaukų stilių
Šukuosenos gali turėti įtakos jūsų veido ir kūno išvaizdai. Nėra nieko blogo, jei apsilankykite pas profesionalų plaukų stilistą, kad sukurtų tokią šukuoseną, kuri užmaskuotų putlių skruostų formą.
Sutraukite apkūnius skruostus medicininėmis procedūromis
Be natūralaus būdo, putlius skruostus galima sumažinti ir atliekant tam tikras medicinines procedūras, tokias kaip:
Veido patempimas ir riebalų nusiurbimas
Plastinės chirurgijos procedūrose veido pakėlimas, gydytojas nupjaus ir pašalins skruosto odą ir riebalus. Tada skruostas bus nupieštas, kad būtų pakeista jo padėtis. Atliekant riebalų nusiurbimo procedūrą (riebalų nusiurbimas), gydytojas padarys nedidelį pjūvį į skruostą, kad įspraustų mažą ploną vamzdelį, prijungtą prie riebalų nusiurbimo prietaiso.
Ši procedūra gali duoti nuolatinių rezultatų, tačiau tai užtruks šiek tiek atsigauti. Juk ne kiekvienam tinka ši plastinė operacija.
Pasodinkite siūlą
Ši procedūra plačiai taikoma veido ir skruostų raumenims stangrinti. Be užmaskuotų veido raukšlių, sodinant siūlus, skruostai gali atrodyti plonesni. Šiai procedūrai nereikia operacijos, galima vietiškai nuskausminti veidą.
Tačiau poveikis nėra nuolatinis. Tyrimas teigia, kad veido forma gali grįžti į tokią, kokia buvo prieš metus po implantavimo siūlų procedūros.
Apkūnūs skruostai iš tikrųjų nėra didelė problema, jei vis dar jaučiatės pasitikintis savimi. Tačiau jei jus vargina ši būklė, pasistenkite nustatyti pirmenybę, kaip natūraliai sumažinti putlius skruostus.
Tačiau atminkite, kad norėdami sumažinti putlius skruostus, turite būti nuoseklūs ir kantrūs, nes natūralus būdas sumažinti putlius skruostus duoda rezultatų tik reguliariai, kelias savaites.
Jei norite atlikti medicininę procedūrą, kad sumažintumėte putlius skruostus, nepamirškite pirmiausia pasikonsultuoti su gydytoju. Šią medicininę procedūrą, skirtą putlių skruostų mažinimui, turi atlikti plastikos chirurgas, dermatologas ar estetikas.