Adrenalinas yra hormonas, kurį organizmas gamina susidūrus su pavojingomis situacijomis ar patiriant stresą. Subalansuotame kiekyje šis hormonas atlieka svarbų vaidmenį palaikant įvairių kūno organų veiklą. Tačiau,Hormono adrenalino trūkumas ar perteklius iš tikrųjų gali kelti pavojų sveikatai.
Adrenalino hormonas, taip pat žinomas kaip epinefrinas, yra hormonas, kurį gamina antinksčiai ir smegenys. Organizmas išskiria šį hormoną, kai jaučiate stresą, stresą, baimę, džiaugsmą, stresinę ar pavojingą situaciją.
Adrenalino hormonų nauda organizmui
Patekęs į kraują, hormonas adrenalinas paveiks įvairius kūno organus, tokius kaip:
- Širdis plaka greičiau ir dirba stipriau, todėl padidėja budrumas.
- Kraujagyslės išsiplečia, todėl padidėja kraujo tekėjimas į raumenis ir smegenis.
- Padidėjusi prakaito gamyba.
- Regėjimo ir klausos pojūčiai tampa budresni.
- Padidėja cukraus kiekis kraujyje, kurį organizmas panaudos kaip energiją.
- Kvėpavimas tampa greitesnis.
- Sumažėja skausmas.
Šį adrenalino hormoną organizmas gamins natūraliai, kai atsidursite pavojingoje situacijoje arba patirsite stiprų stresą. Ši reakcija yra kūno gynybos būdas susidoroti su situacija.
Adrenalinas gali būti gaminamas ne tik natūraliai, bet ir kaip vaistas. Šis dirbtinis arba sintetinis adrenalino hormonas dažniausiai naudojamas:
- Sunkios alergijos ar anafilaksijos, sunkių astmos priepuolių ir širdies sustojimo gydymas.
- Susidoroti su šoku, pavyzdžiui, dėl kraujavimo, sunkios dehidratacijos ar sunkios infekcijos (sepsio).
- Prailgina anestetikų veikimo trukmę operacijos metu.
- Padėkite širdies ir plaučių gaivinimo metu.
Adrenalino hormonų trūkumo arba pertekliaus pavojai
Kartais mūsų kūnai gali išskirti adrenaliną net tada, kai nejaučia pavojaus arba yra pavojingoje situacijoje. Stresas, nutukimas, antinksčių navikai ir Adisono liga yra keletas būklių, dėl kurių organizme gali padidėti adrenalino kiekis.
Per didelis adrenalino kiekis organizme gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, įskaitant:
- Aukštas kraujo spaudimas
- Galvos skausmas ar galvos svaigimas
- Neryškus matymas
- Neramus ir irzlus
- Miego sutrikimai arba nemiga
- Per didelis prakaitavimas
- Širdies plakimas
Adrenalino hormonas pavojingas ne tik tada, kai jo per daug, bet ir pavojingas, kai jo per mažai. Dėl adrenalino trūkumo organizmas nesugebės tinkamai reaguoti stresinėse situacijose.
Mažas hormono adrenalino kiekis organizme taip pat sukels:
- Depresija
- Miego sutrikimas
- Fibromialgija
- Lengvai pavargsta
- Migrena
- Neramių kojų sindromas
- Mažas cukraus kiekis kraujyje
Norėdami išlaikyti subalansuotą adrenalino hormono kiekį kraujyje, galite imtis kelių žingsnių, būtent laikytis sveikos mitybos, reguliariai mankštintis, atsipalaiduoti medituojant ar joga ir apriboti alkoholio bei kofeino vartojimą.
Jei dažnai patiriate stresą ar kamuojate tam tikros sveikatos būklės, galinčios turėti įtakos antinksčių hormono gamybai, pavyzdžiui, antinksčių auglys, patartina pasikonsultuoti su gydytoju.