Beveik visi yra patyrę skrandžio skausmą. Paprastai sPilvo skausmas yra terminas, vartojamas skausmui apibūdinti bukas pilvo ar skrandžio spazmai. Viena iš pilvo skausmo formų, kuria dažnai skundžiamasi, yra susisukęs skrandis.
Daugelis būklių ir ligų gali sukelti skrandžio skausmą. Virškinimo trakto organų, tokių kaip žarnynas, kepenys, kasa, tulžies pūslė ir skrandis, ligos ir problemos gali būti pilvo skausmo šaltinis. Kai kurios priežastys, dėl kurių skrandis gali jaustis kaip posūkis, yra infekcija, apsinuodijimas maistu ir virškinimo sutrikimai. 
Natūralūs ingredientai, skirti Įveikti skrandžio posūkį
Kiekvienas žmogus turi skirtingą skrandžio skausmo gydymo techniką. Tačiau vienas metodas, tinkantis vienam asmeniui, nebūtinai tinka kitam. Tada koks yra saugiausias būdas susidoroti su susisukusiu skrandžiu?
Nors vis dar reikia tirti toliau, manoma, kad šie natūralūs ingredientai gali padėti įveikti skrandžio skausmus:
- Imbieras
Remiantis tyrimais, imbieras yra vienas iš natūralių produktų, galinčių gydyti kelių rūšių skrandžio skausmą. Šis prieskonis, kuris nuo seno buvo naudojamas kaip priešnuodis nuo pykinimo, pasižymi natūraliomis priešuždegiminėmis savybėmis. Skrandžio sutrikimams gydyti galite pakramtyti šiek tiek imbiero arba į puodelį šiltos arbatos įberti kelis gabalėlius šviežio imbiero. Šiuo metu daugelyje maisto papildų yra imbiero, todėl jį lengviau vartoti.
- Mėtų lapeliai
Kitas ingredientas, kuris, kaip manoma, taip pat naudojamas skrandžio skausmui malšinti, yra mėtų lapai. Šiame lape esantis mentolis veikia kaip natūralus analgetikas, kuris gali padėti sumažinti skrandžio skausmą ir sumažinti pykinimą. Norėdami palengvinti susuktą pilvo skausmą, tiesiog išgerkite mėtų lapelių, užplikytų šiltu vandeniu arba šilta arbata. Kitas būdas tai padaryti – čiulpti mėtas arba tiesiogiai kramtyti mėtų lapus.
- obuolių sidro actas
Obuolių sidro actas gali neutralizuoti skrandžio sutrikimus. Jei nemėgstate per stipraus rūgštaus skonio, vieną valgomąjį šaukštą obuolių acto sumaišykite su vandeniu ir šaukštelį medaus, tada gerkite lėtai. Gali būti, kad obuolių actas gali išgydyti skrandžio sutrikimus, nes gali įveikti krakmolo pertekliaus (vandenyje netirpstančių kompleksinių angliavandenių) būklę ir padėti virškinimo procesui. Tai leidžia krakmolui greičiau pasiekti žarnyną, išlaikant sveikų bakterijų buvimą žarnyne.
- BRAT dieta
BRAT dieta kilusi iš santrumpos bananas, ryžiai, obuolių padažas,skrebučiai arba bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai. Šios keturios maisto rūšys yra naudingos norint numalšinti skrandžio skausmą, kurį sukelia pykinimas ir viduriavimas. Minėtuose maisto produktuose yra mažai skaidulų, bet gausu rišamųjų medžiagų. Kitas BRAT dietos privalumas yra tai, kad joje yra mažai druskos. Ši dieta gali atrodyti švelni, tačiau ji bus labai naudinga, kai kam nors skauda skrandį, įskaitant skrandžio spazmus.
Galite išbandyti įvairius natūralius ingredientus, kurie palengvintų jūsų kamuojamus skrandžio spazmus. Nepaisant to, tikėtina, kad ne visi pajus naudą, todėl reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų įrodytas jo veiksmingumas.
Kaip palengvinti susuktą skrandį
Be kai kurių pirmiau minėtų natūralių ingredientų, kai kurie toliau nurodyti veiksmai taip pat gali padėti sumažinti skrandžio skausmą:
- Sumažinkite arba venkite veiklos, dėl kurios skrandyje gali kauptis oro perteklius, pavyzdžiui, rūkymas, per greitas valgymas, gumos kramtymas ir gaiviųjų gėrimų vartojimas.
- Nustokite valgyti maistą, kuris sukelia skrandžio skausmą.
- Valgykite protingomis porcijomis ir nepersivalgykite.
- Negulėkite bent dvi valandas po valgio.
- Pakankamas organizmo poilsio poreikis.
- Naudokite šildymo pagalvėlę arba buteliuką, pripildytą šilto vandens, ir uždėkite jį ant skaudamo skrandžio, kad sumažintumėte skausmą.
Nors tai nelaikoma rimta būkle, žmonėms, kenčiantiems nuo skrandžio skausmo, vis tiek patariama kreiptis į gydytoją. Ypač jei tai vyksta ilgą laiką, nors ėmėtės tvarkymo veiksmų.